Когда мир вокруг кажется не самым уютным местом, каждый находит свой способ отвлечься от тревог и расслабиться: медитация, рисование, прогулки, готовка, вышивание, уход за цветами. Любое из этих занятий может быть в той или иной степени близко каждому из нас, однако контакт с природой важен для...
Почему полностью устранить тревогу нельзя. Как жить с тревогой, как сберечь энергию жизни и защиты. Правильные стратегии в тревожное время. Что можно и нужно делать, чтобы победить и сохранить силы. Конкретные способы жить и действовать в тревожное время.
В программе – лекция и ответы на...
…«и жили они долго и счастливо» – большинство сказок, прочитанных нам (и нами) в детстве, заканчивались на этой оптимистической ноте. Тогда, в возрасте юном и доверчивом, это казалось чем-то самой собой разумеющимся: вырасту, и у меня будет так же. Но нет.
Годы шли, отношения завязывались и...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 130 стр. 89 иллюстраций
Автор: Марина Баранова
О книге:
Книга известного фуд-блогера Марины Барановой «Счастье живет на кухне» – настоящая энциклопедия семейной кулинарии. Это книга, которая учит, что быть счастливым – легко, надо...
Идеи витают в воздухе. Гениальные идеи, способные изменить мир, тоже витают, но поймать их гораздо сложнее. Эта книга представляет собой настоящую карту, на которой указано место, где водятся «убийственные» идеи. Следуйте за автором и его собеседниками, среди которых рок-звезды, выдающиеся...
Курс интересен тем, что в нем собраны как практические материалы по поиску работы и презентации себя, так и практики по самоанализу, направленные на глубинное понимание истинных ожиданий от деятельности. Курс объединяет два этих направления в единую стратегию реализации мам.
Этот курс для...
Если кажется, что окружающие люди более успешны, компетентны, профессиональны, а личные победы и успехи случайны, то это — синдром самозванца. Состояние, из-за которого многие боятся сменить работу, сферу деятельности, начать что-то новое или открыть свое дело.
К счастью, с ним можно и нужно...
Описание книги:
Эта книга не о том, как воспитывать детей. Эта книга для родителей, которые хотят вырастить счастливого и здорового ребенка. Скорее эта книга о том, какими нам нужно быть взрослыми, родителями, супругами, учителями и воспитателями, психологами и наставниками, чтобы мы были...
Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, – стать счастливым.
Эта книга – лидер продаж в Испании – предлагает вам воплотить в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье – это не только пункт назначения, но и...
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ – это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.
Алёна Пузанова – дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни...
Описание книги
В книге даны эффективные техники работы с принятием себя.
1. Техника Море Волнуется. Для снятия зажимов в теле. На базе телесно-ориентированной терапии.
2. Техника Зеркало. Работа с субличностями с элементами расстановки.
3. Техника Мужское и Женское. Работа с субличностями с...
Курс для тебя, если ты:
Не можешь справиться с последствиями увольнения
Попал под сокращение и не знаешь, что делать дальше
Ищешь практики, которые помогут не сломаться и взять себя в руки
Испытываешь чувство несправедливости, тревогу и гнев к происходящему
Потерял интерес и не видишь смысла...
Аннотация от ЛитРес
Когда тебе двадцать два года, перед тобой открыты все пути. Ты можешь выбрать то, что тебе по душе, заниматься тем, что действительно нравится. Но что делать, если свое будущее ты представляешь очень смутно, а где-то глубоко внутри поселилась неясная тревога?
Нужно сделать...
Человек, который не может любить себя, не способен любить кого-либо еще...
Он в принципе любить не может. Не умеет. Ведь что такое любить себя? Это значит говорить себе: я такой, какой я есть, со всеми своими достоинствами, недостатками и причудами, и таким я себя люблю, таким я себя принимаю...
Описание книги
Из этой книги вы узнаете, как стать уверенной в себе. Откроете секрет любви к себе и принятия себя. Выявите и замените внутренние установки, вложенные в вас с детства, которые прямо влияют на вашу оценку себя. Вы начнёте действительно чувствовать себя уверенными и главное...
Для кого?
Для топ-менеджеров, предпринимателей, фрилансеров, руководителей среднего звена и специалистов, которые чувствуют себя недооцененными и понимают, что могли бы получать более высокую цену за свою работу
Для чего?
Чтобы использовать простые, но эффективные приемы подачи себя и своей...
Приглашаем вас на семинар-практикум по изучению феномена самообесценивания
Интересно, что общего у неуверенности в себе, синдрома самозванца, хронической занятости, истощения, подавленности, страха и беспокойства? У них идентичная причина возникновения – недостаток чувства собственного...
О книге:
Карлос Кастанеда утверждал: «Фокус в том, на чем делается акцент. Мы либо делаем себя несчастными, либо делаем себя счастливыми. Объем работы тот же».
Автор книги Светлана Хорошева – магистр прикладной позитивной психологии и выпускница Buckinghamshire New University, придерживается...
КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ КУРС?
Тем, кто хочет самостоятельно создавать идеальный макияж
- Сложно сделать аккуратный гармоничный макияж?
- Не знаете, какую косметику подобрать для себя?
- Не умеете делать акценты в макияже — стрелки и яркие губы?
Кто хочет научиться делать макияж как...