Winner of the Financial Times and Schroders Business Book of the Year 2023
A Behavioral Scientist Notable Book of 2023
A revolutionary guide that will transform your relationship with failure, from the pioneering researcher of psychological safety and award-winning Harvard Business School...
Вы устали мучить себя тренировками, чтобы похудеть? Тогда у нас есть то, что вам нужно! В этой книге мы расскажем вам, как достичь желаемого веса. Вы узнаете: Как ускорить метаболизм и сжигать жир без тренировок в спортзале. Какие продукты помогут вам не испытывать тягу к еде и оставаться...
О курсе
Ты научишься делать максимально хороший звук с первых минут его создания и получать адекватное звучание на каждой стадии работы над композицией.
Применяя хитрости сведения, найденные за годы создания треков, ты овладеешь рядом полезных, для любого творца, особенностей:
Ты больше не...
Знаете, в чем для меня проблема с итальянской кухней? Я не люблю мейнстрим, а итальянская кухня, завоевав любовь миллионов, стала самым настоящим мейнстримом. Не то, чтобы это плохо, но все что массовое стремятся упростить, придать оттенок доступности и примитивности. Поэтому в Италии я охочусь...
Содержание:
Вступление о марокканской кухне
Теория про тажины: выбор, уход и нюансы
Харисса – острая паста
Раз эль Ханут (смесь специй)
Шафран и как с ним обращаться
Баранина мешуи
Чермула - маринад для рыбы
Салат из моркови и апельсинов
Салат из помидоров с солеными лимонами
Заалук - закуска...
Вы получите конспект:
Овощной борщ с ботвой
Крем-суп из зеленых овощей с легким песто
Икра из цукини или кабачков
Крекеры из льняного семени
Грибная «икра»
Салат из овощей с киноа
Салат из кольраби и яблока с пармезаном
Легкий хумус с болгарским перцем
Дип из белой фасоли
Дип из авокадо и...
Многие считают, что бутерброд — это хлеб с колбасой, но на самом деле бутерброды можно делать из чего угодно. Из книги вы узнаете, как сделать не только вкусные, но и полезные бутерброды, что положить на хлеб вместо колбасы, чем можно заменить хлеб, как сделать разнообразные, полезные, но при...
В книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам использовать вопросы как мощный инструмент для достижения личных и профессиональных целей.
Что вы узнаете из этой книги:
• Как формулировать вопросы, которые создают доверие и укрепляют отношения.
• Как использовать...
Мой метод нормализации обмена веществ
Когда я впервые задался вопросом: «Как мне помочь людям без таблеток, уколов и операций решить проблемы с обменом веществ...», — ответ оказался на поверхности.
Традиционно врачи лечат следствие, а не причину болезни. Это проще и быстрее, но носит временный...
Здравствуйте, дорогие друзья!
Тема нашего сегодняшнего занятия: Накопление первоначального капитала
Имея начальный капитал, можно начать своё дело, или куда то его вложить, и приумножить. Но главный вопрос, как этот капитал приобрести.
И в этом нам помогут- Иностранные маркетплейсы!
Я начинаю...
Привет, меня зовут Гера! Я профессиональный спортсмен. Занимаюсь велосипедным спортом, легкой атлетикой и триатлоном. И я расскажу тебе про бег!
В первом уроке ты узнаешь: кому можно бегать,а кому нельзя; как бегать безопасно и эффективно.
Во втором теоретическом урокемы поговорим...
Мастер-класс по отработке 4-х рецептов Наполеона в закрытой группе с нашим прекрасным кондитером Екатерина Барсегова, супер подробно и с поддержкой.
Пропитанный «Наполеон» с ванильным кремом «пломбир»
Хрустящий «Наполеон»
Мильфёй с ягодами
Творожный «Наполеон»
Инстаграм встретил наш новый мини-конспект "15 самых ПРАвильных рецептов" на ура. Еще бы, такая роскошь за 500 рублей (6 евро). Хотя, какой он мини? По сути получилось меню на неделю, ведь там есть и супы и закуски и горячее и десерты.
Для тех кто пропустил, мы собрали 15 лучших рецептов (или...
Майско-июньский выпуск ПРАсезонных рецептов будет гениальным!
Я вам точно говорю. Вот взять эти пикантные морковные оладьи. Легкие, пушистые, ароматные и очень вкусные. Там и прянность специй и острота чили и свежесть трав и идеально дополняющий сладкую морковь кислый соус. А муки совсем...
Хрустящие вьетнамские рисовые блины на кокосовом молоке с креветками – без глютена, без яиц, без молока
Индийские доса – блины с чечевичной и рисовой мукой – без глютена, без яиц, без молока
Рисовые блинчики -без глютена, без яиц, с молоком
Французская галета с яйцом, сыром и ветчиной – без...
Рождество, чтобы его приготовить. В этом меню прекрасно все.
Самое его большое преимущество в цельности – все подобрано идеально. Бери и готовь! В нем и мой семейных холодец из петуха, и семейный медовик с хурмой от Кати Пал и любимые нами оливье и винегрет слегка на новый лад, с пониманием...
Содержание
О чем этот курс?
Какая нужна посуда для приготовления овощей
Что должно быть в холодильнике и шкафах
Сочетание овощей с травами и специями
Как выбирать овощи
Как хранить овощи
Нарезка овощей
Овощной бульон
Работа с луком
Тонкости работы с овощами
Основной овощной набор
Добавление...
Детокс Стандарт
4 990 руб.
✓ Программа на 21 день (детокс/выход)
✓ 21 рацион правильного питания для детоксикации (новое меню на каждый день)
✓ 21 альтернативный рацион для вегетарианского детокса
✓ Еженедельные списки закупок
✓ Блок вводного обучающего видео
✓ Еженедельные живые онлайн-встречи...
Принятие решение – один из важнейших навыков, напрямую влияющих на качество жизни. О том, как мы это делаем и как на самом деле следовало бы, рассказывают ведущие эксперты в области выбора. Книга представляет собой пошаговое руководство, позволяющее разложить любой процесс – от покупки техники...
Темы курса:
1) Краткая история ТКМ. Идеология и основные понятия ТКМ (энергия Ци, Инь и Ян, 5 элементов и т.д.). Сравнение с другими восточными традициями. Научность и экологичность ТКМ.
2) Здоровье и болезни с точки зрения ТКМ.
3) Органы, каналы и акупунктурные точки. Функции органов и систем...