Этот проект для тебя, если:
- есть лишний вес
- хочешь есть вкусно и не полнеть
- не устраивает % жира в теле
- не удается найти баланс с едой
- не хватает мотивации
- любишь Христинины проекты
Фишки курса
* Никакой "ВОДЫ" - Этот проект не будет отнимать много времени. Его можно совмещать с...
Я часто сталкиваюсь с разными девчонками, которые приходят ко мне на обучение за спасением. Истории, которые они рассказывают, просто кошмар!
⠀
Их не принимают и не понимают в семьях с их булимией, анорексией. Обвиняют во всем их самих и не могут элементарно посочувствовать и помочь.
⠀
Вместе...
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
1. Введение
2. Вред и последствия диет
3. Расчет калоража.Основной обмен веществ
4. Когда нужно перерасчитывать калораж
5. Почему важно добирать калораж?
6. Сбалансированность рациона питания. Расчёт БЖУ
7. Что важнее: калораж или бжу
8. Контроль результатов, отслеживание...
Курс "Осознанное Питание" нацелен на изменение своих пищевых привычек, а также на формирование понимания,
что, как и когда надо есть
Курс содержит несколько модулей:
КАК НА НАС ВЛИЯЕТ ПИЩА
Нересурсное питание:
Разрушающая еда
Сахар - Пища паразитов
Вредные добавки
Консерванты
Понижение вибраций...
Полное комплексное руководство по Instagram, которое поможет Вам сделать действительно актуальный и современный аккаунт, который действительно будут читать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Россия полна невероятной силы и многих чарующих тайн. Как и везде на поверхности нашей планеты, на ее огромной территории существуют места и довольно обширные регионы, в которых физические законы не действуют. Посещать многие из них и тем более жить в них не всегда безопасно, поскольку они имеют...
Что входит в экспресс-курс "Биоэлектрическое питание". Как укрепить нервную систему. Быстро поднять иммунитет.
Видео в формате видеозаписей, раскрывает практические способы использования питания для укрепления нервной системы и повышения иммунитета. Курс поможет эффективно использовать питание...
Доступный и простой способ познакомиться с интуитивным питанием. Вы получаете мгновенный доступ к обучающему уроку, достаточному, чтобы начать делать все самостоятельно.
Интуитивное питание — это современный подход к питанию, основанный на представлениях, что внимание к сигналам собственного...
Наш гайд по питанию, где простым языком расписано всё, заменит Вам десятки книг и в короткой форме расскажет вам , что Вам нужно для изменения и что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также что и когда лучше есть.
Вы узнаете об основах здорового питания для тех, кто решил...
ВЕБИНАР, после которого все вопросы
по выстраиваю рациона питания для ваших целей будут ЗАКРЫТЫ!
Что конкретно будет на вебинаре, какая программа и какие темы будут затрагиваться:
Функциональное питание – венец современной диетологии. Самый технологичный подход к построению своего питания. В мастер-классе Константин Борисович рассказал об основах этого подхода. Чтобы получить видеозапись прямо сейчас, нажмите на кнопку «Заказать»!
Длительность видео - 45 минут.
Этот вебинар для вас, если вы хотите:
Лучше понимать сигналы тела, свои чувства и потребности
Сделать питание упорядоченным, осознанным и удобным
Разобраться в причинах переедания
Получить практические задания для самостоятельной работы
Содержание вебинара:
1. Еда — враг? Бесполезные мысли о...
Видеокурс «Правильное питание»
15 занятий + обратные связи
Питание, в котором вы выстроите свой собственный рацион, благодаря которому вы не только исключите из питания вредные и губящие вас продукты, но и качественно усилите свои занятия и отклик своего организма на практики, которыми вы...
КАК ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ ПИТАНИЯ
Мудрые советы традиционной китайской медицины
Максимально подробные рекомендации по питанию и поведению летом согласно традиционной китайской медицине
Принципы самого жаркого сезона:
- что ценного дает природа
- как использовать эти ресурсы эффективно для здоровья...
Какие темы разобраны?
Из чего должен состоять рацион?
Питание здорового человека
Сколько нужно пить воды?
Сколько раз в день есть?
Что есть на завтрак/обед/ужин?
Сезонные овощи и фрукты
Крахмалистые овощи
Гарниры. Кому какой?
Как правильно есть фрукты?
Пищевой дневник кому нужно вести и зачем...
Для кого подойдет серия подкастов по питанию
Для родителей и бабушек, которые хотят полноценно накормить детей и всю семью
Для работающих людей, которые мечтают по максимум сократить времяпровождение на кухне
Для врачей, специалистов wellness- и beauty-индустрии, которые смогут расширить знания...
Как устроен организм? Просто "на пальцах" узнаете точку зрения китайской медицинны о здоровом питании
С какими "западными" диагнозами может справиться мудрое питание
Самодиагностика в прямом эфире: проверьте свой уровень энергии без похода по врачам
Как помочь своему организму, даже если болезни...
Курс по интуитивному питанию
С курсом вы
Придете к своему природному весу без диет и других ограничений, не отказываясь от любимой еды
Научитесь есть тогда, когда это нужно вашему организму — по физическому голоду
Перестанете заедать стресс, тревогу, грусть, скуку
Остановите переедания и срывы...