Пакет ГОД тренировок:
доступ ко всей библиотеке тренировок на 12 месяцев, уровень сложности вы легко выбираете сами
6 уровней сложности по 12 тренировок в каждом. Всего 84 тренировки
все тренировки в записи, график планируете самостоятельно (рекомендуем 2-3 занятия в неделю)
длительность...
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например...
Обучение кросс тренингу
Обучаем кросс тренингу с нуля, корректируем технику выполнения упражнений и выдаем материалы для быстрого запуска в работу сразу после обучения.
Работа с музыкой
Научитесь пользоваться музыкой как дополнительным инструментом влияния на тренировочный процесс
На курсе вы...
Состав курса:
- Лепка эмоций малышей: грустный, улыбашка и сплюшка
- Работа с трещинками после запекания двумя способами
- Лепка головы полностью
- Лепка малыша с закрытыми глазками
- Шлифовка
- Отверстие под шарнир
- Роспись малышей
- Пропорции лица и головы, все в сантиметрах и на шаблоне.
И...
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он...
Вы получите:
Идеальное тело;
Красоту и свежесть;
Отличное самочувствие;
Высокий жизненный тонус;
Энергию на достижение ваших целей;
Мощное самовосстановление организма.
Автор - Яна Счастье:
Доктор, многодетная мама, блогер с аудиторией более 200 тысяч человек, эксперт в отношениях между...
Коррекционно-силовые тренировки с прогрессией нагрузки на 4 месяца
Королевская осанка, плоский живот, красивые ягодицы
Каждая тренировка включает коррекционные и силовые упражнения
ДЛЯ КОГО:
⠀ ⠀для тех, кто хочет получить РЕЗУЛЬТАТ
⠀ ⠀красивую осанку
⠀ ⠀тонус мышц
⠀ ⠀красивую и здоровую спину...
Приступаем к онлайн тренировкам.
Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства.
Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон)))
Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями:
1. Спина-Руки
2. Плечи-Грудь
3. Ноги, с акцентом на ягодицы
Я...
Лечение шейного отдела позвоночника (Олег Руснак)
1) Исцеление от межпозвоночных грыж и протрузий шейного отдела позвоночника;
2) Энергетическое вправление дисков и смещенных позвонков шейного отдела позвоночника.
ПОДАРОК: 4 исцеляющие техники!
Почему на этом курсе мы работаем с родителями:
Кому приходится заново изучать всю школьную программу?
Кто по вечерам учит параграфы, решает задачи и пишет сочинения?
Кто, как попугай, по 10 раз объясняет ребенку одно и тоже?
Кто ждет каникул больше самого ребенка?
Поэтому именно вам мы даем...
Смотрите короткие и понятные уроки и видео-тренировки от врача-реалбилитолога
Получаете схему питания для похудения и упругой кожи
Отправляете рацион в чат
Осознаете, что раньше мешало стройнеть, какие ошибки вы совершали
Получаете разбор тарелки от нутрициолога
Кураторы-диетологи говорят, что...
Смотрите короткие и понятные уроки и видео-тренировки от врача-реалбилитолога
Получаете схему питания для похудения и упругой кожи
Отправляете рацион в чат
Осознаете, что раньше мешало стройнеть, какие ошибки вы совершали
Получаете разбор тарелки от нутрициолога
Кураторы-диетологи говорят, что...
Смотрите короткие и понятные уроки и видео-тренировки от врача-реалбилитолога
Получаете схему питания для похудения и упругой кожи
Отправляете рацион в чат
Осознаете, что раньше мешало стройнеть, какие ошибки вы совершали
Получаете разбор тарелки от нутрициолога
Кураторы-диетологи говорят, что...
- тренировочный план на месяц исходя из твоей подготовки и возможностей
- 8 видео-тренировок на все тело с фитнес-резинками и без (3 тренировки без фитнес-резинок и 5 тренировок с фитнес-резинками)
- длительность тренировок от 10 до 50 минут
- полноценные видео с таймером и техникой выполнения
-...
Уверен, при виде слова «бессмертие» первая мысль, которая возникла у вас, это «А, снова дешевая шизотерика!». Да, в 99,99% случаев так оно и было бы. Но позвольте мне рассказать небольшую историю.
Когда-то я считал, что старость меня никогда не постигнет, а если и приблизится, я «что-нибудь...
Что тебя ждёт:
Силовые тренировки на все тело:
-тренировки на ягодицы
-тренировки на пресс
-тренировки а верх (спина, руки, плечи, грудь)
Программа тренировок:
-расписанная программа тренировок по дням на месяц
Видео с техникой упражнений:
-видео с техникой каждого упражнения
-подробное...
Жаркий микс тренировок (Июнь 2023)
Автор - Виктория Боровская
В Клубе вас ждут тренировки для идеального лета: без отеков, с подтянутым животом, упругими ягодицами и свежим лицом. Яркий летний микс тренировок!
Силовое комбо
Экономим время для летних прогулок — тренируемся в комбо формате...
Описание книги:
В книге представлен один из способов снятия с себя негатива самостоятельно — отливка воском. В наше неспокойное время о защите себя и своих близких от негативных воздействий люди задумываются всё чаще и чаще. Отливка на воск — это способ, которым пользовались еще наши прабабушки...
Программа:
Вводное занятие
Женская Анатомия
Сердечно-сосудистая система
Мочеполовая система
Пищеварительная система
Покровная система
Опорно-двигательный аппарат
Эндокринная система
Иммунная система
Кровеносная система
Дыхательная система
Нервная система