1. Пика-Пика

    Скачать Кулинарный клуб Рецепты за 15 минут (Катя Трофимова)

    Это проект, который помогает женщинам свести к минимуму «кухонное время», сэкономить на еженедельных закупках продуктов и получать огромное удовольствие от процесса. Каждую неделю в клубе выходят новые оригинальные рецепты, которые помогут разнообразить рацион, не тратя всю зарплату на...
  2. БобГубка

    Скачать Еда без забот. Рецепты за 15 минут (Анастасия Понедельник)

    Готовить так, чтобы кухня не стала местом, где вы отбываете наказание вас научит Настя Понедельник. Автор собрала для вас самые быстрые рецепты, которые вы могли бы приготовить без особого труда. Завтраки и обеды, горячее и десерты, соусы, заправки, салаты и даже для тех, кто придерживается...
  3. Ананасина

    Скачать Создание фотокниги за 15 минут в Photoshop (Алексей Кузьмичев)

    * 6 разных форматов для фотокниг (20х20 см, 20х30 см, 30х20 см, 30х30 см, 30х40 см, 40х30 см) * Более 120 макетов разворотов в формате PSD * Текстуры и декоративные элементы * Обучающие уроки * Подходит для Windows и MAC
  4. Папай

    Скачать 15 минут для тела и лица (Наталья Нарыкина)

    Это тот минимум, который может выделить на себя каждая из вас. 12 уроков для всего тела * акцент на формирование правильной осанки, раскрытие грудной клетки и плечей, снятие напряжения с низа спины, раскрепощение таза и живота, вытяжение ног, восстановление правильной статики шеи. 12...
  5. Аноним

    Скачать Как уложить ребенка за 15 минут (Надежда Махмутова)

    1. Руководство PDF (можно скачать) - Как необходимо выстроить режим? - Какие ошибки совершают родители? - Нормы сна для детей по возрастам - Ритуалы на дневной и ночной сон (как и какие внедрять) - Почему не стоит купание включать в ритуал на сон - В какие игры нельзя играть за час до сна -...
  6. VOXit

    Скачать Коммерческая ретушь за 15 минут (Александр Талюка)

    Программа: 1) Грамотная и качественная проявка Raw-файла. 2) Базовая цветокоррекция и получение чистых оттенок цвета. 3) Анализ изображения и подбор инструментов ретуши. 4) Обработка кожи с сохранение текстуры. Имитация текстуры кожи. 5) Методы быстрой пластики без нарушения анатомии человека...
  7. Танцулька

    Скачать 100 вкусных рецептов (Жанна Федотко)

    Кулинарная книга "100 вкусных рецептов" с пошаговыми фотографиями. Это электронная кулинарная книга с простыми и оригинальными рецептами салатов, супов и вторых блюд.
  8. Аноним

    Скачать Новогодний сборник вкусных и полезных десертов (Алина Литвинова)

    Сочный клюквенный тарт Согревающий апельсиновый кекс Натуральный шоколад Брауни с вишней Шоколадные пряники с мятой Потрясающий черёмуховый кекс Тарталетки с карамелизированной грушей Пряные трюфели в шоколаде Шоколадный торт с брусникой Яркое новогоднее печенье Праздничный кофейный торт с...
  9. Аноним

    Скачать [natalivi_chef] Сборник рецептов №11. 15 рецептов конфет (Натали Ви)

    15 рецептов конфет ‌‌Трюфели ‌‌«Малиновый остров» — малиновое пюре с темным шоколадом и ноткой цедры лимона растворится вкусом лета. ‌‌«Грейпфрут и базилик15 - яркое сочетание горечи цитруса и свежести базилика вместе с молочным шоколадом ‌‌«Клюквенный морс» — двойная клюква в облаке белого...
  10. Цап Царап

    Скачать Сборник из вкусных и быстрых рецептов без лишних калорий (Саша Микерина, Элла Горланова)

    Рецепты от Саши Микериной и Эллы Горлановой, проверенные на личном опыте Что входит в сборник рецептов? Мы записали рецепты, которые составляют основу нашего постоянного рациона питания. C ними мы не боимся съесть много калорий и не заносим в таблицу каждый кусочек. Вкусно едим и теряем вес...
  11. Василиска

    Скачать Энциклопедия быстрых блюд за 15 минут и меньше. От закусок и горячих блюд до десертов и напитков, от мяса и рыбы до овощей и фруктов (Елена Левашева)

    В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд, которые можно приготовить за 15 минут и меньше. И это не только бутерброды яичницы сырники блинчики салаты но и супы, горячие блюда, гарниры, соусы. Секрет быстрого приготовления – в умении заранее приготовить заготовки, а также...
  12. Свинтанцы

    Скачать Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги (Роман Ильин)

    Хорошее зрение это просто. Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности. В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество...
  13. Носок

    Скачать [Parisnail] Маникюр за 15 минут (Екатерина Малая)

    Авторская техника комбинированного маникюра (опил формы и обработка кожи) за 15 минут ⚡️ - универсальная техника, подходящая под все руки и для каждого клиента - работа выполняется одной фрезой и ножницами (не нужно множество фрез и полировщиков) - работа в одном направлении, без переключения...
  14. Свинтанцы

    Скачать Сборник рецептов (ras.prekrasnie.detki)

    СБОРНИК РЕЦЕПТОВ ✔️ В закрытом телеграм канале. ✔️ Без глютена, молока, сахара, куриных яиц ✔️ С подробными рецептами блюд, пошаговыми фото и видео. ✔️ Легко готовится. ✔️ Из продуктов, которые доступны на протяжении всего года. ✔️ Максимум нутриентов в каждом ингредиенте. Примеры блюд: кешью...
  15. Кофка

    Скачать [postmatushka] Рецепты за 15 минут. Большая кулинарная книга (Катя Трофимова)

    Катя Трофимова - повар и кулинарный блогер. Училась в школе Рагу в Москве и Le Cordon Bleu в Лондоне, несколько лет работала в московских ресторанах. И 8 лет назад начала работать в Афиша Еда и курирует их кондитерскую школу. Большая распродажа «Рецепты за 15 минут.» Большая кулинарная книга...
  16. mamadasha27

    Скачать Сборник 50 вкусных рецептов для малышей и всей семьи (Яна Кулакова)

    В сборнике 50 рецептов для малышей и всей семьи: ‌22 завтрака и 28 обедов и ужинов. ‌ ‌Это простые и вкусные рецепты, которые понравятся даже взрослым, но адаптированы ‌для деток с 7−8 мес!
  17. Кукурузкин

    Скачать Здоровая спина за 15 минут в день. Пакет социальный (Инга Рассветная)

    Пошаговая программа для здоровья спины: 1. Специализированные разминки и растяжки ( разминка перед гимнастикой, растяжка спины, растяжка шейного отдела) повышает эластичность суставов помогает разогреть и подготовить мышцы восстанавливает после занятий 2. Комплекс упражнений с фитболом...
  18. Акулкин

    Скачать Праздничная выпечка (Юлия Дианова)

    Сборник вкусных рецептов к праздничному столу. Выпечка сладкая и не только! Кстати, внутри рецепт моего любимого медовика Хороших Вам праздников!
  19. Шо я вижу

    Скачать [Академия Перемен] Здоровое и подтянутое тело за 15 минут в день (Настя Юркова)

    За время обучения на курсе вы: Освоите простые упражнения для здорового подтянутого тела Начнёте применять их ежедневно по 15 минут в день Получите рекомендации, как следить за своим питанием без диет и гайд по домашней тренировке Узнаете, как поддерживать себя в отличной форме в домашних...
  20. Аноним

    Скачать Сексуальность за 15 минут в день. Тариф - Секси (Екатерина Помазанова)

    СТАРТ КУРСА 12.04 Курс "Сексуальность за 15 минут в день" Ежедневные уроки на целый месяц 30 дней = 30 уроков Каждый день в течении месяца, под чутким руководством ведущего сексолога России Практика техник по развитию сексуальности вместе с Екатериной Помазановой
Сверху