Если ты устала искать спорт, который будет по душе, то этот интенсив для тебя
Неделя приятных занятий, после которой ты УЖЕ почувствуешь результат!
Содержание
Силовая тренировка «Прожарка ягодиц»
Комплекс «Сильное тазовое дно»
Силовая тренировка «Здоровая и сильная спина»
Комплекс «Плоский...
О мероприятии
А давно ли вы устраивали генеральную уборку в своей жизни?
Ощущать, что вы не можете найти себе места или проживаете будто не свою жизнь, откладывать важные дела, избегать решений и оттягивать изменения — если вы узнаете себя в этих описаниях,
приглашаем вас провести настоящую...
Экспресс-курс «Саплиментология»[Ольга Бутакова]
«Включи автопилот здоровья за 50 дней с Ольгой Бутаковой»
Этот курс нужен всем, кто:
Хочет:
Быть здоровым сам.
Иметь здоровую семью.
Понимает:
Что быть здоровым – это выбор, и он требует знаний.
Готов:
Овладеть системой знаний, которую будет...
7-е издание, исправленное и дополненное
Перед вами гид по Москве – одному из самых популярных направлений этого года.
В нем содержится актуальная и полезная информация о городе и его окрестностях, советы, как лучше провести первый и второй дни, куда сходить, а также Топ-25 главных...
Это очень крутые лекции о ваших проколах, которые вроде не так страшны, многие из этих проебов одобряемы социумом и на первый взгляд являются некими плюсами. Но это вам очень вредит. В лекциях я указываю на ошибки и говорю,что с этим делать.
Эта серия лекций пособие по граблеведению. Рекомендую...
🗄Формат PDF+видео 📐Размер готовой игрушки - 30 см 🧶Сложность вязания - выше среднего
Необходимые материалы:
1. Пряжа Himalaya Dolphin Baby 100г/120м 80333 – 1,5 мотка основного цвета 80301 – немного белого 80330 – 0,5 мотка для волос 80307 – 1 моток для одежды 2. Крючок 3,25 мм (основной) и...
Самый милый и необычный друг,
который не только будет радовать ваш глаз, но которого так и хочется потискать.
Предоставляю вашему вниманию видео курс по созданию плюшевой игрушки антистресс, который никого не оставит равнодушным. Данный курс содержит подробное описание всех необходимых...
Козел, Коза, Баран да какая разница - В каждом доме должен быть свой!!!! И лучше если это будет интерьерная игрушка.
И так под лозунгом « ДАЕШЬ КОЗУ В КАЖДЫЙ ДОМ» представляю вам этот сборник видео мастер-классов.
В сборник "ПАРНОКОПЫТНЫЕ" входят мастер-классы по изготовлению
Серого козлика и...
От теории к реальным навыкам, практический курс-руководство «АнтиЖара»
В руководстве вы найдете:
Рекомендации по питанию, водному режиму и приему БАД.
Общие советы по защите от жары.
Вкусные и полезные рецепты, которые помогут вам освежиться и охладиться в знойные дни.
Специфические...
Вы получите:
- короткие видеоуроки по самостоятельному созданию тревел-бука
- рекомендации по выбору фотографий и материалов
- подборка эксклюзивных рисунков и надписей для распечатки
- записи прямых эфиров с ответами на вопросы
Для кого этот курс
Для тех, кто любит путешествовать
Тем, кто...
Любовь - она для каждого своя
Я вижу ее нежной и воздушной, легкой и понятной. Яркой, но не кричащей.
И, если говорить о любви на языке десертов, она у меня со свежим ягодным вкусом, сливочной йогуртовой нежностью и приятной цитрусовой кислинкой
Лимонный бисквит
Клубнично-йогуртовый мусс...
В мастер-классе представлены шорты «Зеленые» из элементов.
В мастер-классе дано описание шорт на размеры 42-52, обхватом бедер 93-112см . Размер шорт регулируется изменением размера крючка при вязании цветочных элементов, из которых собирается полотно шорт. Например, на размер 42-44 элемент...
Видеокурс по созданию текстильных кукол
ростом 30 см и 20 см, в образе «Дракоша»
Новогодняя пора, метель метет. Ой, слышишь? Кто-то стучится к нам в двери… Это же символ наступающего 2024 года — интерьерная кукла «Дракоша»!
В данном курсе я подробно расскажу о всех необходимых материалах и...
На курсе рассказывается про стиль "дудл" и поиск себя в иллюстрации. Я даю упражнения для раскачки воображения, рассказываю, как рисовать красивые дудлики, чем дудлы отличаются от других стилей, показываю на примерах, как рисовать, если вообще не умеете рисовать, а также рассказываю, что нужно...
В занятии вас ждет:
- Полноценная тренировка на 75 минут с разминкой, основной частью и релаксацией.
- Приятный и комфортный темп, возможность заниматься синхронно с видео.
- Подробное объяснение по технике выполнения упражнений.
- Разные варианты сложности упражнений.
- Разбор распространённых...