Курс разделён на две части.
Первая часть курса: похудение.
Убираем лишний вес, работаем над качеством тела.
План тренировок расписан так, что его можно было выполнять как дома, так и в зале.
В неделю - три тренировочных дня.
Питание составлено совместно с эндокринологом и диетологом.
Различные...
Для кого этот курс ?
Курс для тех,кто хочет похудеть так, как это сделали люди из рубрики «Разбор полетов» канала Freshlife28. Для тех кто задаёт себе вопросы:
Как похудеть?
Что можно есть,а что нельзя ?
Как убрать живот (или бока) ?
Что такое жиросжигатели ?
Какие сдавать анализы ?
Как считать...
Состоит из упражнений с самым распространенным оборудованием.
В вашем зале оно точно есть.
программа высокоинтенсивная.
тренировки 6 раз в неделю.
используются суперсерии.
увеличение рельефа, увеличение или поддержание мышечных объемов (достигается подбором корректного веса в упражнениях). Вы...
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ «ФОРСАЖ»
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ НАБОРА МЫШЕЧНОЙМАССЫ
Главных развивающих силовых упражнений не так и много, все дело в том, как они применяются.
В разных программах я применяю разные тренировочные схемы, которые стимулируют рост мышечноймассы и...
Новогодний курс по созданию набора елочных игрушек в едином стиле! Все игрушки гармонируют между собой и дополняют друг друга.
Курс подходит больше новичкам или любителям. Профи вряд ли будет интересен))
Что входит в курс
Видеокурс состоит из 6-ти мастер-классов:
1. Шары с лепниной
- окраска...
Раскрывает суть психологии влюбленной женщины. Описывает действия мужчины, благодаря которым он сможет влюбить в себя как одну, так и несколько девушек подряд.
Будем делать вместе сладкие, подтянутые, упругие тельца. На это у нас уйдёт, если что, всего один месяц. Вне зависимости от твоей нынешней физической формы — результат будет такой, что ты офигеешь.
⠀
Работать станем быстро, но эффективно — без фашистских диет и спортивных убийств.
ДА:
а)...
Комплексы из этого набора подготовят вашу спину, колени и все тело
к активной работе и помогут укрепить иммунитет, мочеполовую систему, а также женское и мужское здоровье
1 Комплекс "Для здоровья спины"
Комплекс динамического и статического Цигун
Результаты
Снимите боль в:
– грудном отделе...
Сбалансированный рацион питания на 7 дней с акцентом на профицит калорий, который необходим для набора мышечной массы, рассчитанный для людей без пищевых аллергий и ограничений по питанию по состоянию здоровья
Рацион будет наиболее подходящим для тех, кто занимается в тренажерном зале с...
Курс, который является симбиозом диагностического искусства и биохимического мастерства в одном флаконе.
Вы сможете вернуть себе утраченные силы, психические ресурсы и энергетические запасы.
На обучении используется системный подход: физический труд ведет к хорошему самочувствию, которое влияет...
Масса + рельеф вне зала. Денис Семенихин
Нужно иметь минимальный набор оборудования: 2 разборные гантели, гиря, доступ к турнику и брусьям.
интенсивная программа для наращивания рельефной массы
тренировки 5 раз в неделю
применение суперсерий
программа для выхода из застоя в прогрессе...
СХЕМА ОТЖИМАНИЙ ОТ ПОЛА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ МЫШЕЧНОЙМАССЫ И СИЛЫ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «СИЛОВЫЕ ОТЖИМАНИЯ»
ДОСТУПНЫЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОРТ
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС
Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях...
Пожалуй каждый из нас знает, как питаться и тренироваться, какие принимать добавки и что важно в позировании, но не многим хватает мотивации выдержать тренировочную нагрузку и ограничения в предсоревновательный период.
Лень, переутомление, отсутствие желания дойти до конца, неспособность...
ДЕКОР СВАДЕБНОГО НАБОРА (БОКАЛЫ, СВЕЧА, ШАМПАНСКОЕ)
Вы научитесь:
1. Простым и быстрым способам создания декора 3 в 1 как на фотографии (подробно показаны все нюансы и особенности трех изделий).
2. Всем секретам крепления декора на прозрачной посуде. Важно, чтобы изнанка была также аккуратна...
На курсе ты научишься:
Проявляться и быть замеченным.
Как с помощью голливудских актёрских техник повысить свою ценность, в том числе выраженную в форме денег.
Обладать удивительно завораживающим голосом, чтобы значительно чаще получать ответ "да" на свои запросы.
Быть более любимым, более...
Этот тариф для тех, кто действительно хочет заниматься своим телом и здоровьем на постоянной основе. Это единственный тариф, где вы получите доступ к курсу навсегда!
Вам будут доступны все программы тренировок, то есть вы в течении своего пути сможете, например, избавиться от лишних килограмм...
Что вы получите:
/ Идеальный цвет
Невероятные глубокие и насыщенные цвета
на ваших видео. После этих фильтров вы не узнаете свои сторис! Ваши видео будут собирать сотни реакций.
/ Экономию
Красить, монтировать, накладывать музыку на фото и видео МОЖНО В ОДНОМ ПРИЛОЖЕНИИ! Устали ежемесячно...
Концентрат знаний про печень
Вебинар будет полезен для:
экспертов самооздоровления
мамы и жен
нутрициологов
коучей по питанию
ЗОЖ-блогеров,
бьюти-экспертов,
лидеров мнений в социальных сетях
фитнес- тренеров
врачей
Вебинар точно для вас, если:
вы используете ежедневно медикаментозные препараты...
Описание
Рассмотрены вопросы создания интерактивных Web-сайтов с помощью HTML, JavaScript, PHP и MySQL, форматирования Web-страниц при помощи CSS. Даны основы PHP и примеры написания типичных сценариев. Описаны приемы работы и администрирования баз данных MySQL при помощи PHP и программы...
Программа на английском
What will you get?/Что вы получите?
new video-workout every week/новая видео-тренировка каждую неделю
a complete stretching guide/полное руководство по растяжке
private video library with instructions and tips to all exercises/частная библиотека с видео-инструкциями и...