Занятия боди балетом онлайн для взрослых без подготовки. Доступ к урокам с любого устройства!
• Ваше тело станет подтянутым и рельефным, повысится гибкость
• Научитесь красиво держать руки, стопы и корпус
• Сформируете королевскую осанку
• Избавитесь от болей в спине и шее
• Ощутите себя...
[нейроигры] Авторский игровой онлайн-курс Профессиональный игропрактик. Тариф теория
Авторский игровой онлайн-курс по мастерству ведения трансформационных игр. Вы сможете уверенно гарантировать своим игрокам инсайт.
Программа курса :
6 модулей
Тариф теория
12 видео-уроков с теорией в записи
Чек...
В данном учебном пособии изложены основные принципы проведения фитнес-тренировок с клиентами , которым необходим индивидуальный подход в силу возраста ( дети, подростки, пожилые люди) , наличие проблем со здоровьем , особого функционального состояния организма ( беременность, послеродовой...
Видео-практикум по сбору нагрузок с с подробными примерами и пошаговыми инструкциями даст возможность легкого входа в мир инженерных расчетов
Полноценная методичка для простого освоения сбора нагрузок на все случаи жизни начинающего расчетчика
Изучая темы, разбирая примеры и выполняя задания...
Что запланировано в курсе?
1) Составление расчетной схемы коттеджа - важный момент, с которого всегда начинается проектирования. Мы будем рассматривать и просчитывать разные варианты (со стенами, с колонными), анализировать и выбирать оптимальный.
2) Проектирование перекрытий (без выполнения...
Курс Теоретической Подготовки для Фитнес Тренера
$19 $100
Простой и понятный алгоритм изучения анатомии и физиологии, проверенный на 1000+ студентах.
Методичный и универсальный подход, который позволит тебе использовать знания, сразу на практике.
Особенности:
- Запись Живого Семинара Академии...
Книга «Основы Dart» адресована тем, кто интересуется этим удивительным языком программирования. Вы узнаете об истории создания, синтаксисе и особенностях языка, таких как встроенные типы данных, и многом другом. В главе 2 вас ждет проект, который будет изменяться и расти вместе с вашими знаниями...
5 тренировок в неделю
3 силовых тренировки с разминкой-коррекцией в неделю с акцентом на ягодицы, плечевой пояс, мышцы пресса и 2 коррекционных тренировки в неделю для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья
Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов
-...
САМ СЕБЕ ТРЕНЕР
VIDEO LESSONS:
Обучающие эфиры с техникой
(полный разбор и демонстрация упражнений) :
~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление)
~ верх ягодиц (средняя, малая)
~ верх тела (спина + руки + плечи)
+
~ эфир по питанию
(как считать БЖУ, совместимость продуктов...
Программа курса:
Модуль №1
Полготовка к переходу на систему Про
1. Вводный урок: работа на курсе, знакомство с командой, инструкции по работе с платформой
2. Подготовка к переходу на модель по системе ПРО
3. Базовые принципы и законы системы ПРО
4. Мышление тренера на миллион
5. Стратегии...
Курс «Силовой» - это микс из нескольких направлений в сфере фитнеса: pilates, sling in motion, функционального тренинга, классического силового тренинга, 3Д- тренинга и многих других - для комплексной работы с телом
Вас ждет:
5 тренировок в неделю
Средняя продолжительность тренировки 60 мин...
Сегодня представляем вашему вниманию вторую часть - «Ягодицы, корпус».
В этой части мы рассмотрим приемы релиза области ягодиц, тазового дна, подвздошных мышц, мышц корпуса.
Помимо манипуляций (как с мышцами, так и с фасциями) с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите:
- краткий...
сам себе тренер
ПОСОБИЕ ПО ТРЕНИРОВКАМ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
без воды четко и по делу: отстройка корпуса, стопы, как подбирать рабочий вес, как повышать рабочий вес, даже как тренировочный дневник вести и много, много чего еще
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК...
Что входит в программу:
Программа тренировок остаётся у вас навсегда
15-20 минут в день и ты красотка
Минимум усилий и результат будет, тело в тонусе
Внутри программы промокод на скидку на меню ????
В программу входит видео разминка перед тренировкой
Подойдёт даже новичкам
Включай видео и...
Результат курса
Понятны все действия для дальнейшего своего развития
Знаешь стратегию продвижения личного бренда
Знаешь, как продавать свой базовый курс в лёгкости
Знаешь, как регулярно набирать учеников на свои курсы
Знаешь, как провести базовый курс и довести своих учеников до результата...
Семинар снят в октябре 2017
Общий объем записи 5 часов 21 мин.
Для тренера, дыхание - это прекрасная диагностика состояния клиента и качества его движения. Это ключевой момент в понимании того, КАК человек двигается, какую стратегию движения он выбирает. Дыхание способствует или препятствует...
Курс для тех, кто хочет знать, как устроено тело,
и уметь правильно его тренировать
МОДУЛИ КУРСА
ПРИКЛАДНАЯ АНАТОМИЯ
В первом модуле мы изучим суставы, мышцы, плоскости движения, анатомические и фитнес термины, миофасциальные линии и нейроанатомию. Основы биомеханики движения.
Начнём с азов...
Вебинар для тебя, если ты:
Работаешь в найме и хочешь увеличить свой доход
Хочешь уйти в онлайн и не зависеть от своего фитнес-клуба
Хочешь путешествовать и работать из любой точки мира
Хочешь уйти из рутины персональных тренировок и увеличить масштабы своей работы
Хочешь грамотно запустить...
Часть первая состоит из четырех глав, посвященных пропедевтике – введению в профессию тренера, в теорию и организацию спортивной деятельности. Здесь автор рассматривает модели личности тренера, их классификацию, выстраивает модель профессиональных функций тренера, систему научной организации...
Программа курса
Анатомия человека
Мышечная система
Биомеханика мышц и упражнений
Физиология нейро-мышечной деятельности
Упражнения для силовых тренировок
Кардио тренировки
Тренировки для снижении веса
Тренировки для набора массы
Спортивная медицина
Тренировки для коррекции осанки
Построение...