90 дней продолжительность курса для дома или зала
Самые эффективные силовые тренировки в комфортном темпе по видео тренировкам
3 направления по целям: похудение/рекомпозиция тела/набор мм
Тренируем все тело с особым акцентом на ягодицы
Постепенное повышение интенсивности нагрузки
Создаем именно...
Программа курса:
Модуль 0. Вводный модуль
Что будет на курсе
Как проходит обучение
Мотивация
Цели на курс. Как достичь поставленных целей
Модуль 1. Кто такой нутрициолог?
Какие задачи решает нутрициолог
Что может и не может делать нутрициолог и на каком основании
Модуль 2. Полноценный...
Пройдя этот мастер-класс вы:
Узнаете принципы создания веганского сливочного масла, список необходимых продуктов, авторские рекомендации
На основе этого масла мы приготовим быстрое, простое слоеное тесто и легкую выпечку, весь процесс покажем на видео-мастер-класс
Получите варианты сладких и...
Вы получите: материалы курса по основным блюдам, овощам, зерновым и бобовым "Вего-Лего" на самых выгодных условиях - уроки в формате видео, текстов и фото Рецепты в PDF-формате для распечатки
Вы узнаете:
Как выбрать хороший и качественный продукт;
Как его правильно хранить/замораживать...
Вводный модуль с уроками:
Видео урок “Вводная информация. Обзор курса, этапы работы и на что обратить внимание”.
Чек-лист “Ингредиенты для курса”
Чек-лист “Инвентарь для курса”
Видео урок “Формы для тортов. Обзор+лайфхаки”
Видео урок “Начинки в тортах. Желирование, особенности работы...
1. Состоит из видео с обзором материалов, видео-инструкции по созданию эскиза и переноса рисунка на ткань и самого урока по вышивке. Полное пошаговое руководство от первого стежка до изнанки!
2. Список материалов и эскиз прилагается!
3. мк рассчитан для новичков, которые уже пробовали вышивать...
Согласно индуистской религии предки благословляют нас здоровьем, богатством, знанием, долголетием, а также расчищают нам путь к небесам, убирают часть наших земных страданий.
Большинство индусов верят, что без благословения их предков никакая работа, которую они предпринимают, никогда не будет...
Марафон: "Стройность и рельеф"
Для тех, кто хочет интенсивно позаниматься с Яной 35 дней
Фитнес-марафон длительностью 35 дней для дома или зала на ваш выбор.
Рассчитан на любой уровень подготовки.
Ваши изменения в зеркале будут заметны уже после 2 недель обучения.
Я гарантирую, что вы...
Мастер-класс «Погремушка панда» включает в себя:
подробное описание вязания погремушки (PDF файл)
фото каждого этапа вязания
видео по утяжке и оформлению мордочки
не содержит обучающих материалов
Мастер-класс «Кукла Алиса» включает в себя подробное описание вязания тела куколки и одежды: кофточки, юбочки и туфелек, а также описание вязания тюльпанов
Кукла полностью цельновязаная, в ручках и шее - каркас
Уровень вязания- средний.
Данный мастер-класс подходит для тех, кто уже имеет...
Недостаточность кардии – это распространенное состояние, которе возникает в результате нарушения моторных функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Его суть заключается в отсутствии способности организма рефлекторно расслаблять кардиальный сфинктер, что приводит к нарушению перистальтики и...
Акция до 1 июля!
56 рублей один рецепт!
Объявляю старт АКЦИИ на рецепты тортов!
Мои рецепты — это кладезь полезной информации, вы легко сможете готовить по ним и радовать близких своими кулинарными шедеврами!
✅Проверенные авторские рецепты тортов с фото и пошаговым описанием! Все этапы от...
Новая разработанная мной начинка!
Уменьшенное количество сахара в рецепте
Только натуральные ингредиенты.
ПОДРОБНЫЕ ВИДЕО С ПРОЦЕССОМ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ОТ ВЫПЕЧКИ БИСКИТА ДО УКРАШЕНИЯ!
Самый нежный и вкусный торт
«КЛУБНИКА-БАНАН» 🍓🍌
Состав:
Воздушный ванильный бисквит с молочной пропиткой...
Это порционное пирожное на палочке, окутанное в шоколад, действительно смотрится очень стильно!
А ещё это очень вкусно!😋
1. Кейкпопс СОЛНЫШКО: ванильные со вкусом варёной сгущенки😋
Вы узнаете:
— рецепт ванильного бисквита
— как сделать крем из варёной сгущенки
— Какой шоколад лучше подходит
—...
Новый вкус, от которого вы и ваши близкие придут в восторг! Я рада пригласить вас на онлайн мастер класс по приготовлению этого торта!
Посмотрите разрез в карусели Встречайте торт: «МОККО» 🍫 мягкие, ароматные шоколадные коржи 🍫 нежнейший взбитый ганаш с кофе в начинке 🍫 мой фирменный...
Три самых вкусных порционных пирожных эскимо на палочке, окутанные в шоколад
✅Подробно описанные рецепты с пошаговым описанием в текстовом формате! 💯% моя поддержка! Самые вкусные, проверенные, из доступных ингредиентов! Ваши близкие и заказчики будут в восторге от ваших кулинарных шедевров!😋...
Мастер класс по вязанию кардигана крючком.
Содержит подробное описание всего процесса, фото и видео важных моментов, схемы.
По данному МК можно связать на любой размер и из любой пряжи.
Мастер-класс «Пандочка» включает в себя:
подробное описание вязания пандочки и одежды (PDF файл)
фото каждого этапа вязания
два вида крепления ножек и ручек (ввязаное и на шплинтах)
6 видео (утяжка, оформление мордочки, вязание спицами)
описание материалов на пандочку из разной пряжи...