Этот марафон необходим всем, кто носит обувь.
Что будет на курсе?
Расслабление и снятие напряжение со стоп и ног
Активизация стоп
Пробуждение каждого пальца
Мобильность голеностопа
Стабильность и функциональность голеностопа
Подвижность тазобедренных суставов и укрепление ягодиц
Улучшение...
✓Хочешь научиться укладывать короткие волосы
✓Ищешь идеи интересных и быстрых причесок
✓Не умеешь пользоваться утюжком-гофре
✓Не знаешь, как сделать стойкий прикорневой объем
✓Хочешь сэкономить время и деньги на услугах парикмахера
После прохождения курса:
Научись работать с различным объемом...
Урок 1. «Йога на час»
Полноценный комплекс йоги на все тело.
суставная гимнастика
массажные техники
элементы нейрогимнастики
техника «коленный замок», восстанавливающая коленные суставы
Результат занятий суставной гимнастикой:
улучшается подвижность и гибкость суставов
профилактика артритов...
Курс - это итог многолетнего опыта в сфере косметики и решения проблем с кожей
СОДЕРЖАНИЕ
Определение типа кожи
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОСТОЯНИЯ КОЖИ
этапы УХОДА УТРО/ВЕЧЕР
Дополнительные процедуры (пилинги и маски)
СОСТАВЫ КОСМЕТИКИ И КОМПОНЕНТЫ
Видео по каждому компоненту
как выбрать мягкую...
Уникальный сборник полезной информации на 40 страниц по уходу за волосами! С тестами, разбором составов и трекером. Научит вас ухаживать за волосами правильно и сделать их красивыми и здоровыми.
Вы наверное сталкивались с проблемой покупных трессов?
То оттенок не подходит
То нашли нужный оттенок, а длина не та
То слишком широкий край
То они сильно лезут и их приходится дополнительно укреплять
То вроде все неплохо, но метраж не подходит
И самый главный недостаток - дороговато
Самое...
СПб.: Весь, 2020. — 160 с.
Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой – эмоциональное и физическое благополучие...
Запустите комплексное омоложение суставов
Результаты:
Почувствуете легкость и гибкость в суставах при движении
Получите четкий и понятный план восстановления и омоложения суставов
Улучшите состояние суставов с помощью противовоспалительного питания
Избавитесь/уменьшите боль, хруст и скованность...
Мы воспринимаем волосы как что-то внешнее, как бы не совсем тело. Однако в традиционном мировосприятии отношение к волосам было максимально уважительное, почтительное, сакральное. Волосы воспринимались как пространство между мирами, даже как какой-то проводник в мир иного. А сколько всего...
Как поддерживать ноги в хорошей форме и в полноценном работоспособном состоянии
О элементарных действиях, чтобы сохранить ноги здоровыми!
Содержание курса:
Урок 1
Здоровые ноги
Все что нужно делать для здоровья ваших ног!
Урок 2
Как устроены наши ноги
Чтобы устранить проблему с ногами...
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как правильно выстроить и поддержать границы в общении с родителями
Сможешь освободиться от чужих установок и жизненных сценариев
Проработаешь поэтапно все неэффективные действия, которые мешали саморазвитию
Начнешь проживать свою собственную жизнь, а не...
Красота и здоровье – это не только внешнее сияние, но и результат комплексного подхода к уходу за собой. В нашем онлайн-курсе мы разберём, как мультикомплексы ARAVIA VITA помогают поддерживать молодость, улучшать состояние кожи, волос и ногтей, а также укреплять организм изнутри. Вы узнаете...
Легкие шаги к восстановлению при варикозном расширении вен.
ПОЛУЧИ ИНСТРУМЕНТЫ:
+ для защиты от варикоза при предрасположенности,
+ для остановки негативных процессов в венах,
+ для оздоровления пострадавших вен.
Руководство "Красивые и здоровые ножки"
ДЛЯ ВАШЕГО УДОБСТВА ФАЙЛЫ СНАБЖЕНЫ...
[dr-khan] Путь к здоровью. ТарифСтандарт
Узнали себя?
Надоело всю жизнь «бороться с лишними килограммами»
Запутались в тоннах ложной информации о питании
Хотите сделать свой рацион сбалансированным и здоровым
Боитесь запретов, ограничений и последующих срывов
Не хватает сил, мотивации и...
Мой марафон нужен тебе, если:
Нет времени на себя
Нет дисциплины
Не знаешь как грамотно составить рацион
Не знаешь с чего начать процесс построения тела
Не видишь результата от самостоятельных тренировок
Чувствуешь, что нет сил и энергии
Мечтаешь носить то, что нравится, а не то, что скрывает...
Чем могу помочь:
Помогу выбрать самые эффективные средства личной гигиены полости рта для вашего ребенка
Помогу сэкономить на лечение зубов детей
Учу правильно вводить прикорм
Лечу "без сверления"
Помогу избавится от страха лечения
к.м.н. Осокина Анастасия Сергеевна
Дон Беннетт, сыроед и специалист по профилактике болезней, подробно и не без чувства юмора отвечает на вопросы, связанные ссыроедением и здоровым образом жизни. Посвятив изучению этой темы большую часть своей жизни, он объединяет практические наблюдения с научными данными, давая многоплановый и...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Программа упражнений
1. Тренировка позы.
Сидя
Стоя
2. Как правильно сидеть и стоять?
Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни.
3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы...
За 6 занятий узнаем, как гибкие навыки могут помочь в жизни и в работе, и научимся их развивать:
-Эмоциональный интеллект
Как работать со своими эмоциями и лучше чувствовать других
-Эффективная коммуникация
Как вести рациональный диалог с любым собеседником
-Критическое мышление
Как защищаться...
База кадра
Анатомия лица, чистка кожи, скинтон: в уроке показана практика на модельных тестах — чистых фото, на которых важно сохранить правильные черты лица и не переборщить. Разбирается методика чистки кожи без замыливания и ссохранением анатомии лица. Далее преподаватель показывает, как...