Онлайн-фитнес курс для тех, кто хочет получить гибкое, сильное и гармоничное тело с помощью силовой нагрузки. Будут тренировки с элементами йоги — отдохнём в планке и собаке мордой вниз!
Ближайший старт: В любой день с 4 декабря по 22 января
Длительность курса — 3 недели. И ещё одна...
Рембрандт ван Рейн – легендарный голландский художник, главный идеолог светотени и новатор, который на века опередил свое время, научив живописцев совершенно иначе смотреть на человеческие эмоции, пластику, форму, движение. Количество открытий, которые сделал художник для мировой живописи –...
Хочется, чтобы общение с близкими людьми было радостью, но... Но когда мы делимся тем, что для нас важно, мы можем столкнуться с безразличием; мы натыкаемся на постоянные возражения, ненужные споры, нежелание нас понять. Это неприятно. А мы сами — говорим по другому? У нас есть привычка слушать...
c 6 декабря по 24 января
Здоровые привычки и спорт с удовольствием!
— 4 тренировочных дня в неделю
— Самостоятельный контроль нагрузки
— Здоровый рацион без усилий
— Не больше 30 минут в день
— Подарки от партнёров и #sekta
Что такое Control Free
Удовольствие
Курс, который хочется пройти...
SHORT SPORT
Онлайн фитнес-курс
Три недели здорового питания и спорта для тех, у кого мало времени и ресурса.
Посильные и приятные изменения в рутине, которые захочется оставить навсегда.
Короткие тренировки, на которые точно хватит времени в безумном 2020 году.
Подарки самым активным участникам...
OLDSCHOOL
Скучали? #SEKTA-2014 возвращается!
Для всех, кто хочет ушататься и ни о чем не думать. Будет весело и жестко, но результат того стоит.
Что вас ждет?
Сумасшедшие, но суперэффективные задания по питанию в формате #SEKTA-2014: меньше думай, чаще ешь!
Взрывная нагрузка: утроворки каждый...
В #SEKTACARE мы заботимся о тех, кому нужно плавно ввести тренировки в свою жизнь. Вы давно не тренировались или только начинаете?
Мы создали специальную программу для тех, кто не хочет прыгать с места в карьер. Вас ждет разнообразная нагрузка, направленная на жиросжигание, развитие...
Тариф 1
«Услышь»
Три обучающих модуля:
Модуль 1: Услышь свою уникальность
Распаковка личности и эксперности
Миссия и ценности. Концепция икигай как поиск смысла и ключ к успеху в социальных сетях
Проявление личности в блоге
+ марафон насмотренности
Модуль 2: Архетипы и смыслы
12 архетипов...
Это класс о легенде русского изобразительного искусства Карле Брюллове, без которого немыслимо представить себе XIX век русской живописи. Во-первых, потому что Брюллов – самый известный представитель так называемого академизма. И его знаменитые картины написаны именно в этом ключе: гладкие...
Совместимы ли гений и злодейство? Это вечный вопрос, на который литература пыталась ответить однозначно. Однако, у живописи свой взгляд. И этот взгляд отражают полотна Караваждо и его биография, напоминающая криминальные хроники. Почти половину жизни художник провел в тюрьмах. За его голову была...
Новый вебинар от Э.Кружковой
Как запустить учебный год без стресса за 7 дней и работать с идеальным расписанием до конца мая
На вебинаре вы узнаете:
- Как запустить учебный год без стресса, набрать полные группы и построить расписание, которое нужно именно вам
- 5 показателей, которыми вы...
Преврати любую еду во вкусную фотографию
Это первый класс из линейки классов о коммерческой фудфотографии, который проводит опытный практик и преподаватель Николай Мирский. С ним в студии работает фудстилист Валентина Галунова и вдвоем они дадут вам настоящий «быстрый старт» в манящий мир...
Узнайте от врача-педиатра, как повысить результативность терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта у детей, на базе первой в России программы по детскому health-коучингу.
Актуальная систематизированная информация о более чем 10 заболеваниях желудочно-кишечного тракта у детей с протоколами...
Вы точно получите результат, потому что
У ВАС БУДУТ ВСЕ ПОШАГОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ, КАК НАДО РАБОТАТЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
ВЫ БУДЕТЕ ЗНАТЬ, ГДЕ И КАК ИСКАТЬ КЛИЕНТОВ И КАК ПРОДАВАТЬ СВОИ УСЛУГИ ЗА ДОСТОЙНУЮ ЦЕНУ
МЫ ОБУЧАЕМ БЛАГОУСТРОЙЩИКОВ УЖЕ 5 ЛЕТ И ЗНАЕМ, С ЧЕМ ОНИ СТАЛКИВАЮТСЯ НА...
Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко.
Курс включает:
-Проработку мышц спины...
Тем, чья сфера деятельности – регулярное общение с людьми, ведение переговоров и продажи, будет полезно изучить этот онлайн-курс. Здесь вы пройдете обучение ведению эффективных переговоров, отработаете и скорректируете навыки делового общения для улучшения личной результативности. Программа...
Пожалуй, один из самых толковых курсов этих парней. В нем сведены в единую систему все те знания, фишки, тактики и приемы, которые они преподают по отдельности на своих семинарах и тренингах. 150% практики.
Если Вы давно мечтали пройти курс MBA, но Вас отпугивала безумная цена этого курса –...
Чему обучитесь?
Познакомитесь с теоретическими основами работы мозга и вегетативной нервной системы, базирующимися на последних данных нейрофизиологии, овладеете практическими навыками коррекции эмоционального состояния человека.
Получите четкий алгоритм от начала приема пациента и до прощания...
Сторителлинг – это популярный тренд, в который в наше время вцепились все: маркетологи и блогеры, стендаперы и видеографы, писатели и сценаристы. Каждая «кухня» берет из тренда что-то своё, бесконечно перелицовывая какие-то правила под свое ремесло, что, несомненно, даёт плоды, но не отвечает на...
Чему вы научитесь?
Планировать посадки и строительные работы
Правильно сажать растения, чтобы они жили сотни лет без болезней и вредителей
Создадите сад мечты. в котором не нужно много работать, а больше отдыхать
Что обсудим на мастер-классе?
Расположение растений в саду
Вы сможете грамотно...