С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...
Задача пособия — помочь учащимся художественных учебных заведений в освоении курса пластической анатомии. Схемы и рисунки с комментариями поясняют наиболее важные и сложные моменты, возникающие при изучении.
В основе пособия — авторский курс старшего преподавателя МГАХИ им. В. И. Сурикова...
ЭТО ВЕБИНАР ТОЛЬКО:
Если ты хочешь работать безопастно, и знать орган на котором проводишь манипуляции под названием — маникюр,- ТЕБЕ СЮДА.
Выполнять и подбирать технику не по наитию и потому что так сказал клиент, а по показаниям!
Я научу тебя «читать» ногти. Знать о коже и ее барьерах все...
О книге
Основная цель книги – помочь родителям развить творческие способности ребенка, мелкую моторику, пространственное мышление, воображение, внимание, память, усидчивость, аккуратность. Постепенно, шаг за шагом, он сможет самостоятельно делать различные поделки из природных материалов, а...
СКАЧАТЬ:
PDF
Описание книги
Представлены сведения об источниках образования отходов производства при переработке стволовой древесины, даны их характеристики, раскрыты возможные пути переработки и утилизации конкретных видов древесных материалов. Наряду с традиционной переработкой стволовой...
На этом мастер-классе Вас ждёт полный обзор строительных материалов и составов, которыми, можно заменить художественные продукты. Будет рассказано о тех материалах, которые без потери качества, декоративности и долговечности, подходят нам, декупажникам.
Начиная с самых первых шагов, подготовки...
Do you own cartoon course
Это 13 коротеньких видео склеенных в одно, протяженностью 1,5 часа.
В октябре 2023 сделала upgrade и добавила папку 14.
В видео рассказываю и показываю:
- «бла-бла» видео – когда делаете свой продукт, продумайте зачем он, для кого он, как использовать, продавать...
Материалы и бюджет
Цикл из 14 онлайн-лекций про бренды, материалы и их стоимость.
Начните ориентироваться в ценовых сегментах и брендах.
14 лекций + 18 таблиц с ценами и брендами
Для кого этот курс:
для начинающих и практикующих дизайнеров, которые хотят получить прикладные знания для...
Материалы для архива мы собирали много лет и теперь рады поделиться ими, с надеждой, что они помогут в работе как профессиональному художнику по мозаике, так и всем, кто просто увлечен и интересуется культурой и мозаичным искусством. В архиве содержатся более 5000 фотографий древних мозаик...
Программа интенсива
Начинающие. Как создавать марафоны и вебинары.
День первый
I. Подготовка к запуску:
• Как определить тип продукта для запуска: марафон или вебинар
• Зачем и как начать работу с целевой аудиторией
• Как прописывать результат продукта и программу обучения
• Какие есть форматы...
Программа интенсива
Начинающие. Как создавать марафоны и вебинары.
День первый
I. Подготовка к запуску:
• Как определить тип продукта для запуска: марафон или вебинар
• Зачем и как начать работу с целевой аудиторией
• Как прописывать результат продукта и программу обучения
• Какие есть форматы...
Программа интенсива
Начинающие. Как создавать марафоны и вебинары.
День первый
I. Подготовка к запуску:
• Как определить тип продукта для запуска: марафон или вебинар
• Зачем и как начать работу с целевой аудиторией
• Как прописывать результат продукта и программу обучения
• Какие есть форматы...
В этом новаторском онлайн-обучении Том предлагает свежий взгляд на целостную анатомию, который будет полезен для вашей практики, а также для вашего обучения и понимания анатомии человека от пальцев ног до носа, а также того, как работают вместе фасции, мышцы, кости, связки, суставы и нервная...
Что это за курс?
6 300 минут, 105 часов, 15 дней обучения
Это время, которое необходимо для изменения мышления, пересоздание нейронных связей, обновление себя и своей ментальности в едином поле и при постоянной поддержке нас, как учителей, практиков и родных душ.
Важно !
Не только у КОГО...
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по...
В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц.
Для широкого круга читателей.
Формат pdf скан.
Язык: Русский
Количество страниц: 200
Выбирая домашний анатомический атлас, легко растеряться. Научные книги пугают терминами, латынью и мелкими рисунками с бесконечными подписями. Популярные, наоборот, грешат неточностями и поверхностной подачей материала.
Вы держите в руках большой и практичный атлас, сочетающий лучшие черты...
Тренер обязательно должен знать:
Где находится мышца
Как её правильно найти
Какая у неё функция
Точно показать это можно только на пластинате.
*Пластинат - это инфекционно безопасные, нетоксичные учебные пособия, изготовленные на основе биологических тканей человека, которые после специальной...
Какой должна быть исходная позиция? Насколько разворачивать стопы? Почему "клюет" таз? Почему в нижней точке стопы разоврачивает наружу? Насколько глубоко можно приседать? Можно ли выводить колени за носки? Почему неудобно держать штангу на груди? Почему болят локти и/или кисти при удержании...
Ваша фитнес-энциклопедия в удобном и понятном формате
Изучим более 60 мышц: не только в классическом варианте, но и через движения и упражнения.
Разберем упражнения для тренажерного зала – техника, главные ошибки и основные рабочие мышцы в самых популярных упражнениях.
Чат общения с...