1. Лизка

    Скачать Успешное меню 2 на 1200-1400 ккал. Сбалансированная программа для экспресс похудения + детокс дни (Марина Осецкая)

    Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами. Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов Подробно о программе: 3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день КБЖУ на каждый день и...
  2. Шо я вижу

    Скачать [Smart Reading] Сборник Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари №3 2023

    1 Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья. Роберт Вальдингер, Марк Шульц. Саммари Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошая жизнь. Уроки самого продолжительного научного исследования счастья» Роберта Вальдингера и Марка Шульца. Только самые ценные мысли...
  3. Аноним

    Скачать Супер-интенсив для дома (Ксения Романова)

    Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса. Курс подойдет тебе: для тренировок с целью снижения веса для создания тонуса мышц, рельефного тела для поддержания активности Курс не подойдёт: для новичков, кто никогда не тренировался. для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и...
  4. Тони Карк

    Скачать Программа для увеличения количества подтягиваний на турнике (Сергей Сивец)

    ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ КОЛИЧЕСТВА ПОДТЯГИВАНИЙ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ (НА ТУРНИКЕ) ПОДТЯГИВАНИЯ НА КОЛИЧЕСТВО – МАКСИМУМ ПОДТЯГИВАНИЙ Подходит для занятий на улице, дома или в спортивном зале ! Все что вам нужно – перекладина (турник) для подтягиваний. Программу можно использовать отдельно или...
  5. Ёу-ёу-ёу

    Скачать [Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса] Инструктор групповых программ по направлению «Фитнес для беременных»

    Фитнес для беременных – курс лечебно-оздоровительной гимнастики, основанной на движениях из базовой классической аэробики, который поможет женщинам хорошо себя чувствовать во время всей беременности, в родах и после родов. Включает в себя фитнес тренировки, дыхательную гимнастику, «специфические...
  6. Кукарек

    Скачать [Bulletfit] Программа для начинающих. Шаг 2 Дом (Валентина Пуляхина)

    Внимание! Программа рассчитана для самостоятельного прохождения. Тренировочный план был использован на весенне-летнем курсе для группы начинающих. Данный план подходит тем, кто прошел ШАГ 1 и продолжает плавно подготавливать свой организм к нагрузкам, а также женщинам деликатного возраста...
  7. пикаЧО

    Скачать Хэллоуин в заброшенном доме. Программа-квест (Екатерина Гаврилова)

    Несколько аргументов в пользу того, чтобы его приобрести: - необычный формат: это квест-бродилка, в которой дети ходят по заброшенному дому и сами решают куда им идти - в комплекте вы получаете эту же программу, но без привязки к Хэллоуину; - в сценарии есть много игр без экрана; - от 1 часа...
  8. Скоростной

    Скачать Интеллектуальная автоматизация. Как использовать ИИ для развития бизнеса и сделать наш мир более человечным. Саммари. Аудиокнига (Smart Reading)

    Ключевые идеи книги: Интеллектуальная автоматизация. Как использовать искусственный интеллект для развития бизнеса и сделать наш мир более человечным. Паскаль Борне, Ян Баркин, Йохен Вирц (Smart Reading) Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи...
  9. Космос

    Скачать Отношения с ценными людьми. 11 книг для практики в одной. Аудиокнига (Smart Reading)

    Почему больше половины браков распадается, а общение с детьми так часто превращается в тяжелый труд? Гери Чепмен сказал, что отношения часто портятся из-за того, что люди говорят на разных языках. На разных языках любви. Этот сборник – кладезь практической информации из самых лучших книг о...
  10. Аноним

    Скачать Гипноз мотивация.Волшебная таблетка-Обнимая нежность (Женская программа) [Sunbrilliant]

    Видео-Аудио Программы для подсознания Video-Audio programs for subconsciousness Год выпуска: 2019 Страна: Россия Разработчик: SUNBRILLIANT Начинка Аудио: Суггестивные формулы Начинка Видео: Суггестивные формулы, Изображения Фон Hypnosis-25: Hypnosis-25.Без фона Hypnosis-25.Фон-Море...
  11. Космос

    Скачать [Smart Reading] Сборник Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари №2 2023

    1 Ключевые идеи книги: Сторителлинг. Как использовать силу историй. Аннет Симмонс Это саммари – сокращенная версия книги «Сторителлинг. Как использовать силу историй» Аннет Симмонс. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Мир вокруг нас состоит не из фактов и даже не из атомов. И то и...
  12. Аноним

    Скачать Профессиональная верификация (Пол Уилкокс, Александр Романов)

    О книге: Продвинутая функциональная верификация - это особый подход к верификации сложных дизайнов, включающий в себя множество методик и приемов, используемых разработчиками современных цифровых систем. Специалисты, владеющие профессиональными навыками верификации, сегодня высоко ценятся на...
  13. Олег КО

    Скачать Beauty Legs - программа тренировок по гимнастике для дома (Вика Кононова)

    Программа тренировок по Гимнастике для Дома $19 $30 Цель: Сформировать Спортивные и Сексуальные Ножки Уровень подготовки: Новичок Продолжительность: 6 недель (30 тренировочных дней) Задачи: Освоить базовые элементы хореографии Укрепить бедра Привести в тонус икроножные мышцы Укрепить ягодицы...
  14. Кот феликс

    Скачать [МАПП] Привязанность: теория, исследования и значение для психотерапии. Обновленная программа 2024. Часть 2

    Теория привязанности, начиная с работ Джона Боулби, сыграла центральную роль в понимании человеческих отношений и эмоционального развития. Она раскрывает, как ранние взаимоотношения формируют наши внутренние модели мира и себя, что, в свою очередь, оказывает влияние на наши взаимоотношения в...
  15. Свинтанцы

    Скачать Программы для сбора значений сочетаний карт (Евгения Таро)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. 3 программы Алексея Уварова помогут вам собирать рабочие значения сочетаний карт в различных способах гадания. Программа для колоды игральных карт в 36 листов Программа для колоды малого оракула Ленорман Программа для колоды карт Таро
  16. Аноним

    Скачать Полная программа для родителей. Пакет Базовый (Елизавета Коробко)

    Полная программа для родителей. Пакет Базовый Создание программы для родителей Из года в год, чем больше я работала с детьми, тем больше понимала, что сложно приводить ребенка в порядок, а затем снова помещать в его окружение. Ведь если не менять поведение родителей, их способы воспитания...
  17. Аноним

    Скачать Комплект из 2 фотокниг: Светотень + Правила натюрморта или Молчание вещей (Александр Носовский)

    Комплект из 2 фотокниг Александра Носовского Книга «Правила натюрморта или Молчание вещей»: Зачем фотографировать вещи? Зачем тратить на это время? Ну, для начала, чтобы просто научиться снимать. Вещи — объект благодарный. Они будут безропотно молчать, сколько бы их терпение не испытывалось...
  18. Тьма

    Скачать Ключевые идеи книги: Я и мои чувства. Гид для детей и подростков по управлению эмоциями. Ванесса Грин Аллен. Саммари. Аудиокнига (Smart Reading)

    Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему настроение такая нестабильная штука: то чувствуешь себя заряженным на 100%, то силы на нуле? Можно ли им управлять? А что делать, когда внутри все кипит от гнева или так грустно, что...
  19. Аноним

    Скачать [Smart Reading] Ключевые идеи книги: По ту сторону порядка. Еще 12 правил для жизни (Джордан Питерсон)

    Джордана Питерсона называют адептом традиционных взглядов и борцом с новыми правилами толерантности, гендерного разнообразия и морального релятивизма. Однако этот смелый пророк с горящим взором, щедро цитирующий Библию, вовсе не религиозный фанатик, а ученый, профессор Университета Торонто...
  20. Тьма

    Скачать Программа тренировок на неделю для зала (Анастасия Золотая)

    Программа тренировок на неделю для зала (подходит для начинающего уровня и продвинутого ) 1 неделя, 5 тренировок в неделю тренировки на всё тело видео с демонстрацией техники выполнения упражнения варианты упражнений на пресс
Сверху