Создай план изменений в ключевых сферах твоей жизни всего за 3 дня, применив авторский алгоритм из 5 шагов психолога Анны Бабич
Этот мини-курс специально для тебя если ты:
Редко хвалишь себя, ругаешь за ошибки и неудачи, ставишь высокую планку и часто, не достигая её, опускаешь руки от...
ЛичныеГраницы
У каждого есть право на суверенное пространство, ограниченное им самим. Мы можем регулировать степень близости с любым человеком, открываясь или закрываясь в зависимости от нашего желания. На любом этапе отношений мы вправе поставить стоп-сигнал.
Ранние представления о границах...
На семинаре мы обсудим две важные взаимосвязанные темы, которые с каждым годом становятся всё актуальнее - насилие и личныеграницы.
Во время работы с клиентами, подвергавшимися насилию, мне стало очевидно, что в эту работу необходимо включить тему личных границ, поскольку у всех клиентов были с...
ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ТЕХ:
Кому интересно на примере личной истории и глубоких откровений Анастасии наглядно увидеть перспективу возможных изменений.
Кто хочет узнать, что такое личныеграницы и как их выстраивание способствует созданию счастливой гармоничной жизни.
Кто желает мира в семье и...
Алфавит настоящего: к интеллектуальной истории и культуре субъектности
Данный курс сосредоточен вокруг тех знаковых систем, благодаря которым в культуре именуется каждое из будто бы знакомых каждому понятий - любовь, зрелище, страх, деньги, смерть. Каждая лекция представляет собой аналитику...
Вы получите один эфир в записи с примерами и объяснениями.
Вы узнаете
- Что такое границы;
- Как научиться чувствовать границы (как свои, так и чужие);
- Как в желании защитить свои границыне скатиться в «базарные склоки» и «быдло пати»;
- Как научиться защищать свои границы, не переходя...
Узнай где начинаются твои границы
Перестань виниться за то что выбираешь себя
Научись экологично общться с окружающими
Что иы получишь:
Гайд по личным границам
4 мощных упражнения на проработку
✓Не умеешь говорить «нет» окружающим
✓Ставишь интересы других выше своих
✓Чувствуешь к себе неуважительное отношение
✓Не можешь за себя постоять
✓Терпишь нападки коллег
✓Обесцениваешь себя как личность
После прохождения курса:
Разберись, кем и как нарушены твои личныеграницы
Узнай, как...
Вы когда-нибудь соглашались на что-то, хотя внутри всё кричало: «Да зачем я это делаю?!» Пытались отстаивать себя, но человек всё равно не менял своё поведение? Или терпели чьё-то вмешательство в вашу жизнь, обидные шутки и язвительные комментарии, потому что «неудобно сказать»? А может, сами...
ЭТОТ КУРС ПОДОЙДЕТ ТЕМ, КТО:
Не умеет выстраивать границы во взаимоотношениях с людьми
Отстаивает свои границы слишком рьяно, чем портит отношения с близкими людьми
Не умеет отказывать даже тогда, когда выполнить просьбу означает предать себя
Испытывает в случаях необходимости постоять за себя...
Мы всегда чувствуем, когда их кто-то нарушает, и гораздо хуже чувствуем, когда нарушаем их сами. Но и в том, и в другом случае очень сложно определить, где же точно они проходят. Где моя территория, где партнёра, а где может быть общая… Личныеграницыневидимы, но невозможно переоценить их...
За каждой чужой вилкой, которая шурует в вашем салате, сумкой, положенной на ваше место, просьбой, на которую вы «ну никак не могли ответить отказом», и советом, которого вы точно не просили, стоят они. Нарушители ваших границ.
Обычно люди, которые вдруг начинают защищать свои границы, не...
Курс-практикум Stories Kitchen. Тариф Мнеэто надо
ТЕБЕ ПОДОЙДЕТ КУРС, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
НАЙТИ СВОЙ СТИЛЬ ВЕДЕНИЯ СТОРИЗ
СТАТЬ ЗАМЕТНЫМ СРЕДИ СОТНИ ДРУГИХ СТОРИЗ
ПРОКАЧАТЬ НАСМОТРЕННОСТЬ И НАБЛЮДАТЕЛЬНОСТЬ
ВСЕГДА ИМЕТЬ ИДЕИ ДЛЯ СТОРИТЕЛЛОВ
ОФОРМЛЯТЬ СТОРИЗ БЫСТРО И ЛЕГКО
ОСВОИТЬ РАБОЧИЕ...
Как быстро восстановить свои границы, чтобы жить именно свою жизнь, не брать на себя чужую ответственность и легко справляться с манипуляциями
Чтобы вы могли:
Отказывать четко и спокойно, без жёсткости, не обижая никого
Прекратить вмешательство родных и знакомых в жизнь своей семьи...
Рисуя символ, через пальцы рук, зрительные нервы, ощущения позволяешь защитным функциям организма включить процесс устранения, невидимого нарушителя границ личности.
Оглавление:
Восстанови границыличности! Методичка. Валентина Островская
Шмель
Как же работает защитная функция невидимых сил, и...
Личныеграницы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. На работе с коллегами или начальником, с родителями, с партнером и друзьями, даже с незнакомыми людьми в транспорте.
К счастью, научиться правильно выстраивать границы возможно.
Что будем прорабатывать на курсе?
•Что такое личные...
Онлайн-курс о том, как бережно относиться к себе и строить здоровые отношения дома и на работе
Страх обидеть близких, чувство вины и низкая самооценка часто заставляют нас забывать о собственных потребностях. Например:
Иду с партнёром на концерт, хотя хочу побыть в одиночестве
Не хочу...
Благодаря модулю «Сильные личныеграницы»:
Вы научитесь отказывать без чувства вины и стыда;
Наладите отношения с близкими, коллегами и с деньгами;
У вас появится более глубокое уважение к себе;
Воевать за свою правду больше не придётся;
Освободите огромный ресурс, который тратите сейчас на...
Как выстроить личныеграницы за 7 дней
7-ми дневный марафон
Что будет на марафоне?
- Рекомендации, благодаря которым ты поймешь, почему отсутствуют личныеграницы
- Инструкция, как сформулировать свой список желаний в отношениях с окружающими
- Приемы, которые научат выстраивать новый...
Как выстраивать отношения с собой, другими и внешним миром. Экология личных границ.
Как всегда - информация, которую Вы не услышите от других психологов.
Защищая свои границы - мы часто остаемся в одиночестве, потому что противопоставляем себя всем.
Отстраивая границы - мы вместо этого очень...