Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
Вторая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц ПЛЕЧ, РУК и СПИНЫ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с...
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и...
Описание книги
Эта большая детская энциклопедия подготовлена в не совсем привычном для читателя формате – здесь используются 4-D технологии, с помощью которых он сможет рассмотреть представленные объекты и явления в мельчайших подробностях, движении и объеме. В книге описаны материки и океаны...
Для кого этот челлендж?
Для тех кто уже работает со стоками
Для тех кто ищет мотивацию к регулярному рисованию
Для тех кто давно ничего не загружал на стоки
Для тех кто хочет найти поддержку и новые знания
Для тех кто хочет провести лето продуктивно
Для тех кто не достиг желаемой...
Видеозапись двухдневного тренинга
Ведущие М.Пелехатый и Ю. Чекчурин
…Мир вокруг насстановится (или был всегда) непредсказуемым и магичным, что не может не радовать нас, то есть всех тех, кто открыт своей душой к постижению чудес, всех тех, для кого собственный разум готов быть проводником к...
Драгоценные камни и минералы с первого взгляда покоряют своей красотой, цветом, изяществом, разнообразием форм. Этот иллюстрированный гид станет вашим проводником в удивительный мир драгоценных камней и минералов, познакомит с их историей, метафизическими свойствами, месторождением, интересными...
Вместе с этим уникальным изданием сдополненнойреальностью вы сможете совершить яркое, запоминающееся путешествие по лучшим местам России и мира. Увлекательный рассказ на страницах книги сопровождают красочные изображения величественных дворцов и соборов, прославленных мостов и башен...
Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются методы выполнения силовых упражнений, круговой метод, интервальный метод...
Эта книга призвана погрузить читателя в увлекательный мир новейших военных технологий с использованием дополненной реальности, которая позволяет не просто увидеть изображения образцов боевой техники, но и «оживить» их с помощью смартфона или планшета. Все, кого интересуют инновации в сфере...
Описание книги
Эта книга нового поколения сдополненнойреальностью приглашает отправиться в увлекательное путешествие по необъятной России. Вы познакомитесь с республиками, областями и краями Российской Федерации, с ее главными городами и достопримечательностями, древними и современными...
«Управление Реальностью» - уникальный проект Института Современного НЛП. Авторская разработка М.Пелехатого и Ю.Чекчурина.
В отличие от всех остальных подобных тренингов - этот проект основывается на нлп моделировании и шаманских техниках. Именно поэтому техники данного тренинга работают...
Настоящий справочник посвящен одному из основных видов работы практического психолога – психологической диагностике. Собранные авторами-составителями материалы дадут читателю возможность представить современное состояние проблем психодиагностики, понять ее сущность, специфику использования в...
Ваша фитнес-энциклопедия в удобном и понятном формате
Изучим более 60 мышц: не только в классическом варианте, но и через движения и упражнения.
Разберем упражнения для тренажерного зала – техника, главные ошибки и основные рабочие мышцы в самых популярных упражнениях.
Чат общения с...
Материал подан очень легко в формате конкретных инструкций и схем.
На его изучение вам не потребуется много времени, а результат в виде повышения конверсии вы получите сразу, внедрив всего 1-2 фишки.
Отправиться в путешествие по материкам и островам земного шара, узнать многое о народах и странах мира, в том числе о крупнейшем на планете государстве – России, – приглашает всех любознательных ребят эта большая иллюстрированная книга сдополненнойреальностью. На ее страницах вы с легкостью...
Анатомиясиловых тренировок
Комплексы безопасных упражнений для всех групп мышц
Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна.
Профессиональный...
Перед вами захватывающее исследование уникальных патопсихологических черт людей с психическими аномалиями, позволяющее лучше понять природу преступного поведения. Открывая завесу тайны, прячущую от общества внутренние конфликты и психологические механизмы преступников, авторы смело обобщают...
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс. Его вид пробуждает искру в глазах девушек и вызывает чувство зависти у мужчин. Какими бы не были у вас выдающимися мышцы, без хорошо проработанного пресса ваша фигура не будет совершенна. При этом помимо эстетической красоты, он...
Онлайн-курс о том, как сделать свой бренд успешным, уникальным и запоминающимся с минимальным бюджетом, за короткие сроки, с помощью новых технологий в мире маркетинга. Автор курса — вошла в топ 100 влиятельных женщин по версии EuroWoman Forum и основала IT компанию NetHolder, PR специалист...