Отлично подходит для тех, кто мечатет о стройных ногах и красивом прогибе в пояснице. Качественная растяжка и шпагат, ещё никогда не были так близки для тебя!
Поперечный шпагат
73 минуты
Авторская тренировка позволит тебе улучшить подвижность крестца и тазобедренных суставов, разовьёт амплитуду...
Сказочная история по спасению праздника
16 видео - посланий от настоящего Деда Мороза
Записки с заданиями разной сложности на каждый день
Красочные печатные материалы
Видео мастер-классы с самыми разнообразными поделками и аппликациями
Ёлочные украшения своими руками
Мастер-классы для мам...
Конференция про онлайн-образование без обмана и манипуляций
«Белая» эпоха в образовании стремительно приближается и с минуты на минуту станет данностью. На сцену выходят форматы обучения, которые приносят студентам реальные результаты, не обманывают их и не завышают ожидания.
Форматы, где...
Вы узнаете:
Основные методики самоконтроля
Практику тренировки между стимулом и вашей реакцией
Научитесь сами выбирать свою реакцию а не идти на автомате
Осознаете природу своих поступков и выборов
Научитесь принимать решения
Перестанете испытывать стыд, стеснения, обиды, гнев и страх
Станете...
Важно!!!
Мы должны тебя предупредить!
По окончании курса тебе придется сменить свой гардероб
Как сохранить достигнутый прогресс тренировок в зале, когда теперь тебе приходится тренироваться дома?
Домашние тренировки могут быть таким же эффективными как занятия в фитнес клубе, если делать все...
II СТУПЕНЬ
для детей от 3 до 7 лет
Программа:
1 модуль 3Вводный», где вы узнаете:
как заниматься с малышом,
выстроить систему занятий,
что делать , если малыш не хочет заниматься и тд.
2 модуль «Основной», который включает в себя:
сенсомоторные упражнения (двигательные упражнения на полу, а не...
Курс для вас, если:
Не чувствуете заботы со стороны партнера и своей ценности
в отношениях
Испытываете нехватку внимания, тепла, поддержки, понимания
Тянете эти отношения и кажется, если остановиться, партнер просто сольется и отношений не станет
Чувствуете, что вас не слышат, не понимают, да и...
Телесные и мышечные привычки, системы самокоррекции, практические советы на каждый день и психосоматическая работа. В течение четырех недель вы получите 9 уроков:
Урок 1: Осанка – какая она? Как над ней работать?
Урок 2: Здоровый сон – здоровая спина
Урок 3: Можно ли сидеть с пользой для спины...
3 СТУПЕНЬ
Я И МОЯ ТЕНЬ
Третий шаг к обретению своей целостности — работа со своей теневой частью сознания.
На этой ступени мы досконально изучим как работает самый главный закон квантовой психологии — зеркальный лабиринт.
Это глубокая работа с помощью инструментов квантовой психологии...
Курс по развитию стрессоустойчивости и сохранению психического здоровья
24 сезон - Это авторский онлайн-курс по устранению тревоги, беспокойства, неврозов и психосоматических проблем.
29 ноября - Начало курса. Занятия продлятся до 23 декабря. Всем участникам будет предоставлена запись каждого...
Для кого?
Этот небольшой курс создан для тех, кто
- хочет посвятить время себе, отдохнуть от быта, восполнить запасы энергии, чтобы стать спокойнее и гармоничнее
- любит искусство и ищет для себя новое хобби
- пробовал рисовать акварелью и хочет усовершенствовать свои навыки
Что вас ждет?
Под...
Онлайн вебинар "Сила слова" длительностью 3 часа 17 минут
План вебинара:
1 Значение слов которые мы говорим.
2 История о Татьяне и важности связей.
3 Горловой центр.
4 Практика на горловой центр
5 Как знакомиться
6 Страхи связанные с общением
7 Чтение мыслей
8 Типы людей
9 Подготовка к встрече...
Данный курс направлен на развитие гибкости спины, раскрытие плеч и грудного отдела. В него входят 3 урока по 30 минут для ежедневных занятий. Их можно выполнять как самостоятельное занятие, так и добавлять к основной практике йоги или растяжка.
Важно слушать тело и на основании этого выбирать...
Описание
Самая интересную часть йоги 13 это эмоциональное исцеление, гармонизация. Важна не глубина вашего прогиба, а правильное усилие ума, тела и сознания.
Зачем изучать прогибы в йоге?
Когда мы находимся в стрессе, под давлением жизненных ограничений, автоматическая реакция – сжатие. Особенно...
7 дней, чтобы превратиться из буратино в сексуальную кошечку:
Раскрыть плечи;
Научитесь двигаться пластично;
Улучшите гибкость во всём теле.
Гибкость это ещё и про здоровье!
Поработаем над гибкостью всего тела;
Сбросим стресс и зажатость в теле;
Освободим верхнюю и нижнюю части спины.
Мы начинаем 23 ноября
Участвуйте онлайн или смотрите в записи
5 недель
2 занятия в неделю
10 занятий
По понедельникам и четвергам
15 часов
С 20:00 до 21:30 (мск)
21 сезон — это основной онлайн-курс Алексея Красикова по управлению эмоциями и развитию стрессоустойчивости.
Основная цель этой...
ШОКОЛАДНАЯ ХАЛВА
Слоистая, с бархатистой текстурой, тает во рту.
С легким шоколадным оттенком и совершенно неприторная, поскольку в нашей рецептуре количество сахара уменьшено.
В отличии от многих рецептур, встречающихся в интернете, в состав не входит мука.
И пусть рецепт халвы кажется...
Практикум Родовая сила. Практикум содержит 7 медитаций, более 1000 коррекций, полная проработка вашего Рода по всем поколениям, чистка Рода, гармонизация Рода, снятие Родовых программ, порчей, сглазов, проклятий, снятие программ, которые передаются из поколения в поколение.
Стартуем 3 сентября...
Тренды в одежде
Тренды в аксессуарах
Все про
• Блузки • Юбки • Брюки • Джинсы • Трикотаж
ВСЕ аксессуары для ВСЕХ типажей! Цвета и оттенки. Сочетания цветов.
Как вписать в свой гардероб вещи прошлых сезонов, а какие 23 не стоит.