Единственный вопрос, который волновал меня - человека, чьи лишние килограммы постепенно начали превращать тело в бесформенную массу, - как не травмируя себя опустошающими и изматывающими диетами и голоданиями, разорвать этот замкнутый круг.
Нашел ли я ответ на этот вопрос? Да! И он в этой книге...
Что ты получишь на курсе?
21 день обучения
35 видео-уроков
(ценные знания без воды)
Опросы для самоанализа
Фильмы для мотивации
Меню из доступных продуктов
Техника лимфодренажного массажа
Обучение работе с программой
"Счётчик калорий"
10 модулей
Тесты для проверки знаний
Домашние задания...
Почти ежегодно появляются новые диеты и даже системы питания, напрочь отвергающие весь накопленный человечеством опыт. Одни призывают налегать на каши, другие — полностью от них отказаться. Вышли книги, запрещающие использование молока и хлеба, помидоров, отвергающие энергетические представления...
Описание книги
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям...
Весь курс рассчитан на 21 день.
Видеоуроки и задания
Вы будете получать 5 видеоуроков
в неделю с домашними заданиями
(всего 20 уроков) в течение 4 недель.
А также вы будете получать интересные
и несложные домашние задания,
которые превратят теорию в практику
Вебинары
По субботам мы будем...
Почему нужно работать со мной и что вы получите?
✅Профессиональные курсы.
✅Режим питания. Специально разработанные схемы питания для набора массы и сушки.
✅Контроль. Корректировка планов. Мотивация. Отслеживание прогресса. Изучение техники выполнения упражнений.
✅Консультации. Помощь с выбором...
"В прошлом я — очень больной и слабый человек. Постоянно лечащийся, полный и некрасивый: с больной кожей и длинным списком хронических болезней. Всё это нещадно выброшено из моей жизни и вспоминается просто как страшный сон. В сорок я чувствую себя значительно лучше, чем в двадцать"
Философ...
Первая в России глобальная онлайн школа обучения диетологии
Сам себе диетолог
Чтобы выжить в этом сложном противоречивом и запутанном мире еды надо самим научиться разделять зёрна от плевел. Чтобы основываясь на собственных знаниях сразу чувствовать разницу между информацией, основанной на...
Вам нужен чек-лист, если вы:
Заботитесь о своем здоровье и здоровье своих близких
Заботитесь об окружающей среде и разумном потреблении
Вам важно, чтобы только качественные и безопасные продукты попадали на Ваш стол
Хотите сократить время на поиск безопасных продуктов и проверку составов
В...
8 обучающих уроков по диетологии от Алины, в том числе от врача - эндокринолога
Дополнительно к ним:
- урок с врачом-сексологом
- урок по йоге с тренером
- урок по фейс-фитнесу с тренером
- урок по сыроварению
- урок "как убрать живот быстро"
- урок по выпечке полезного хлеба
3 онлайн-встречи...
Обучающий ЧАТ БОТ в Телеграм.
В нем представлена информация по следующим темам:
ПИТАНИЕ ПРИ:
АИТ и гипотиреозе (диета АИП и методика перехода).
СИБР
АРТРОЗЕ
ПСОРИАЗЕ
МИТОХОНДРИЙ
ЭСТРОГЕНДОМИНИРОВАНИИ
УСТАВШИХ НАДПОЧЕЧНИКОВ
НЕЙРОВОСПАЛЕНИИ
☝️Формат чат бота не подразумевает обратной связи...
Надо ли есть за двоих?
Каким должен быть рацион беременной женщины?
Как не набрать лишние кг во время беременности?
Чем питаться при токсикозе? А при кормлении грудью?
Реально ли вернуться в прежнюю форму быстро и без вреда для здоровья?
Наши рационы и примеры меню помогут вам разобраться в...
Этот курс для вас, если вы:
ИМЕЕТЕ ЛИШНИЙ ВЕС
Вы не любите свое тело и отражение в зеркало, но вам надоело считать калории, а после строгой диеты вес возвращается
ЗАВИСИМЫ ОТ СЛАДКОГО
Вы устали винить себя за съеденную шоколадку, зацикливаться на еде и весе
ХОТИТЕ СТАТЬ ПРИМЕРОМ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Вы...
Описание книги
Светлана Ровенская – дипломированный диетолог-нутрициолог и специалист по функциональному интегративному питанию. При помощи научного аргументированного подхода она поможет вам на пути к гармонии с собственным телом.
Объем: 200 стр.
Жанр: Здоровое и правильноепитание, Похудение...
Книга познакомит вас с различными способами оздоровления сердечно-сосудистой системы и научит применять эти советы на практике. Она научит вас, как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, даст самые эффективные рекомендации по сохранению и восстановлению функции сердца и сосудов. Здесь нет...
Завоевавшая невероятную популярность во всем мире 17-дневная диета врача-диетолога Майка Морено адресована тем, кто хочет похудеть быстро и эффективно. Основная идея его метода – ускорение обмена веществ и как следствие – сжигание лишнего жира. Потеря веса – не менее 5 килограммов – происходит...
Мечтаете о прибыльном бизнесе на брелоках? Эта книга — ваш путеводитель! Анализ трендов, креативные техники и готовые концепции: AR, эко, миниатюры. Найдите свою нишу и создайте свой бестселлер! От хобби к доходу — начните прямо сейчас!
Описание книги
Книга предоставляет читателям информацию о вреде слишком высокого потребления соли, включая возможную связь с гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она обсуждает важность соли для нашего организма, в том числе ее роль в регуляции водного баланса и поддержании жизненно...
Доктор Мясников о вебинаре: «Я как профессионал могу распознать правильные и полезные советы среди океана информации на тему питания. Тут главное — знать, что искать! И я решил этому научить вас». Ведущий: Александр Мясников – российский медик, врач-кардиолог, врач общей практики, учёный...