Результаты поиска по запросу: Тескао - система тренировок. Пакет самостоятельно (Олег Васькин)

Динамическое армирование Урок 1. Основные принципы армирования. Критерии качества нитевых методик Урок 2. Классификация нитей и методик армирования Урок 3. Методика динамического армирования FACE LACE by Dr.Leshcheva Урок 4. Схемы 2D и 3D армирования по методике FACE LACE by Dr. Leshcheva...

В книге представлено более 400 ультра-эффективных упражнений, объединенных в 85 сверхбыстрых тренировок, каждая из которых занимает всего 15 минут. Все упражнения снабжены цветными фотографиями. Для широкого круга читателей.

Новая программа тренировок от Ланы Ши “КАК НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ ДОМА”, рассчитанная на 8 недель тренировок дома. Теперь вы можете создавать формы, о которых вы всегда мечтали в домашних условиях! Программа тренировок включает: схему тренировок на 8 недель с 5-дневным режимом тренировок в неделю...

Кому рекомендую быть на лекции: Давно занимаетесь упражнениями для спины и суставов, но не видите положительной динамики Не можете уйти дальше первых этапов тренировок У вас получается прийти к положительным результатам в тренировках, но не получается их сохранить Что вы получите на этой...

Анатомия силовых тренировок Комплексы безопасных упражнений для всех групп мышц Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный...

Полноценные домашние тренировки со мной в режиме "включи и повторяй" Я проведу с тобой 10 часовых тренировок. Мы отработаем вместе технику выполнения каждого упражнения. Ощущение персонального тренера рядом не будет покидать тебя всю тренировку. Видео тренировок будут доступны на постоянной...

Величина усилия, которое способны развить мышцы, определяется в первую очередь головным мозгом и центральной нервной системой. Мышцы служат лишь исполнительным органом. В этом руководстве ведущий эксперт Германии по нейроатлетике Ларс Линхард рассказывает о способах стимулирования мозга для...

Построение своей автоматизированной системы заработка на партнерках с пошаговой поддержкой автора. Театр начинается с вешалки, а мы начнем с небольшой истории... История одного человека, который работал на партнерках. По крайней мере, пытался там заработать. Он купил несколько недорогих курсов...

Вас ждут насыщенная программа из 5 уроков, практические знания и домашние задания! За время обучения Александр Тимофеевич расскажет: что такое здоровый образ жизни; возможно ли оздоровление организма в домашних условиях; научит читать своё тело; рассмотрит принципы правильного питания и...

Курс для тех, кто хочет начать тренировки или восстановить режим после долгого перерыва. Уровень нагрузки - легкий Что входит: - 6 полноценных тренировок на все тело - 36 уникальных упражнений - 20 минут на тренировку + бонусная тренировка из курса «6 кубиков» + бонусная тренировка из комплекса...

«Украшения из горячего фарфора» — первый курс по работе с фарфором в Школе. Марина Герасименко ждёт всех, кто хочет научиться создавать стильные украшения из этого особенного материала. За время обучения вы создадите 2 пары серёг и 1 подвеску в технике пласт. Автор раскроет секреты своего...

Stretching & Mobility vol.2 Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13. Антон Шапочка, Анна Воронина 6 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: кирпич для йоги и гантеля. Все в 3D Продолжая тему физиологической мобильности, мы предложим вам несколько новых идей для улучшения...

Курс для тех кто хочет Обрести гибкое стройное тело, ровную и красивую осанку Сесть на шпагат и улучшить рельеф мыш Раскрепоститься в движениях, стать увереннее в себе, ярче и энергичнее Убрать уже привычную боль в теле Что будет на курсе: 12 авторских тренировок, которые включают в себя...

О курсе: Сейчас существует огромное количество уроков по фотографии. Практически каждый фотограф научит вас снимать и обрабатывать. Но мало кто поднимает тему видения и собственного стиля, так как кажется, что это со временем придёт само. Но это не совсем так. Ваш уникальный и неповторимый язык...

Описание книги С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является...

Название этой книги - "Тайна Рун" - это не просто интригующее название. В этой книге я пытаюсь приоткрыть одну из тайн Рун вообще и Старшего Футарка в частности. Я уже давно понял, что руны Старшего Футарка представляют собой вязаные (составные) руны и что есть изначальные руны, как некие...

ОРГАНИЗАТОРА НЕ ЗАНИМАТЬ Как стать лучшей версией себя с помощью тренировок, направленных на спину и прогиб После курса вы почувствуете эффект от тренировок и поймете: Как спина напрямую связана с продуктивностью Как исправить свою осанку, которая влияет на нашу красоту, психическое и...

Описание книги «Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое...

В этой книге я собрал различные виды гаданий, переданных мне от моей прабабушки, начиная от простых карт, карт таро, ленорман, гаданию на хрустальном шаре, по кофейной гуще и заканчивая различными видами гаданий на каждый день. Так же, описаны необычные и редкие виды гаданий, которые в...

«Интерьерные вазы» — новый курс Леры Жаворонковой для всех, кто хочет открыть для себя керамику, научиться создавать интерьерные вазы и полностью разобрать технику пласт. Техника очень простая для освоения и позволяет создавать эффектные работы: от тарелок и чашек до скульптур людей. «Я...