Что ты получишь:
3 вида программы :
в зале / дома / с резинками
Тренировки по 30 минут
в день в режиме
«включай и повторяй»
сет упражнений
в Каждой тренировке
Озвучка тренером +
инфографика на видео
особенностей техники
упражнений
2 вида меню
на 4 недели
Попробовав которое,
ты разлюбишь картошку...
Как проходит обучение
Онлайн-вебинары
Активно участвуете в
10 вебинарах в течение
2,5 месяцев. Изучаете дополнительные материалы.
Выполнение ДЗ
Каждую неделю выполняете домашние задания, получаете обратную связь и доступ к следующему уроку
Внедрение
Переосмысливаете материал, общаетесь в группе...
Этот курс подойдет вам, если:
• Вы пробовали изменить образ жизни, но еще больше запутались и не получили результат.
• Хотите найти свою индивидуальную систему питания и не зависеть от сладкого.
• Хотите быть бодрой и энергичной в течение всего дня без кофе и других стимуляторов.
• Вы давно не...
Начало 2.0. ТарифОптимальный
Научитесь снимать красивые, живые, интересные и качественные фотографии — для себя и для других!
Ваши работы будут рассказывать истории, покорять соцсети, помогут сохранить тысячи памятных моментов и никого не оставят равнодушными!
Курс Начало 2.0 для тех, кто...
[integria] NPS 3.0.Тариф Групповой
В результате обучения вы:
Изучите основы создания механизма контроля и управления процессами внедрения этих изменений
Научитесь выявлять приоритетные изменения, оказывающие наибольшее влияние на NPS и ключевые бизнес-метрики
Получите практическое руководство...
Золотая жила 3.0
Меня зовут Алексей Рид. Я помогаю инвесторами, трейдерами, работникам по найму или самозанятым, получать дополнительный доход в валюте из любой точки мира. И сейчас я хочу пригласить Вас в НАШУ программу заработка на криптовалюте. В этой программе под моим присмотром, вы...
Анатомия reels 3.0
Ни для кого не секрет, что Reels - это прежде всего инструмент, который позволяет не только приводить новую аудиторию в блог, но и монетизировать ее с помощью своих продуктов или услуг.
Программа:
1. Модуль визуал
Научишься создавать крутую картинку на своих Reels, Shorts...
Microsoft Certified Trainer
84 компании 27к учеников
Первая версия этого курса заняла 3-е место в рамках II международного конкурса EdCrunch Award 2016 в номинации "Лучший массовый онлайн-курс".
Курс уже прошли более 27 000 учеников.
Среднячки и профи часто пишут, что даже они узнали много...
Что будет:
Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и укрепляем спину
Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый
14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу
Автор курса Ольга Образцова:
Обучение для тебя, если ты:
понимаешь, что качественный и креативный видеоконтент, это лучший способ бесплатного продвижения блога сегодня, и хочешь прокачать этот навык, погружения в мир заработка и роста блога через Reels, на максимум.
Программа:
Модуль 1 "Вводный"
1 урок - Вводный урок
2...
«Вектор Молодости» — это проект, где наша Академия собрала все самые новые и полезные практики. Программа курса включает в себя занятия на тему практик для лица по апробированному методу «Вектор Молодости», различные самомассажи лица, занятия на осанку, разминка для стоп...
Вам подойдет интенсив, если:
Вы следите за здоровьем и хотите знать, как помочь своему организму предотвратить появление рака;
Вы беспокоитесь о своих родителях и хотите узнать, как помочь предотвратить появление различных заболеваний, в том числе онкологических;
У вас есть генетическая...
Самый полный и продвинутый курс по приготовлению вкусных, низкокалорийных десертов, который с нуля готовит профессиональных кондитеров, и учит зарабатывать на любимом деле.
Курс состоит из 12 уроков:
1 Выбор инструментов
2 Выбор ингредиентов
3 Шоколадная колбаса
4 торт муравейник
5 торт прага...
Для кого клуб?
Для танцоров
Которые стремятся к высоким результатам и которым важно поставить правильную технику, чтобы избежать негативных последствий и не переучиваться после многих лет тренировок
Для тренеров
Которые хотят грамотно работать с танцорами и воспитывать качественных и здоровых...
Если у вас ребенок от 0 до 10, и вы:
мечтаете, чтобы ваш ребёнок читал с удовольствием и интересом;
хотите, чтобы у вашего ребёнка всегда был верный друг и учитель – книга;
желаете научиться выбирать лучшие книги и со временем научить этому вашего ребёнка;
хотите превратить чтение книги из...
Курсотека — это:
Система взаимосвязанных материалов, которая позволяет самостоятельно и в комфортном режиме работать над своим мышлением, внедрять правильные привычки и достигать своих целей.
Курсы:
Более сорока авторских курса коуча Галины Иевлевой о привычках, целях и финансах. Вся...
Буткемп, на котором ты создашь полноценный уровень для игры с нуля за 3 месяца, а после сможешь устроиться на студию или заняться разработкой проекта своей мечты.
Этап 1:
Прототипирование
Проработка идеи, создание прототипа игрового уровня.
Этап 2:
Игровые механики
Создание игровых механик...
Буткемп, на котором ты создашь полноценный уровень для игры с нуля за 3 месяца, а после сможешь устроиться на студию или заняться разработкой проекта своей мечты.
Этап 1:
Прототипирование
Проработка идеи, создание прототипа игрового уровня.
Этап 2:
Игровые механики
Создание игровых механик...