1. Танцуем

    Скачать Тарелка в будущее (Марина Макиша)

    Простые правила здорового питания на каждый день – что положить в тарелку, купить в магазине, заказать в ресторане. Научись составлять сбалансированный рацион по методике Гарвардской Школы Здоровья и выбирать продукты для себя и семьи. Что будет на марафоне: наведем порядок в знаниях о ПП...
  2. Пёсика

    Скачать [OLIVAleather] Декоративная тарелка из кожи, 2 размера

    Что вы получите: Выкройки и инструкции - 4 файла в формате PDF. Содержат шаблоны каждой детали в реальных размерах. Фотографии в формате jpeg. Внимание: пояснения даны на английском языке. Пояснений немного, достаточно онлайн переводчика. Описание: Оригинальный предмет интерьера, делается из...
  3. Скоростной

    Скачать Шоколадные сосиски и тарелка + урок по гибкому шоколаду (Екатерина Завирюха)

    Что будет в уроке: Темперирование и окрашивание шоколада Шоколадная тарелка без проф. форм 2 варианта подачи Сосиски десерт (внутри нежный мусс из белого шоколада) Рецепт гибкого шоколада ‼ Эксклюзив ‼ Соски из гибкого шоколада ПОД ОРИГИНАЛ СОСИСОК
  4. Mergin

    Скачать [PlantKitchen] Италия. Любимые блюда итальянской кухни в растительном исполнении (Катерина Счастливая, Наталья Ермолаева)

    Курс для Вас, если: Вы заботитесь о себе и своих близких Вы мама, которая хочет для своего ребенка самое лучшее У Вас аллергия или непереносимость яиц, дрожжей, лактозы Вы любите готовить и открывать для себя что-то новое Вы любите итальянскую кухню всей душой Что вам потребуется: Ваше...
  5. Ля-ля-фа

    Скачать Первые блюда: вдохновение из разных уголков земного шара (Наталья Стриж)

    Описание книги В этой книге вы найдете изысканные рецепты первых блюд, которые представляют разные страны и культуры. От итальянской кухни до арабской, от русской до японской — у нас есть что-то для каждого гурмана. Каждый рецепт написан с подробными инструкциями и оформлен красочной...
  6. Певец

    Скачать Праздничный стол: Десерты (Наталья Стриж)

    О книге: Праздничный стол — это не только сладости, но и особая атмосфера, которую они создают. Мы верим, что каждый десерт является поводом для радости и праздника, и надеемся, что наши рецепты помогут вам привнести частичку волшебства и счастья в вашу жизнь и жизнь ваших близких. Формат...
  7. СмайLOVE

    Скачать Поясница без боли, Здоровая шея + Женское здоровье (Наталья Андерсон)

    ‌В МАРАФОНЕ: ‌ ‌‌‌-Учимся правильно дышать для плоского живота и восстановления здоровья ‌-При слабых мышцах поясницы всегда вываливается живот ‌‌-Учимся держать поясничный отдел в нейтральном положении. -Укрепляем мышцы поясничного региона. ‌Комплексные упражнения при: ‌-боли после физической...
  8. Актёр

    Скачать Organic каждый день. Здоровые рецепты. Вкусные блюда (Наталья Белаиш)

    Описание книги Наталья Белаиш – нутрициолог, закончила Институт интегративного питания в Нью-Йорке, консультирует клиентов, помогая им решать вопросы, связанные со здоровьем, с помощью питания. Ведет авторские курсы по здоровому питанию для профессионалов и любителей в кулинарной школе Novikov...
  9. Кофка

    Скачать Что сегодня на завтрак? (Наталья Белая)

    Завтрак – самый важный прием пищи Очень часто многие люди вообще не завтракают, не успевают или не хотят. Однако для организма первый прием пищи особенно необходим, ведь он запускает всю его работу в целом. В данной книге я собрала для вас самые разнообразные, вкусные, а главные быстрые...
  10. Аноним

    Скачать [Разумная кухня] 20 базовых вегетарианских блюд (Андрей Владов)

    Как зная всего лишь 20 базовых вегетарианских блюд приготовить ещё 100 О чем мечтает человек, который пытается досконально разобраться в какой-то теме? Конечно же о том, чтобы информация об этой теме была собрана в одном месте, удобно и понятно оформлена, в любое время доступна и собрана хорошо...
  11. Котофейкина

    Скачать Пасхальный стол (Наталья Ивашкевич)

    Об авторе. Истоки праздника. Расписные и крашеные яйца. Творожные пасхи. Куличи. Обычаи, игры и развлечения. Файл формата PDF размером 2,38 МБ
  12. Балеринка

    Скачать Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни (Наталья Ермолаева)

    Веганская кухня – это полезно и красиво! Изысканные рецепты от веган-шефа Натальи Ермолаевой – для тех, кто готов пробовать новые сочетания и не боится экспериментов на кухне. Банановый пирог без выпекания или неожиданный суп из манго? Не нужно искать повода для гастрономического праздника...
  13. Hi-hi

    Скачать Вегетарианский курс из грузинских блюд (Тамта Пулариани)

    Не заставляйте себя есть полезную еду. Я покажу вам, как ею наслаждаться! ⠀ Я уже не раз говорила, что грузинская кухня - рай для веганов и вегетарианцев! Очень много традиционных блюд из простых ингредиентов, но, когда вы их объедините, получатся потрясающе вкусные, ароматные и полезные блюда...
  14. Тони Карк

    Скачать Запеканки (Наталья Стриж)

    Описание книги Я не профессионал, не шеф-повар, но мне всегда хотелось вкусно и сытно накормить тех, кто мне дорог. В этой книге я делюсь не только рецептами, но и своими проверенными фишками, секретами в приготовлении блюд. Сами блюда готовятся из обычных продуктов, которые можно купить в...
  15. Аноним

    Скачать [Умная тарелка] Коррекция веса и формирование пищевых привычек. Тариф Самостоятельный (Ольга Миронюк)

    [Умная тарелка] Коррекция веса и формирование пищевых привычек. Тариф Самостоятельный Хотите похудеть, но... нет силы воли? заедаете стресс? никакие диеты не помогают и худеете всю жизнь? Я работаю со сложными и безнадежными случаями. Реабилитирую после диет и марафонов. Учу, как не переедать и...
  16. Аноним

    Скачать [Basil and Arugula] Курс новогодний Vegan&Raw. Вегетарианские десерты

    Что будет в этом курсе: Печенье veg & raw (2 вида) Новогодний бисквитный торт Шикарное рождественское полено raw Солёная карамель Горячий шоколад И, как и полагается - каждому покупателю НОВОГОДНИЙ ПОДАРОК - 2 потрясающих новогодних салата с пошаговой видео инструкцией приготовления! Итого - 8...
  17. Лягушатор

    Скачать [Udemy] Конструктор здорового рациона по системе Гарвардская тарелка (Марина Чекмарева)

    Люди, только встающие на путь полезного сбалансированного питания, часто сталкиваются с проблемами - что же есть? Что вообще можно, что полезно, что вредно? Как сбалансировать приемы пищи, чтобы их действительно можно было назвать здоровыми? Какие продукты входят в список того самого...
  18. Можно Лизу

    Скачать Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми (Сергей Ильин, Милена Ильина)

    Описание Есть, жить, любить и оставаться молодыми. Советы и рецепты, которые повернут время вспять. Сергей и Милена Ильины, авторы блога о здоровом образе жизни и питании, которое поможет сохранить молодость и забыть про возраст. Сотни тысяч активистов ЗЖ готовят по рецептам @urbanfoodblog хлеб...
  19. Валерка

    Скачать Котлеты особые. Проверенные рецепты (Наталья Стриж)

    Все рецепты были мной приготовлены десятки раз, и столько же раз опробованы моей семьей и друзьями. В описании рецептов даю рекомендации для приготовления наивкуснейших котлеток. Возрастное ограничение:12+ Дата выхода на ЛитРес:03 августа 2023 Объем: 24 стр. 23 иллюстрации Формат: все 10 форматов
  20. Тони Карк

    Скачать Детский сад (Александр Одноворченко)

    КАК ЗАСТАВИТЬ РЕБЁНКА ЕСТЬ ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ? ⠀ Ты знаешь ответ? Я - да! Мы не будем заставлять) ⠀ Нужно просто заинтересовать! И самим немного выйти за пределы привычных вещей ⠀ Включи фантазию и изобрази на тарелке что-то необычное. Со Славой поначалу отлично работали «цветы» из брокколи. ⠀ А как...
Сверху