Вы хотите восстановить функцию ягодиц и "включить" их в работу
1. На тренировках вы не чувствуете ягодичные мышцы, а после приседаний растут только бедра.
2. Вы чувствуете жжение во время тренировок, а воз и ныне там, плюс начинает болеть поясница. Приходите, разберемся!
Вы хотите сбросить...
7 эффективных тренировок для красивых ягодиц в домашних условиях.
Для кого курс?
Если у вас дефицит веса и никак не получается набрать
Если у вас лишний вес и никак не получается сбросить
Если у вас дряблые ноги и попа, есть целлюлит
Если у вас есть боли в пояснице
Тариф Стандарт
7 тренировок...
В этом онлайн - курсе, Арина Тен, дипломированный тренер, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу, рекордсмен Санкт-Петербурга по жиму, личный наставник поделиться своими знаниями и инструментами по набору мышечной массы, что позволит самым быстрым способом увеличить ягодицы и не только...
Программа:
10 комплексов против отеков, жира, целлюлита и проблемных зон по 10-15 минут в день
3 комплекса на красивую грудь
1 комплекс против дряблости рук
2 комплекса для здоровья позвоночника и отсутствия болей
2 комплекса на стройные ноги
2 комплекса на подвижный таз и круглые ягодицы
Курс...
Описание
Инвестиционный подход к работе на бирже набирает популярность в среде частных трейдеров. Это прослеживается в тематике нескольких последних конференций для частных инвесторов, количестве постов об инвестировании на тематических ресурсах и количестве курсов по этой теме на нашей...
ДЛЯ КОГО ИНТЕНСИВ?
Для женщин, которые мечтают создать крепкие гармоничные отношения
Для женщин, которые хотят освежить отношения с мужчиной
Для женщин, которых постигло семейное выгорание
Для женщин, которые хотят найти свое предназначение в семье и социуме
ЕСЛИ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ:
Не хватает...
Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле.
Вас ждёт 15...
Упругая попа — мечта любой женщины Но почему часто тренировки не приносят результата?
Сегодня поговорим об одной из возможных причин!
Обратите внимание, есть ли у вас двойные складки под ягодицами. Если да — это вовсе
не милая особенность. И даже не жирок, ведь такие складки встречаются даже у...
Первая ступень Профи
Учимся определять особенности характера и мотивы людей по карте рождения
Введение в систему. Знакомство.
Разбираем структуру взаимодействия символов, чтобы определять карту рождения и карту планетарного управления для составления точной характеристики личности.
Изучаем...
Этот курс не про отрасти кардашьян, это больше уклон в коррекцию, для того чтобы включить ягодицы, найти причины почему они не включаются и сделать так чтобы включились.
8 силовых тренировок на ягодицы и низ
8 коррекционные тренировок (улучшение мобильности тбс, что поможет лучше включить...
Старт нового потока - 14-ое марта.
Это не повтор! Автор каждый поток снимает новые тренировки!
Если вам нравится Оксана Килина, то эти тренировки так же для вас, так как программа составлена с учетом курса по коррекции ягодичных после обучения у Оксаны.
Что внутри?
- упражнения для ручного...
Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса.
Без одышки и красных щек.
15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека –
от новичка до профессионала фитнеса.
Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...
Вы получите:
12 видео с практиками и заданиями,
мандалы,
чек-листы для тестирования своего состояния.
Что даст марафон?
Заложите программу успеха на год вперед.
Проживете 12 сфер жизни:
образ и имидж,
процветание и изобилие,
обучение, информация и контакты,
семья, род, дом,
творчество и...
Это АБСОЛЮТНОЕ руководство по ВСЕМ современным техникам моделирования верхними формами.
УМНЫЙ подход, основанный на структуре и большом опыте моделирования
В программе курса:
1. Мощная теория, с объяснением всех аспектов моделирования на верхних формах.
В программе АВТОРСКАЯ схема подхода к...
Вы узнаете;
• как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов;
• что влияет на их тонус;
• почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки.
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР:
- Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные;
- Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...
Фишки, правила и приемы,
гарантирующие отличную посадку платья
на любую фигуру
Расписание занятий курса
«Мерки, прибавки, необходимые инструменты и материалы» - 25.11 в 19.00 мск
«Построение выкройки платья (блузы) прямого силуэта» - 27.11 в 19.00 мск
«Альтернативные варианты построения. Итоги...
Что формирует идеальные ягодицы?
Подходы? Веса? Сила?
Нет! Только знания и система
Всего за 90 минут узнаешь все нюансы работы ягодичных мышц:
как они растут
от чего растут
как включаются
как изолируются!
А также лайфхаки ведущих тренеров России
Продажник:
Если вы меня спросите, что качать в первую очередь, чтобы улучшить форму и внешний вид? Я без раздумий отвечу: "2 самые мощные мышечные группы - ягодицы и пресс".
Тренировки выходят 3 раза в неделю, длительностью 50-60 минут (всего 24 тренировки)
Курс ориентирован для тренировок дома, но также...