Результаты поиска по запросу: [fabrikafitnesa-online] Проведение силовых тренировок в групповых программах (Сергей Павлюк)

Время под нагрузкой в силовых тренировках. Как подобрать количество повторений в упражнении Время под нагрузкой или количество повторений необходимое в подходе. Разберём для кого можно выполнять 8–12 повторений на снижение% жира, а для кого 20–25 повторений на увеличение мышечных объёмов...

Пилатес для тренировок на улице Отличный комплекс для тех, кто любит заниматься на свежем воздухе: все упражнения выполняются в положении стоя, а из оборудования понадобится только компактная эластичная лента. Вы дадите умеренную нагрузку всем группам мышц, оздоровите суставы и позвоночник...

Курс состоит из 10 вебинаров посвященных массажу точнее, как готовятся массажисты, что необходимо знать и уметь. Детально разберем подготовку тела мастера массажа, что такое точка, какие схемы массажа и в Чем их отличие. Дана схема, а также сочетание точек, как готовые рецепты для лечения 20...

Что ты получишь? Программу тренировок на 1 месяц Каждый день - новый комплекс упражнений, который даст тебе выносливость и будет жечь твой жир! Чек-лист по питанию Ты узнаешь, что нужно кушать и когда, чтобы результат был еще быстрее!

Эти упражнения заставляют напрягаться именно ягодицы, а не бедро В сети упражнений много, а эффективных мало Преимущества упражнений: Задействованы именно ягодицы Ими нельзя сделать бедра больше Нет нагрузки на позвоночник Улучшают подвижность тазобедренных суставов Подходят для тренировок в...

Мировые рынки В поисках лучшей доходности в 2022: Emerging Markets, США, Европа Российский рынок Разбор актуальных трендов на российском рынке. Продолжение сырьевого суперцикла в 2022? Reddit Pumps Reddit’ы vs профессиональные игроки рынка. Стоит ли участвовать в пампах? Китaй Китай: стоит ли...

Курс создан для тех, кто уже работает или планирует работать с групповыми пространствами, и хочет научиться создавать продуктивные группы, где участники чувствуют себя услышанными, вовлеченными и в групповом взаимодействии достигают высоких индивидуальных результатов. Курс подойдет для...

Марафон состоит из трех мастер-классов «Морской окунь» Мы начнем марафон по анималистике с погружения в подводное царство и нарисуем морского окуня. Это задание на поиск силуэта, передачу основных пропорций и характеристик объекта (в нашем случае — рыбы). Роман расскажет о пятне и о том, как...

Что вам нужно знать , чтобы получать результат с первой тренировки Каждое обучение мы разбираем нарушение движения, как это влияет на осанку, болевой синдром и появление проблемных зон. Каждое нарушение означает дисбаланс определённых мышц, их ослабление или, наоборот, спазм (напряжение)...

Комплект из 12-ти жиросжигающих тренировок на все группы мышц Урок по грамотной мотивации Урок по работе с эмоциональным голодом Дополнительная информация по похудению

Марафон состоит из трех онлайн лекций «Караваджо: гений и злодейство» Караваджо - один из самых известных бунтарей среди художников. Современные кино и театральные режиссеры наперебой называют его своим учителем. Не чуждый любви к насилию, он создавал полные драматизма работы, которые до сих...

Программа: Часть №1 - Фриланс - сможет каждый Урок 1 - Введение. Все ссылки на сайты и сервисы здесь! Урок 2 - Реалити-шоу. Начало. Обзор фриланс сервисов, где платят от 1000 рублей в день. Урок 3 - Заработаю за 1 день 3000 рублей на фрилансе и выведу деньги на Ваших глазах Часть №2 - Выбор...

Марафон состоит из трех мастер-классов «Солнечный свет» На этом уроке вы сможете написать лесной пейзаж с интересным освещением и познакомиться со свойствами акриловых красок. Уверены, даже если вы уже работали этим материалом, преподаватель сможет вас удивить! Пейзаж будет довольно простым по...

«Ароматный глинтвейн» После морозного дня, проведенного на горнолыжной трассе, катке или в зимнем лесу, как приятно посидеть у камина с кружечкой ароматного глинтвейна. Но не менее приятно этот напиток рисовать! Приятно, но не так-то просто, ведь вам нужно будет уделить особое внимание...

По описанию вы можете связать несколько вариантов шапки и снуда Листайте фото. Там представлены все варианты) Комплект получается просто мега-универсальный МК написан в формате PDF Описание рассчитано на размеры от 50 до 60см и включает в себя: подробное текстовое описание по рядам; видео...

В МК "Осенняя краса" входит подробное попетельное описание процесса наряда с фотографиями и рекомендациями.

Содержание вебинара: Основные разделы обязательно должны быть в любом МК Типичные ошибки авторов О чем забывают ВСЕ авторы Как сделать так, чтобы клиенты к вам возвращались ещё и ещё

Мастер-класс в формате PDF Описание включает в себя: - текстовое описание по рядам; - фото; - подробные видео; - схемы. УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ: новичок РАЗМЕР: оптимальный размер бактуса после стирки 160-170 в размахе и 60-70 в ширину. ПРЯЖА: Lana Gatto Super Soft 50г/125м, или ее аналоги и Drops...

Добро пожаловать на курс, который откроет вам всю безграничность вашего сердца, глубину и активацию ваших скрытых талантов, через метод, который мог появиться только в условиях новых энергий, ведь он полностью основан на любви. Что вы сможете после курса? Усилите свою энергетику. Активируете...

МК "Николь" включает в себя описание сарафана, болеро и шляпки для кукол Паола Рейна 32-34 см.