1. Ананасина

    Скачать Мастер-класс по пранаяме (Андрей Ткаченко)

    9.10.2021г Подготовительные упражнения и дыхательная практика с пояснением. Укрепляем и развиваем дыхательную систему. Делаем ум стабильным. Содержание: комплекс "продышек" - подготовительных практик схема и комплекс "внутренней практики": простая форма чакра дхараны практика задержек дыхания...
  2. Кися

    Скачать Брошь «Мак» (Анастасия Ткаченко)

    Вы получите: мастер-класс по созданию объёмной броши "Мак" (пошаговая инструкция - фото и видео) Вы сможете создать свою уникальную брошь из того, что есть у вас сейчас. Я даю полную обратную связь по замене и подбору материалов.
  3. Karnaval

    Скачать Безопасное освоение мостов (Андрей Ткаченко)

    Сегодня мы продолжаем развивать тему безопасной гибкости. Я погружаюсь и исследую этот аспект, потому что в современной практике йоги и фитнеса есть огромное количество ошибок, которые приводят к травматизации. Я считаю своей миссией и долгом распространять эти знания, чтобы люди занимались...
  4. СмайLOVE

    Скачать НЕзависимость. Тариф Базовый (Галина Ткаченко)

    Тариф «Базовый» СТАРТ 25 ЯНВАРЯ аудиоуроки ПОСЛЕ КУРСА ВЫ: Cтанете отдельной,самостоятельной Будете чувствовать себя полноценной, даже если рядом нет мужчины, родителей, детей Найдёте внутри себя опору, будете знать, кто вы и чего хотите Научитесь принимать самостоятельные решения Больше не...
  5. Шо я вижу

    Скачать Все занятия серии "Дыхание" (Андрей Ткаченко)

    Свободное дыхание Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы. Свободное дыхание | 2 Запись онлайн-занятия, посвященного развитию, укреплению и оздоровлению дыхательной системы. Дыхание - усиление возможностей В фокусе внимания онлайн-класса -...
  6. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Осанка. Хороший старт (Андрей Ткаченко)

    Курс будет актуален: — для людей с уже проявленными нарушениями осанки— в качестве профилактики сутулости, для компенсации факторов образа жизни, таких как долгое сидение, активное пользование гаджетами и т.п. Уроки последовательно, в теории и практических комплексах упражнений, рассматривают...
  7. Бана-НА

    Скачать [Bravo] Топ-10 упражнений на развитие физических данных (Наталья Кузнецова)

    В этот сборник от танцевального театра "Bravo" вошли 10 самых необходимых и эффективных упражнений на развитие физических данных детей первого года обучения. Какие задачи решает этот предмет + Овладение навыками двигательной активности, способствующими успешному освоению дальнейших техник танца...
  8. Можно Лизу

    Скачать Платье крючком Meditation (Наталья Панова)

    Марафон по вязанию платья крючком "Meditation" Расчеты на размеры: 42-44 (XS-S), 46-48 (M-L), 48-52 (XL). Платье связано из пряжи Schachenmayr Cotton Bambulino. Пряжа Schachenmayr Cotton Bambulino (Коттон Бамбулино) Состав: 60% хлопок, 30% вискоза, 10% лен Бренд: Schachenmayr Производство...
  9. Тони Карк

    Скачать МК "Коллекция 1 Платье" для Паола Рейна 2018г (Оксана Дубова)

    В этом МК подробное пошаговое руководство по созданию красивого многоярусного платья для Паола Рейна 2018г Вам будет над чем поработать -приспущенные цельнокроенные рукавчики -воротничок-рюша -меогоярусная пышная юбочка -съемные рукавчики -операция сосбаривания
  10. Папай

    Скачать [Психометрика] ДПДГ: стандартный и трехкомпонентный протоколы как стратегии работы с запросом клиента (Оксана Защиринская, Наталья Пинаева)

    ...Клиент, вспоминая травмирующее событие, следит за движениями руки терапевта. Его глаза двигаются примерно как во сне, и в переработку травматичной информации включаются все новые участки мозга... Это о ДПДГ (EMDR), методе десенсибилизации и переработки движением глаз, становящемся все более...
  11. Котофейкина

    Скачать Топ-3 выхода из состояния тревоги (Наталья Холоденко)

    Страдаете ли вы тревожным расстройством? Если вы найдете у себя несколько следующих признаков и симптомов, вы, возможно, страдаете от тревожного расстройства. Ожидаете худшего из возможных вариантов развития событий? Переживаете неопределенную угрозу и чувство непонятной опасности? Переживаете...
  12. Аноним

    Скачать [Burda Style] Сарафан силуэта ампир №123. Выкройка из Burda 5/2013

    Романтичное платье силуэта ампир мягко струится по фигуре, переливаясь узорами на блестящей ткани. Обратите также внимание на присборенный лиф, контрастные бретели, имитирующие V-образный вырез, и втачной пояс. Вам потребуется Узорчатый атлас 2,60 м шириной 150 см для всех размеров; однотонный...
  13. Большая Стирка

    Скачать Платье для кукол Готц "Барокко" (Наталья Костякова)

    Артикул: Мастер класс Платье для кукол Готц 48-50 см. Выкройки, фото, подробное описание платья для кукол Готц 48-50 см.
  14. Ёу-ёу-ёу

    Скачать Платье для Готц "Волшебная сирень" (Наталья Костякова)

    МК Платье на кукол Готц 48-50 см. Выкройки, видео, фото с подробным пошаговым описанием пошива платья и панталон на кукол Готц 48-50 см. Как на шарнирое, так и на классическое тело.
  15. Танцующий пёсика

    Скачать Сарафан Ирина (Ольга Юрьева)

    Мы наденем его и в пир, и в мир, и с рубашкой, и с футболкой… И, конечно, как шикарный летний наряд. Это – сарафан на тонких бретелях «Ирина». Связать его можно за несколько часов, если не будет проблем с расчетами. А их точно не будет! Потому что есть авторская программа автоматического...
  16. Тони Карк

    Скачать Платье "волна" (трёхуровневое)(Наталья Кондратюк)

    Вас ждет выкройка платья и самостоятельный пошив. Рекомендации - выбирать легкие ткани, не плотные!!! Это тот случай, когда штапель или матовый шелк, а может батист, даже однотонные превращаются в насыщенную модель за счет правильной интенсивности и пропорциональности сборки уровней платья...
  17. Кукарек

    Скачать Детский Сарафан (cyxodol)

    Свобода облегания 4-6см Данное описание позволит вам скорректировать сарафан под любой желаемый размер. На всех этапах будут даны подсказки по пересчету Материалы Оригинал сарафана связан из пряжи Soft cotton от Daruma (Япония) – 100% хлопок 164 метра / 50гр Чем заменить? Вы можете использовать...
  18. Ля-ля-фа

    Скачать [Вязание] Сарафан крючком Аврора (ksy_crochet)

    Мастер-класс по вязанию крючком сарафана "Аврора" Сарафан связан снизу вверх поворотными рядами. Расход пряжи на размер 92-98 - 200г, пряжа baby cotton Italian 180г/50м, хлопок, кружево хлопковое 2м. размеры с рождения до 6 лет пряжа метражем не менее 165м в 50г подробная инструкция в формате...
  19. Шо я вижу

    Скачать [Vikisews] Сарафан Элли, рост 98-158 (Вика Ракуса)

    Выкройка платья для девочки. Платье малого объема, приталенного силуэта с расклешенной юбкой. Без рукавов. На уровне талии пришиты завязки, которые завязываются на спинке. Застежка – молния в боковом шве. Платье закрыто отлетной подкладкой.
  20. Hi-hi

    Скачать [mama_shila_malishu] Детский сарафан "Услада". Размеры 80-170 (Алина Шаймуратова)

    Лиф сарафана малого объёма, отрезной по линии талии. Так создаётся стильный девичий образ. В передней части лифа есть две складки (защипы) по талии для удобства в эксплуатации даже самой активной девочкой. Передняя часть лифа на подкладке, которая закрывает все швы. Ничего не будет натирать...
Сверху