Результаты поиска по запросу: [Ogulova.online] Самомассаж живота. Самостоятельное обучение (Константин Пастухов)

1/ Введение в тему Для чего дизайнеру препресс? 2 / Виды печати Глубокая и высокая печать 3 / Виды печати Плоская печать / оффсет 4 / Три растра Принципы переноса изображения и текста на печатную форму 5 / Погружение в три растра. Продолжение Продолжение темы, начатой в предыдущем уроке 6 / RGB...

Какой результат получаете: ‌ подтянутое лицо ‌разглаженные морщины ‌расслабление мышечных зажимов ‌мгновенный омолаживающий эффект ‌сияющее лицо ‌снятие усталости и напряженной маски с лица ‌ Самомассаж состоит из 5 комплексов по 10 -15 мин. ‌ Чередуя эти массажи ваше лицо наполняется свежестью...

Миофасциальный релиз(МФР) - Самомассаж СОДЕРЖАНИЕ В книге описаны упражнения миофасциального релизинга для 24-х разных групп мышц, среди которых мышцы спины и живота, мышцы таза, бедра и голени, грудные мышцы, мышцы плечевого пояса, плеча и предплечья, мышцы шеи. Для каждой группы мышц...

Массаж лица. Самомассаж лица Автор: Наталья Жердева Основательница дома массажа Человек энергия и идейный вдохновитель. Сходив к ней на один сеанс массажа, вы не сможете не вернуться. Обладает 19 техниками массажа, а также является членом ассоциации специалистов народной медицины и...

Чему вы научитесь самостоятельно делать массаж лица для сногсшибательного результата Лимфодренажному самомассажу лица Лифтинг самомассажу лица Описание Массаж лица по-прежнему остается самым надежным и эффективным способом замедлить старение и выглядеть превосходно. Вы хотите снять отек с...

Тема видеоинструкции: ТОЧЕЧНЫЙ САМОМАССАЖ для оздоровления, повышения концентрации и снятия напряжения и болей Автор: Сергей Евгеньевич Ефимов - врач Аюрведы, специалист по аюрведическим, китайским и другим азиатским техникам массажа. В этом видео Сергей Евгеньевич демонстрирует и комментирует...

Курс из 22 видео-уроков: • практика йоги от застоев желчи • упражнения для включения работы органов • вытяжения позвоночника • расслабление и тренировка диафрагмы Позвоночник и органы Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома. Упражнения помогут...

Эта работа посвящена раскрытию понятия «Самологика» — науки о самостоятельном (творческом) мышлении, иначе называемой логикой творчества, чтобы избежать путаницы с другими видами «логики» и раскрыть свой творческий потенциал, применяя приёмы формальной логики. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub...

В результате вы получите Самостоятельно подготовленные и проверенные куратором: Семантическое ядро (список запросов для продвижения) Кластеризацию (группировка ключевых слов) SEO-аудит сайта Аудит коммерческих факторов Отобранные площадки для размещения ссылок Универсальные навыки продвижения...

Полная трансформация твоего тела и сознания за 21 день Модуль 1. Лекции и домашние задания от тренера (ведёт Вита лично) 1. Вводная ознакомительная лекция 2. Определение истинных и ложных целей 3. Похудение: главные правила 4. Набор мышечной массы: главные правила 5. Тонус тела: главные правила...

Расслабление путём воздействия на проприорецепцию Продолжительность: 43 минуты. Инвентарь: два мячика диаметром 10 см. Расслабление - это первый этап перед правильной работой. Урок поможет снять напряжение с тазового пояса, тазобедренных суставов, грудной клетки и спины. Вам станет легче...

Это несложно! В основном, когда приемы освоены, Вам понадобиться всего 20-30 минут Вашего времени! И оно того стоит! - Восстановление лимфотока - Уменьшение в объемах - Выведение лишней воды, жира, шлаков и токсинов - Снятие блоков в руках и ногах За 8-10 сеансов уходит 5-6 см с обхвата. Эффект...

Что такое курс МФР ? Миофасциальный релиз - уникальная техника, доступная каждому из нас и способная проработать самые глубокие слои мышц и фасции (оболочки мышц), снять воспаления, улучшить питание тканей, мобильность суставов и гибкость, не выходя из дома! Это обучающий курс "от простого к...

Для кого этот курс: Курс подходит новичкам в сфере дизайна и тем, кто уже практикует дизайн интерьера, а также он очень удобен для руководителей бюро, которые хотят быстро перевести свою команду на Revit. Если вы именно тот осознанный руководитель, то напишите нам на почту и для вас будет...

Аннотация от ЛитРес Творческий стаж Бориса Акунина превышает сорок лет. За это время писатель выработал свой неповторимый стиль, приобрел широкую аудиторию поклонников, обзавелся многочисленными критиками и даже непримиримыми врагами в лице ученых-историков. Тем не менее он продолжает работать...

Ключ к управлению своим состоянием и трансформации всех сфер жизни В результате курса вы: Освоите универсальный инструмент управления состояниям и улучшения всех сфер жизни Сможете быстро восполнять недостаток энергии и наполняться внутренней силой Научитесь быстро длительно удерживатьсяи...

Рабочая тетрадь «Считаю до 5» основана на программе К. В. Шевелева «Формирование элементарных математических представлений у дошкольников» и предназначена для занятий с детьми 4–5 лет. Система простых и эффективных упражнений поможет сформировать навыки счёта в пределах 5, написания печатных...

Данное учебное пособие содержит лексический и грамматический материал для изучения арабского языка с нулевого уровня. Курс разбит на 100 относительно небольших, но насыщенных уроков и рассчитан на прохождение в течение 100 дней, то есть на освоение 1 урока потребуется 1 день. Для отработки...

СОДЕРЖАНИЕ: Намечаем эскиз и компонуем на холсте; Построение фигур в профиль (базовое строение и пропорции женской фигуры и мужской фигуры); Прорисовка эскиза. На готовые фигуры эскизно рисуем одежду/ обувь; Рисуем второстепенные детали: шары и подарки; Перевод эскиза в детальный и качественный...

Простукивание мешочком с крупой или палками: обладает всеми плюсами хорошего массажа. За 25-30 минут вы сможете обработать всё тело (и спину тоже) самостоятельно, получая максимум пользы; снимает физические и энергетические блоки и увеличивает поток ци; глубоко расслабляет нервную систему и...