Программа силовых видео тренировок из 12 занятий по 26 минут.
Готова прокачать себя по полной и похудеть?
Представляем уникальную программу 3D-Fitness — это новейший тренд в мире фитнеса.
Для тех, кто хочет:
ускорить метаболизм и запустить жиросжигание,
создать подтянутое, рельефное тело...
Программа
Первая неделя
Введение
Теоретическая лекция
Понедельник с 19:00 до 21:30
Ведущий: Алексей Симоненко, опыт веб-разработки 18 лет
Познакомимся с рабочим процессом на интенсиве.
Как проходит курс. Организационные вопросы.
Обзор личных проектов.
Как работать с наставником.
Защита личного...
Старт 21 ноября
-Длительность 4 недели
-16 тренировок по 30-45 минут
-Функционал + Animal Flow
Польза от тренировок:
-снижение отечности, как следствие возможно минус на весах;
-улучшение осанки;
-изменение форм со стороны ягодиц, бедер, живота и всего тела;
-реальное улучшение настроение, ведь...
НАТУРАЛЬНЫЙ СОСТАВ И ПОЛЬЗА В КАЖДОМ КУСОЧКЕ
авторские рецептуры особо вкусных изделий на хмелевых дрожжах.
Меня зовут Иван Локис и вот уже 6 лет я работаю шеф-пекарем в Московской производственной пекарне «Ладушка» и главным технологом Школы правильного хлебопечения «8 злаков», и я с радостью...
НОВЫЙ КУРС!!!
С 01.02, 4 недели.
Новые неврологические техники и фишечки
Для ягодиц появилось куча новенького..
Включим даже самые спящие
Будем тренировать мозг
ЧТО ВХОДИТ:
20 тренировок
3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут!
Весь час я с вами, от и до...
[Garden Group] Благоустройство. Тариф Я сам (Иван Шаферов)
Содержание курса:
1 Урок. Этапы благоустройства
Последовательность работ, почему каждая работа важна и необходима
2 Урок. Подготовительные работы
Как организовать место на участке, доставка материалов, подготовка инструмента, хранение...
Кому подойдет курс?
◾️ много работы и не хватает движения
◾️ болит шея, поясница и ноют суставы
◾️ постоянно сидите перед компьютером или телефоном
◾️ не хватает тонуса в теле и жизненной энергии
◾️ есть отеки и застой жидкости
◾️ вы новичок и не знаете с чего начать тренировки
Что вас ждет на...
Тренировки ЛФК-марафона:
НЕ ТРЕБУЮТ НИКАКОГО СПОРТИВНОГО ИНВЕНТАРЯ
ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ ДОМА, ДЛЯТСЯ НЕ БОЛЕЕ 20 минут
ПОДХОДЯТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕ 40-50 ЛЕТ И ИМЕЮЩИХ ЛИШНИЙ ВЕС
Что входит:
✔ 100 тренировок (5 месяцев)
Тренировки начнутся в ближайший понедельник и будут приходить к Вам на e-mail каждый...
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
1. Кто такой Авитолог и чем он занимается
2. Инструменты Авитолога
3. Конкурентный анализ / Определение спроса в нише
4. Рекламные стратегии для авито
5. Работа с клиентом / LTV
6. Создание аккаунта, выбор тарифа, обход блокировок
7. Как создавать эффективные объявления
8...
Тут собраны все тренировки тарифа «Телесное возрождение», только уже вместе с силовыми.
Такой комплексный, всеобъемлющий подход поможет тебе добиться потрясающего и желаемого результата еще быстрее.
Тут, помимо пробуждения телесных ощущений ты обретешь тонус и рельеф тела. Начнёшь...
Программа марафон
Предобучение
Система роста х2
Позиционирование
Схемы привлечения клиентов
Продажи без купюр
Сервис и работа с базой
С поддержкой до результата
Всё, что входит в предыдущий тариф
+ Проверка ДЗ и обратная связь по нему на обучающей платформе.
+ Участие в индивидуальных...
О курсе:
Научимся работать на все мышечные группы с правильной техникой, выравним мышечные дисбалансы и добьёмся крепкого связочного и мышечного аппарата нашего организма!
Подходит Для всех, потому что на этом курсе ты научишься делать основу, базу упражнений, по правильной технике исходя из...
Максимум информации, интересной, меняющей отношение к тренировочному процессу.
По 4 часа в день Дмитрий будет рассказывать: анатомию, физиологию, биомеханику самым доступным языком, анатомия окажется интересной, а не сложной. После его лекций, чтение специальной литературы будет в разы...
Кундалини йога
Йога – это множество направлений, среди которых каждый человек может найти что-то своё. Кого-то привлекают медитативные практики, кто-то ищет направление с упором на физическое развитие, а кто-то предпочитает практики для саморазвития и раскрытия своих способностей. И если вам...
Программа :
Основы анатомии
Техники омоложения
Создание личного бренда
Косметология
Тейпирование лица и тела
Знакомство с методом естественного омоложения.
Вы узнаете:
● как связано состояние твердых тканей, мышц и фасций с эстетическими патологиями;
● какие проблемы вызывают проявления...
*На видео показан комплекс упражнений для активации мышц тазового дна, в начале движения, старта (их включение в процесс движения в момент старта!). В большинстве случаев, запустив в работу данный комплекс мышц упражнениями, мы не обучаем их включению в момент начала движения, что влечёт за...
Освойте алгоритм и инструменты психологической помощи для выхода из созависимого поведения, чтобы близкие отношения приносили радость, а не страдание.
Старт курса 11 октября 2023 года
Программа курса
11 октября
в 17:30 по мск
Урок 1. Открытый вебинар
Лекционный тариф
Что служит основой для...
Идея проекта
Body Coach - образовательная платформа №1 в сфере фитнеса и нутрициологии.
Мы нацелены на просвещение наших коллег в сфере здоровья, чтобы предотвратить ошибки и негативные последствия, вызванные популяризацией антинаучных теорий и методик. Поэтому мы приняли решение провести данную...