9.10.2021г
Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением.
Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным.
Содержание:
комплекс "продышек" - подготовительных практик
схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны
практика задержек дыхания...
Вы получите: мастер-класс по созданию объёмной броши "Мак" (пошаговая инструкция - фото и видео)
Вы сможете создать свою уникальную брошь из того, что есть у вас сейчас. Я даю полную обратную связь по замене и подбору материалов.
Сегодня мы продолжаем развивать тему безопасной гибкости.
Я погружаюсь и исследую этот аспект, потому что в современной практике йоги и фитнеса есть огромное количество ошибок, которые приводят к травматизации. Я считаю своей миссией и долгом распространять эти знания, чтобы люди занимались...
Тариф «Базовый»
СТАРТ 25 ЯНВАРЯ
аудиоуроки
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ:
Cтанете отдельной,самостоятельной
Будете чувствовать себя полноценной, даже если рядом нет мужчины, родителей, детей
Найдёте внутри себя опору, будете знать, кто вы и чего хотите
Научитесь принимать самостоятельные решения
Больше не...
Свободное дыхание
Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы.
Свободное дыхание | 2
Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы.
Дыхание - усиление возможностей
В фокусе внимания онлайн-класса -...
Курс будет актуален:
— для людей с уже проявленными нарушениями осанки— в качестве профилактики сутулости, для компенсации факторов образа жизни, таких как долгое сидение, активное пользование гаджетами и т.п.
Уроки последовательно, в теории и практических комплексах упражнений, рассматривают...
В этот сборник от танцевального театра "Bravo" вошли 10 самых необходимых и эффективных упражнений на развитие физических данных детей первого года обучения.
Какие задачи решает этот предмет
+ Овладение навыками двигательной активности, способствующими успешному освоению дальнейших техник танца...
В этом МК подробное пошаговое руководство по созданию красивого многоярусного платья для Паола Рейна 2018г
Вам будет над чем поработать
-приспущенные цельнокроенные рукавчики
-воротничок-рюша
-меогоярусная пышная юбочка
-съемные рукавчики
-операция сосбаривания
...Клиент, вспоминая травмирующее событие, следит за движениями руки терапевта. Его глаза двигаются примерно как во сне, и в переработку травматичной информации включаются все новые участки мозга...
Это о ДПДГ (EMDR), методе десенсибилизации и переработки движением глаз, становящемся все более...
Страдаете ли вы тревожным расстройством?
Если вы найдете у себя несколько следующих признаков и симптомов, вы, возможно, страдаете от тревожного расстройства.
Ожидаете худшего из возможных вариантов развития событий?
Переживаете неопределенную угрозу и чувство непонятной опасности?
Переживаете...
Романтичное платье силуэта ампир мягко струится по фигуре, переливаясь узорами на блестящей ткани. Обратите также внимание на присборенный лиф, контрастные бретели, имитирующие V-образный вырез, и втачной пояс.
Вам потребуется
Узорчатый атлас 2,60 м шириной 150 см для всех размеров; однотонный...
МК Платье на кукол Готц 48-50 см.
Выкройки, видео, фото с подробным пошаговым описанием пошива платья и панталон на кукол Готц 48-50 см. Как на шарнирое, так и на классическое тело.
Мы наденем его и в пир, и в мир, и с рубашкой, и с футболкой…
И, конечно, как шикарный летний наряд.
Это – сарафан на тонких бретелях «Ирина».
Связать его можно за несколько часов, если не будет проблем с расчетами.
А их точно не будет! Потому что есть авторская программа автоматического...
Вас ждет выкройка платья и самостоятельный пошив.
Рекомендации - выбирать легкие ткани, не плотные!!!
Это тот случай, когда штапель или матовый шелк, а может батист, даже однотонные превращаются в насыщенную модель за счет правильной интенсивности и пропорциональности сборки уровней платья...
Свобода облегания 4-6см
Данное описание позволит вам скорректировать сарафан под любой желаемый размер. На всех этапах будут даны подсказки по пересчету
Материалы
Оригинал сарафана связан из пряжи Soft cotton от Daruma (Япония) – 100% хлопок
164 метра / 50гр
Чем заменить?
Вы можете использовать...
Мастер-класс по вязанию крючком сарафана "Аврора"
Сарафан связан снизу вверх поворотными рядами. Расход пряжи на размер 92-98 - 200г, пряжа baby cotton Italian 180г/50м, хлопок, кружево хлопковое 2м.
размеры с рождения до 6 лет
пряжа метражем не менее 165м в 50г
подробная инструкция в формате...
Выкройка платья для девочки. Платье малого объема, приталенного силуэта с расклешенной юбкой. Без рукавов. На уровне талии пришиты завязки, которые завязываются на спинке. Застежка – молния в боковом шве. Платье закрыто отлетной подкладкой.
Лиф сарафана малого объёма, отрезной по линии талии. Так создаётся стильный девичий образ. В передней части лифа есть две складки (защипы) по талии для удобства в эксплуатации даже самой активной девочкой. Передняя часть лифа на подкладке, которая закрывает все швы. Ничего не будет натирать...