Тренировочная программа на каждый день от легкого уровня к сложному
Каждое упражнение объясняется и показывается в 2 ракурсах
Более 100 разнообразных упражнений
Еженедельные тесты и турнирная таблица
Лучших выпускников программы мы начинаем продвигать в топ академии (команды уровнем выше) или в...
Это будут 400 минут кайфа и заряда энергией💪
✅ 20 тренировок по 20 минут. Непрерывные занятия с Романом Смидюкоми и его атлетами.
✅ Улучшение общей физической формы. Ты будешь двигаться от простого к сложному, улучшая свое самочувствие, физические качества и внешний вид.
✅ Тренер детально...
Часть 2, композиции из деревьев, кустарников и многолетников
Долгожданное продолжение готовых решений с новыми композициями в электронном формате! Читайте альбом на любом устройстве, где вам удобно и когда вам удобно.
Из чего состоит альбом
Наш альбом — это не просто набор красивых...
Описание книги
В истории любой науки (и не только науки) есть загадки, закодированные послания, скрытая от посторонних информация.
В этой книге собрано множество захватывающих историй дешифровки, причем читатель с небольшой помощью автора, специалиста в области компьютерной безопасности...
Описание
Книга посвящена мужскому и женскому здоровью и вопросам брака. Благодаря ей вы узнаете, каким образом гармонизация сексуальных отношений становится профилактикой серьезных заболеваний и основой семейного счастья.
Кроме того, вы найдете здесь полезные рекомендации и рецепты для улучшения...
Как перевести персональные тренировки в режим ONLINE. Анна Подалюк
Запись прямого эфира Анны Подалюк.
Опытный тренер даёт советы о том, как перестать бояться работать на камеру и организовать своё "домашнее" расписание; делится опытом использования разных девайсов и приложений, а также...
Мы узнаем всю историю создания первого фильма великой космической саги: от первых идей сценария до новых технологий в области спецэффектов, от английских актеров, которые не понимали, что происходит на площадке до дроида R2D2, который чуть не встретился с Иисусом Христом.
Мы узнаем всю историю...
*** Скрытый текст: у вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите ветку форума! ***
Клуб для тех, кто хочет получить результат
Есть желание заниматься спортом, но мало свободного времени? Хотите заниматься
регулярно, но не хватает силы воли? Присоединяйтесь к Клубу – у вас будет...
Вычисления в уме -
абсолютно лучшее упражнение для развития мозга
Посредством простых 3-5 минутных тренировок вы сможете поднять уровень своего мышления на небывалый доселе уровень.
Более того, умение быстро подсчитывать в уме выделит вас из многих тысяч, а это открывает совершенно иные...
Революционный классицизм
Энциклопедия
4 лекции / 2 часа 3 минуты
2000 RUB
Адмиралтейство в Петербурге (1806-1823). То, что в облике этого беспрецедентного сооружения до сих пор практически все склонны видеть что угодно, только не влияние французских революционных идей, – следствие недоброй...
Забота о своём здоровье человеку требуется всегда, а с возрастом эта потребность увеличивается. Несомненно, пожилым людям намного сложнее выполнять физические упражнения, чем молодым. Но сегодня существуют такие оздоровительные комплексы, которые не имеют возрастных ограничений.
Физические...
Акцент декабря - лучшие тренировки года!
Мы собрали самые вкусные уроки, которые вызвали восторг участников и стали настоящими хитами.
Повторяем полюбившиеся силовые, танцевальные, пилатес и йога-комплексы, чтобы завершить год сильными, гибкими и вдохновленными и войти в праздничный сезон в...
Тренировки для тебя, если:
Хочешь заботы о теле
Без изнуряющей нагрузки
Хроническое напряжение
В спине, пояснице, шее, коленях, стопах
Недавно родила
1 месяц после естественных родов, 2 месяца после кесарева при условии зажившего шрама
Хочешь исправить осанку
Убрать холку, раскрыть грудной...
Господа, я закончил курс "Фото-дегустация". В результате у меня есть 8 записанных занятий общей длительностью четыре с половиной часа. Вот список тем проведенных уроков:
1. Выдержка, диафрагма, режим М, воздух на фотографии.
2. Коротки и длинный фокус, кроп.
3. Первый план, формирование сюжета...
Преимуществ Электронного Мозга много, но я попробую быстро перечислить только главные из них.
Полный контроль над жизнью - мне нравится держать жизнь под контролем. Это дает мне приятные чувства, что я нахожусь у руля. Я также слышал, что один из главных страхов человечества- это чувство, что...
Новая книга профессора И.П.Неумывакина рассказывает о поистине могучих целительных возможностях алоэ. В комплексе с разработанной автором системой оздоровления организма, активизации его внутренних ресурсов на борьбу с болезнями и защиту от них лечебное применение алоэ поможет справиться со...
Описание книги
…выстрелил, при этом его лицо совершенно не выражало эмоций… Пуля отрикошетила и угодила в деревянную стену, некоторые моряки попятились назад, некоторые остались на месте, завороженно наблюдая, как с виска Фредди стекает тонкая золотая струйка. Старик так же медленно положил...
Человек, быстро и прочно запоминающий информацию наизусть, всегда имеет громадные конкурентные преимущества. К тому же умение запоминать наизусть является очень сильным средством развития памяти, мышления, скорости реакции, маневренного владения информацией.
Человек запоминает наизусть стихи...