На целый месяц будет подробно расписана каждая Ваша тренировка (список и порядок упражнений, количество подходов, повторений, и даже ссылка на видео с техникой выполнения упражнения)! Будут учтены Ваши цели, индивидуальные особенности, тренировочный стаж и наличие тренировочного инвентаря/зала...
В 3 потоке добавлены новые уроки по заребежному монтажу, работе с клиентами и продвижению монтажера.
При внимательном выполнении домашних заданий, уже на 10-й день вы сможете смонтировать ролик, который не стыдно выложить блогеру-миллионнику.
Программа курса:
Подготовительная часть
Урок 1 ...
Описание книги
Данная книга-тренинг направлена на знакомство читателя ссамим собой.
В ней развёрнуто представлены с алгоритмами достижения целей и причинно-следственные связи, которые лежат в основе качества жизнь.
Каждая глава книги сопровождается вопросами, которые помогают найти ответы на...
Ты больше не раб обстоятельств
ТЫ - ТВОРЕЦ
- Вы осознаете, как устроена Ваша Вселенная
- Как расширять и управлять вашим мышлением
- Как перестать знать и начать творить изобилие
- Как раскрыть свои чувства и тотальную любовь
- Быстро решать самые «нерешаемые» проблемы
- Как жить без страхов...
Данный курс предназначен для косметологов, массажистов и для фейс-тренеров. Прокачайте себя по анатомии, физиологии и гистологии.
Вы получите актуальную и структурированную информацию. Весь курссоздан на базе научной литературы.
Вы освоите фундаментальные знания о строении человеческого тела и...
У каждого из нас есть те сферы жизни, которые хотелось бы изменить к лучшему или изменить кардинально. Все мы достойны той жизни, о которой мечтаем. И нам действительно под силу изменить всё. Ограничений нет! Как это сделать? Как начать жить по-новому? Как изменить себя? От чего зависит наша...
Кому подойдет курс:
Массажисту
Курс поможет восполнить знания по фундаментальным наукам о строении человеческого тела и о закономерностях функционирования
Фитнес-инструктору
Курс даст объяснения механизмов, которые отвечают за сокращение мышц и их расслабление. Все полученные знания можно легко...
Вы получите: программу домашних тренировок (6 тренировок: с резинками и гантелями. 3 тренировки на низ, три на верх)
Программа домашних тренировок подойдет:
Мамам в декрете
Студенткам на дистанционной форме обучения Во время локдауна
Если вы на отпуске
Тем, кто работает удаленно
Тем, у кого нет...
Кольцевые гонки
Первый в России онлайн курс подготовки профессиональных пилотов с гоночной лицензией РАФ
Стань гонщиком!
Пройди «путь пилота» от мечты до места на подиуме
Здесь ты узнаешь, как устроен Мир автоспорта изнутри
Вместе разберемся в правилах, требованиях, кодексах и регламентах РАФ...
Самый полный и подробный видеокурс по работе с видеостоками.
Окупается всего за две продажи на стоке Pond5, при соблюдении рекомендации по установке цены
по авторской методике Александра Багно.
Для кого этот курс?
Во-первых, для тех операторов и видеографов, кто никогда раньше не слышал о...
На первый взгляд, стоки - дело очень простое. Залил работу, продал, деньги получил. Но на практике возникает 100500 мелких практических вопросов и найти ответы на них не всегда просто. Это первая проблема.
Помимо траты времени на разбирательства с техническими вопросами, есть еще одна очень...
Развитие гибкости и эластичности связок и мышц, улучшение восстановления после тренировок.
Многие хотят улучшить гибкость и сесть на шпагат, тренируясь дома. Именно для таких людей я создала обучающий пакет тренировок по растяжке. Тренируясь каждый день, Вы сможете стать более эластичными и...
Аннотация от ЛитРес
Кримпай Можайский работает трейдером, который специализируется на торговле золотом. В детстве он повстречался с большим жуком золотого цвета, а после прочел новеллу Эдгара По о криптографии. Оба события произвели на мальчика неизгладимое впечатление и вдохновили его связать...
С помощью этой книги вы сможете быстро овладеть основными приемами работы в новейшей версии популярной графической программы Adobe Photoshop CС.
Вы не представляете себе, что такое слои, как пользоваться фильтрами, как работать в режиме быстрой маски, чем опасен формат JPEG или как сделать...
О книге:
В данной книге мы поговорим о всех особенностях психологии в общении с людьми, а так же затронем тему взаимоотношений. Если ты хочешь лучше разобраться в людях, понять, как они тебя считывают, как управлять их восприятие, как развить свои навыки коммуникации, развить свою харизму...
[Simple RUN] Учимся бегать с нуля. Тариф Для начинающих (Виктор Осокин)
О программе
Если Ты не знаешь, с чего начать, давно не бегал, сомневаешься, что получится, мы научим Тебя бегать так, чтобы Тебе это нравилось!
Никак не можешь начать? Не знаешь как бегать правильно? Не получаешь...
Получите Ваше красивое тело в домашних условиях!
В курсе Вы получите:
9 комплексов упражнений на все случаи жизни
Годовая стратегия тренировок на массонабор, жиросжигание, силу, выносливость
Пошаговая методика создания домашнего зала на любой площади комнаты, квартиры, дома
Четкие и понятные...
Описание:
По заключению экспертов ВОЗ самым эффективным методом помощи зависимым от психоактивных веществ (ПАВ) является психотерапия! Принципами психотерапевтической помощи зависимым от ПАВ с вами поделится врач-психотерапевт с 35- летним стажем Ю.А. Вяльба.
В процессе онлайн-семинара вы...
В это воскресенье проведу новый интенсив по продаже дорогих продуктов с вебинаров.
В текущей ситуации продается либо что-то дешевое, либо напротив дорогое. Средние чеки сейчас будут плохо работать.
А когда ваши ресурсы ограничены и деньги нужны уже вчера, то лучше делать ставку на дорогое...
Особый вид тренировок для похудения и построения подтянутого рельефного тела без весов и тренажёров.
Тренировки на турнике и брусьях.
Название говорящее: я научу вас подтягиваться. И приведу к бомбически красивому, рельефному, сильному телу — без боли, а с удовольствием.
Разбудим ваши мышцы...