Динамическое выравнивание через образы, идеальная осанка и виртуозное владение телом
Издание поможет читателям познакомиться с биомеханическими и анатомическими принципами, которые имеют особое значение для спортсменов, танцоров, артистов эстрады, а также людей, практикующих йогу и пилатес...
Читает Автор!
Аудиокнига, которая поможет и поддержит в самые непростые периоды материнства!
Меседу Булач – специалист в области детско‑родительских отношений, жена и мама двоих детей. Своей книгой она помогает женщинам не бояться говорить обществу и самим себе, что быть мамами совсем...
– 10 комплексов в записи
– Приглашённый эксперт
– 2 совместные онлайн-тренировки в Zoom с Айгуль
– Чат с Айгуль и куратором, с ответами на вопросы
– Личный кабинет на образовательной платформе с удобной навигацией и возможностью выводить занятия на –телевизор
Play with color, detail, texture and dimension in brand new ways to achieve exquisite results unlike anything you've quilted before. Join renowned quilting instructor Patsy Thompson, and discover how to use her signature hyperquilting technique to create quilts that shine with vibrant visual...
Что нужно для идеальной фигуры?
Правильное питание
Хороший уход
Мотивация
Специальные тренировки
Поддержка куратора
Программа идеально подходит:
Для похудения
Для поддержания уже достигнутого результата
Для улучшения качества тела стройным
Марафон для пар
Позволит:
Вместе сделать тела...
Яна Горбовская расскажет, как привести кожу в порядок. Даже если проблемы есть всю сознательную жизнь. Немного терпения, знаний и практики — и вы перестанете тратиться на тональный крем и маскировать несовершенства.
► Вы узнаете:
Как определить тип кожи (все не так очевидно, как кажется)
Какой...
- Помимо таких знаний как :
Как делать чистую, ровную, симетричную выкладку ресниц.
Как избежать большого количества клея? При этом - не перетянув ресницы.
Все будет продемонстрировано на модели. От анализа глаз до конечного результата.
Работа будет выполняться на составах ELAN либо SEXY
Вы...
Лучшие вебинары 2018 года
Комплект из 3 первоклассных вебинаров от Анны и Сергея Всехсвятских
Твоя идеальная нагрузка
Личные границы установить и защитить
Как создать команду мечты
Этот пакет вебинаров для вас, если вы:
Чувствуете, что валитесь без сил, или наоборот, ощущаете себя бездельницей...
Красивая кожа начинается изнутри: с наших мыслей и осознанной работы над собой.
Курс Идеальная кожа - это энциклопедия красоты для каждой девушки и женщины, которая хочет…
1. Вылечить акне, раздражения, комедоны и понять причины возникновения этих проблем
2. Стать увереннее, избавиться от...
Конструктивно - свитер Но свитер интересный с идеальной посадкой на любую фигуру и Оочень интересными техническими решениями.
Это не традиционный реглан-погон - тАк я ещё Не вязала ничего,но точно буду использовать в других моделях- посадка таки Да идеальная (даже на мой 60размер)
Практически...
Основная идея курса
При обсуждении трендов, брендов и прочих дико интересных тем в наше время незаслуженно мало внимания уделяется качеству посадки одежды.
И совершенно зря, потому что именно качество посадки напрямую влияет на ощущение дороговизны и качества изделия. А определенные особенности...
Курс подойдёт тем, кому не хватает объёма в ягодицах.
На курсе вы создадите идеальную попу в 2 этапа: сначала наберёте мышечную массу, затем «отшлифуете» Ягодицы до совершенства
Урок «Утренняя активация стоп»
Включаем стопы и через них все мышцы ног и ягодиц
Активируем жизненно-активные точки и запускаем омоложение
Снимаем боль и напряжение
Запускаем процесс оздоровления суставов
Улучшаем питание кожи
Урок «Самокоррекция стоп»
Исправляем деформации
Выстраиваем...
Уровень: от начинающего до продолжающего
даты: 18 декабря - 1 января + 2 недели доступа до 15 января
*Двухнедельное обучение идеальной стройке на руках +2 недели доступа после обучения
* 3 качественных видео урока (16/10/10 минут)
* Разогрев плечевого пояса
* Техника стойки на руках
*...
Сборник «Секрет идеальной кожи» (Валерия Рыкова)
В нем ты найдёшь:
все ответы на вопросы о прыщах;
узнаешь связь между кишечником и прыщами;
найдёшь полезную подборку средств по борьбе с прыщами;
узнаешь какие салонные процедуры заменят механическую чистку;
причины почему нельзя давить прыщи...
Чему вы научитесь
Уникальная растяжка продольного и поперечного шпагатов
Техники дыхания при занятии растяжкой
Травмобезопасная растяжка
Активная самостоятельная растяжка
Требования
Начать может абсолютно любой
Курс подойдет как начинающим так и профессионалам в своем виде спорта
Курс...
Как создать вашу идеальную попу 360° по методике чемпионки России и вице-чемпионки Мира по фитнес-бикини Яны Кузнецовой
Старт 20 апреля- 3 месяца эффективных тренировок В зале или дома выбираешь сама
Содержание курса
Мы вместе будем стараться для того, чтобы вы максимально быстро достигли...
Чек-лист "Гори, но не сгорай"
Приобретая этот чек-лист ты получаешь:
• План действий на 21 день!
• 21 психологическое упражнение!
• Список психологической литературы!
• Плей-лист с медитациями!
• 21 сверхполезное видео!
• Видео-сопровождение от меня по чек-листу!
• Рецепты энергичного завтрака...