1. СмайLOVE

    Скачать БЕЗдиет (Светлана Фус)

    Что это такое #БЕЗдиет — не очередная разовая акция в виде экспресс-диеты или онлайн-марафона по похудению. Это проект о правильном питании и похудении в режиме реальной жизни. С видео, примерами и заданиями каждый день. Со знаниями, которые остаются с вами навсегда. После 4 недель...
  2. Mergin

    Скачать [MOEX] Рынок высокодоходных облигаций. Транскрибация+видео (Денис Козлов)

    Автор: Денис Козлов - Управляющий директор ООО ИК "Септем Капитал" На вебинаре поговорим о высокодоходных облигациях, расскажем как выбирать правильные бонды, какая доля должна быть у них в портфеле и ответим на вопросы Программа вебинара: Чем интересен рынок частным инвесторам Развитие рынка...
  3. Котофейкина

    Скачать Экстремальный сторителлинг (Анна Старобинец)

    Главный принцип Историю нужно рассказывать так, будто от этого рассказа зависит ваша жизнь. Отвлекся слушатель или читатель, заскучал, перестал верить событиям и сопереживать героям – всё, вам крышка. Так рассказывала султану свои сказки Шахерезада, так «тискают романы» в тюрьмах, по такому же...
  4. Певец

    Скачать Марафон правильного питания (Маргарита Шабуневич)

    Описание книги: Правильное питание — это не запреты и ограничения, это основа здорового образа жизни, которая включает в себя сбалансированный рацион и выбор правильных продуктов. С помощью этой книги вы узнаете, как питаться полезно и адаптировать привычный рацион без трудностей и заморочек...
  5. Мiкки

    Скачать Сбалансированный рацион для женского здоровья (Дарья Садовая)

    Концепция книги: - сбалансированно - для женщин - с информацией для самостоятельной планировки рациона Что Вы найдете внутри? Простой и понятный метод для планирование своего режима питания Сбалансированность каждого рецепта по минералам и витаминам Подробный план питания с рецептами на 7...
  6. Кольцо-яйцо

    Скачать [Супер тело] Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины (Денис Семенихин)

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного...
  7. Станцуем

    Скачать [видео + транскрибация] О детях по-взрослому: предподростковый возраст (Людмила Петрановская)

    Вы получите транскрибацию (текстовая версия видео курса) видео "Предподростковый возраст, 8-12 лет" цикла передач "О детях по-взрослому". Форматы: pdf + видео Тот самый переходный период, когда твое чадо уже не ребенок, но еще не подросток. В чем особенности этого возраста? Как родители могут...
  8. Актёр

    Скачать Правило тарелки. Как снизить вес, сохранив полноценный рацион (Юлия Чехонина)

    Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к...
  9. Пика-Пика

    Скачать Как выстроить сбалансированный рацион для себя и своей семьи (Алексей Онегин)

    Этот интенсив для вас, если вас регулярно посещают такие мысли: — Надоело каждый день есть одно и то же, хочу готовить вкусно и разнообразно — Чтобы приготовить что-то полезное, нужно потратить много времени, у меня его нет — Готовка не приносит удовольствия, но кормить семью полуфабрикатами я...
  10. Кися

    Скачать [Goodsnooze] MacWhisper Pro - AI транскрибация аудио и видео для mac

    Отличная программа для транскрибации ваших видео и аудиокурсов, подкастов, аудио заметок, субтитров и др. Поддержка 100 языков. Про версия значительно расширяет функционал. Можно подключить API OpenAI или Anthropic, делать саммари транскрибаций на основе собственных промтов, перевод (DeepL API)...
  11. Певец

    Скачать Рационы питания. Готовые рационы питания на 70 дней (1500 ккал) (Валентина Пуляхина)

    СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ? Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать. Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат. Достаточно просто приготовить...
  12. Аноним

    Скачать [МСППН] Нейро-эмоциональный детокс. Обида. Транскрибация-конспект + видео (Татьяна Матанцева)

    Трудно сдержать обиду, когда узнаешь о том, что за спиной близкий человек хитрит и обманывает, а, может быть, реальность не оправдала ваших ожиданий, и вы обижены на саму жизнь. Эта эмоция не даёт испытывать радость и наслаждаться удовольствиями. Нам советуют «отпустить» обиду, но как это...
  13. БобГубка

    Скачать [МСППН] Убеждения, которые вызывают проблемы. Транскрибация-конспект + видео (Мария Ледовских)

    На вебинаре поговорим: об ограничивающих нас убеждениях о том, как они влияют на нашу жизнь о том, как можно их изменить А также сделаем упражнение, которое помогает корректировать убеждения. Для выполнения упражнения вам понадобится ручка и лист бумаги. Ледовских Мария Васильевна Московский...
  14. ПРИВЕТИК

    Скачать Фитнес Адвент-Календарь (Валентина Пуляхина)

    Адвент-календарь — прекрасная добрая традиция, которая помогает скоротать предпраздничное время. Я предлагаю сделать это с пользой для фигуры и здоровья! Адвент-календари обычно содержат в себе шоколад, косметику, открытки и послания. Наш календарь наполнен тренировками - лучшими тренировками со...
  15. Котофейкина

    Скачать Я - реальность. Видео + транскрибация (Владимир Шерышов)

    Об авторе ЗНАНИЯ ВЛАДИМИРА УНИКАЛЬНЫ, они подтверждались на практике в течение 25 лет. Эти знания помогают людям РЕАЛЬНО улучшать здоровье, сохранять семьи, обеспечивать финансовое благополучие и формировать отношения с близкими людьми, которые приносят счастье. В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ЗНАНИЯ...
  16. Тьма

    Скачать Три главных вопроса мышления (транскрибация+видео) (Андрей Курпатов)

    На лекции будут рассмотрены следующие вопросы: - Чем "сознание" отличается от "мышления"? Или почему мышление лучше сознания. - Как происходит процесс мышления? Или о "нейрофизиологии подсознания". - Как мыслить в цифровую эпоху? Или об "информационной псевдодебильности". Транскрибация...
  17. Морковкин

    Скачать [boltalka_na_pp] Мега меню (Юна Витковская)

    Мега меню! То самое меню, легкое и вкусное, с которым можно скинуть более 7 лишних кг. Меню на 6 недель.
  18. Морковкин

    Скачать Cinema 4D & After Effects (Алексей Брин)

    1. Быстрый старт в Cinema 4D а) интерфейс б) полезные сочетания клавиш в) прессеты 2. Работа с геометрией: а) Примитивы б) Сплайны в) Генераторы (Sweep, Loft, Boolean) г) Инструменты моделирования е) Работа с выделением точек, граней, полигонов ж) Деформаторы 3. Создание материалов (cтекло...
  19. Тони Карк

    Скачать Экстремальный снос веса (ksandrplukchi)

    Всем привет! Объявляем о наборе 17 группы Экстремального сноса веса. Старт программы состоится 29 марта 2021 года. Экстремальный снос веса - это программа снижения веса тела и очищения организма. Программа основана на комбинировании разнообразных типов питания и пищевых пауз и включает в себя...
  20. Кактусевич

    Скачать Программа питания для ускоренного результата 1200-2000 ккал (Марина Осецкая)

    Мою программу питания нельзя назвать диетой. Похудение исключительно на комфортных ощущениях, себе в радость, без изнурения и плохого самочувствия! На пути к своей цели важно прислушиваться к себе, организм всегда даст нам знаки и если ему хорошо, Вы это увидите в зеркале и по своему...
Сверху