Это аудиозанятия по 6-10 минут + pdf-файлы с текстовым форматом упражнений.
Вам не нужно «приходить» на занятия в определенное время, вы слушаете урок в удобное время для вас.
Всего вкурсе 35 занятий.
Я начинала свою тренерскую практику в 2005 году с тренинга уверенности. Это был судьбоносный...
Моя книга "Полный тренинг по развитию уверенности в себе" (издательство "Эксмо") вышла самым большим тиражом из всех моих книг. Это самый первый тренинг, который я начала проводить в начале своей тренерской биографии.
Я интегрировала в свою технологию спорт, творчество и психологию, создав...
Осознанность – это умение находиться в настоящем моменте для того, чтобы максимально использовать свои возможности для решения жизненных ситуаций.
На этом курсе вы научитесь наблюдать свои эмоции, мысли и действия, и управлять ими для того, чтобы быстро и эффективно решать свои жизненные задачи...
Пакет Большой женский курс
Большой Женский Курс
Медитации Нины Рубштейн (21 медитация)
Курс Цивилизованного общения
АудиокурсУверенностьв себе
Курс-марафон Исправляем самооценку
Курс Искусство самоподдержки
Курс Сказкотерапия
Пакет Набор курсовКурс Цивилизованного общения
АудиокурсУверенностьв себе
Курс-марафон Исправляем самооценку
Курс Искусство самоподдержки
Курс Сказкотерапия
Пакет Большой женский курс
Большой Женский Курс
Медитации Нины Рубштейн (21 медитация)
Курс Цивилизованного общения
Аудиокурс “Уверенностьв себе"
Курс-марафон "Исправляем самооценку"
Курс "Искусство самоподдержки"
Курс "Сказкотерапия"
Пакет Новая Жизнь
Курс Новая Жизнь
Курс Цивилизованного общения
АудиокурсУверенностьв себе
Курс-марафон Исправляем самооценку
Курс Искусство самоподдержки
Курс Сказкотерапия
Пакет Новая жизнь
Курс "Новая Жизнь"
Курс Цивилизованного общения
Аудиокурс “Уверенностьв себе"
Курс-марафон “Исправляем самооценку"
Курс "Искусство самоподдержки"
Курс "Сказкотерапия"
Пакет Все и сразу
Большой Женский КурсКурс Новая Жизнь
Денежный курсВкус Изобилия
Курс Цивилизованного общения
АудиокурсУверенностьв себе
Курс-марафон Исправляем самооценку
Курс Искусство самоподдержки
Курс Сказкотерапия
Аудиодневник заданий, позволяющих перестроить отношение к себе в течение трех недель: упражнения на самонаблюдение и коррекцию поведения, чувств и мыслей.
Раскрываем все аспекты истинной любви к себе без нездорового эгоцентризма и с заботой о своём пространстве.
Автор НинаРубштейн
Социальный...
Пакет все и сразу
Большой Женский КурсКурс "Новая Жизнь"
Денежный курс "Вкус Изобилия"
Курс Цивилизованного общения
Аудиокурс "Уверенностьв себе"
Курс-марафон “Исправляем самооценку"
Курс "Искусство самоподдержки"
Курс "Сказкотерапия"
Многим женщинам пришлось с детства научиться быть сильными, получив от матерей осознанное или бессознательное послание о том, что женственной и мягкой быть небезопасно, некому защитить и помочь, все сама-сама-сама.
Приняв на себя эту роль, многие девушки не знают, как расслабляться и быть...
Женская дружба по сравнению с мужской чаще терпит фиаско, так как женщины более эмоциональны и чаще совершают необдуманные, недальновидные поступки, разрушающие отношения. Но есть у нас и сильные стороны - мы умеем не только разрушать, но и выстраивать отношения.
Женская дружба, чем старше, тем...
Женская конкуренция бессмысленна и беспощадна, но многие женщины не могут не конкурировать с другими женщинами, если предмет их интереса (как правило, мужчина или даже все мужчины) появляется в поле зрения. Конечно, не только из-за мужчин - доходное место, статус законодательницы стиля, души...
"Женщина должна быть мягкой, терпеливой, доброй, улыбчивой, деликатной, милой..." - и получить букет психосоматики и роль двадцатой скрипки в деревенском оркестре.
Или... "женщина должна быть стойкой, крепкой, сильной, самостоятельной, всегда умеющей отстоять свои границы, если надо - умеющей...
Этот урок адресован женщинам, которые боятся стареть или чувствуют себя растерянными в переходе от молодости к зрелости.
Наши матери, большей частью, после сорока превращались сразу в бабушек-старушек, а мы оказались совершенно перед новыми обстоятельствами: мы еще не старые, но уже и не...
Это занятие продолжает предыдущую тему, и на нем мы научимся выслеживать не только мысли и чувства, но и вовремя останавливаться и действовать по-новому, чтобы не наступать на одни и те же грабли.
В наше время очень модно не следовать авторитетам и не стремиться быть ни на кого похожей, модно быть оригинальной и неповторимой. И очень часто женщины, в погоне за оригинальностью, превращаются во фриков, не в состоянии почувствовать гармоничный стиль жизни и поведения, внешнего вида и...
Глубокотрансформационный тренинг
Как полюбить себя, даже если за 30 лет вам не помог ни один тренинг
Когда-то я сама была на вашем месте. Я не любила себя. Даже хуже. Я себя просто не переносила. Изводила себя самокритикой, не могла смотреть на себя в зеркало, мне было очень плохо и одиноко с...