В программе 10 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Комплекс от сутулых плеч и шеи
Плоский живот: тренировка на мышцы пресса
Подвижное тело: грудной отдел и тазобедренные...
Когда забота о себе станет вашим ежедневным ритуалом, вы:
Сможете эффективно расслабляться
Это станет привычным действием и не потребует ежедневных посещений СПА-салонов и массажа.
Нормализуете эмоциональное состояние
Никакие стрессовые ситуации и общее напряжение не смогут подорвать ваше...
Система тренировок
Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц,
при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно...
Fitness Camp. Тариф Тело Мечты
Моя система состоит из 3 блоков
Тренировки
Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека.
Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и...
Счастье — в отношениях… Практически каждый человек мечтает о счастье в любви и, конечно, ищет и ждет своего единственного любимого человека. Кому- то это удается легко, а кто-то будет искать путь к счастью многие годы.
Любовная зависимость и контрзависимость — поведенческие сценарии, которые...
Это вторая книга, написанная Виталием Антощенко – известным российским специалистом в области культуры сервиса, сертифицированным тренером и разработчиком корпоративных семинаров по эффективному управлению и мотивации, президентом холдинга «Объединенная Консалтинговая Группа».
Автор предлагает...
Я долго думала над названием руководства и пришла к выводу, что оно написано для тех женщин, которые хотят полюбить себя, наладить отношения в паре, научится избавляться от токсичного окружения и узнать, как же управлять мужчиной.
Изначально я писала курс по самооценке, но поняла, что самооценка...
Вы получите: материалы пособия
охватывает 15 уроков по 120 минут аудиозаписи
охватывает 120-200 часов занятий
полностью иллюстрировано, 236 страниц, формат А4;
доступны в виде книги и электронной книги (epub);
имеется книга учителя (как печатная, так и электронная);
Готовое меню на 21 день (меню подходит ТОЛЬКО для всеядных)
Бот - помощник, который автоматически рассчитывает ваше КБЖУ и норму воды
Эфир по постановке техники работы ягодицами
Тренировки для дома
Антицеллюлитный комплекс для дома
Три обручающих эфира с Викой
Два эфира с психодиетолого...
В программе 5 комплексов по 10-20 минут:
Красивая осанка
Плоский живот: комплекс на дыхание
Упругие ягодицы: включение
Здоровая спина: комплекс на мобильность позвоночника
Стройные ноги: комплекс на тазобедренные суставы
Описание книги
Бестселлер прославленной ирландки Сесилии Ахерн «P.S. Я люблю тебя» – современная история о том, как любовь оказывается сильнее смерти. Потеряв любимого мужа, тридцатилетняя Холли Кеннеди впадает в отчаяние, перестает выходить из дому, общаться с людьми. И вдруг получает по почте...
ТЕЛО
В рамках заботы о себе, изучаем и внедряем упражнения из телесно-ориентированной терапии, которые можно выполнять самостоятельно
Избавляемся от зажимов и блоков в теле, для улучшения своего самочувствия
Работаем с принятием себя, чтобы научиться беречь свои тело и душу.
ПСИХОСОМАТИКА...
ТЕЛО
В рамках заботы о себе, изучаем и внедряем упражнения из телесно-ориентированной терапии, которые можно выполнять самостоятельно
Избавляемся от зажимов и блоков в теле, для улучшения своего самочувствия
Работаем с принятием себя, чтобы научиться беречь свои тело и душу.
ПСИХОСОМАТИКА...
Доброго утра, мой сказочный кукломир!
Открываю добор в закрытую группу "Шарнирная кукла с душой".
На сегодня группа наполнена видео нарезкой по этапам работ.
Для живого общения, обсуждения вопросов создана беседа в группе. На новый поток будет открыта новая беседа, к которой смогут...
Книга написана на основании многолетнего опыта работы автора с клиентами по основным запросам (деньги, отношения, принятие себя). Посвящена людям, которые понимают, что хотят изменить свою жизнь к лучшему, но не знают, с чего начать, и пока не готовы обратиться к специалисту. В книге содержатся...
Вы получите: материалы пособия
включает вводный фонетический курс, за которым следуют 14 уроков и 200 минут аудиозаписи;
покрывает 100-120 контактных часов (на занятиях);
полностью иллюстрировано, 192 страницы, формат А4;
доступны в виде книги и электронной книги (epub);
имеется книга учителя...
Описание книги:
Джойс переживает настоящую катастрофу: у нее полный разлад с мужем и еще страшнее то, что, упав с лестницы, она теряет неродившегося ребенка. Едва оправившись от тяжелой физической и душевной травмы, Джойс вступает в новую жизнь с чужой, перелитой ей в больнице кровью. Однако эта...
Чему вы научитесь:
Теория Аромапсихология
Аромадиагностика\тестирование
Практическая аромапсихология
Составления индивидуальных программ
Описание:
Приглашаю всех заинтересованных лиц окунуться в глубокий мир аромапсихологии.
Возможно, вы не станете аромапсихологом, но уж точно сможете...