1. Лягушатор

    Скачать 30 правил для жизни без стресса (Любовь Харлампиева)

    Но мы можем выбрать путь, где наша вера и воля проявляются иначе. Где мы способны справляться с тревогами и страхами, жить более сбалансированной жизнью. Когда-то я настолько устала от тотального стресса и борьбы с ветряными мельницами, что сделала долгую остановку, чтобы найти решения и вывести...
  2. Аноним

    Скачать 30 идей для видео (Майя Зиновьева)

    Это 30 видео-уроков с идеями для создания своих видео в блоге. К каждой идее есть пример Всё максимально доступно и понятно. Вопрос что снимать закрыт навсегда!
  3. Аноним

    Скачать [Poniroma] Урок + Гайд Рекомендации для кейса визажистов (Роман Пономарёв)

    Для кого этот курс: Для визажистов, имеющих базовое образование и будет отличным повышением твоей квалификации в моих авторских техниках. Если ты давно мечтал (-а) познакомиться со мной и моим творчеством поближе, то тебе точно нужен этот курс! Я – Poniroma: Я обожаю косметику, макияж и...
  4. Мейма

    Скачать Гайд как тренироваться для роста мышц (Владимир Олиференко)

    Выжимка из всех составляющих грамотной тренировки на набор мышечной массы. Какие темы раскрываются в гайде: -Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. -Повторения. Сколько повторений делать и как комбинировать. -Отдых. Оптимальное время отдыха, в зависимости от повторов. -Сочетаемость...
  5. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать Сборники Вкусное утро. 30 идей для твоего завтрака + Еда как искусство. Тариф Комбо (mommy_to_eva)

    В ЭТОМ СБОРНИКЕ СОБРАНЫ 30 ИДЕЙ ДЛЯ ЗАВТРАКА ВСЕЙ СЕМЬИ Больше не нужно искать рецепты Не нужно готовить «по памяти» Все самые вкусные рецепты уже собраны в одном месте Что будет внутри: 1. 30 идей завтраков от различных яичниц до круассанов и блинчиков 2. 30 идей для сервировок 3...
  6. СТОПЭ-СТОПЭ

    Скачать Меню для взрослых (Фатима Джабраиловна)

    Меню для взрослых готово)) Многие знаю долго ждали. В этом меню красивый приятный интерфейс Информация для тех, кто хочет знать что есть, сколько раз, и какие продукты. Не нужно думать и гадать. Максимально все сделала за вас и для вас. Рецептов много-87 страниц файл. Меню и для худышек и...
  7. АниМАКА

    Скачать Блок из 6 идеальных бисквитов (angelcookie)

    Из чего состоит блок обучения? Подробнейшее видео-приготовление каждого бисквита Технологическая карта для 6 бисквитов Разбор возможных ошибок и пути их исправления Какие ингредиенты лучше использовать Хранение и заморозка бисквитов Как выпекать дома в 2 противня + Чек-лист «Идеи сочетания...
  8. Котофейкина

    Скачать Топ-30 упражнений для растяжки (Фрэнк Грин)

    О книге: Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы...
  9. Кукарек

    Скачать [Атлантида] Гармонизация семьи. Активная

    Мандала Гармонизация семьи (активная). Энергия этой Мандалы настраивает людей на спокойный диалог, чем способствует семейной гармонии. Содержит энергии 19-го Аркана Каббалистов, именуемого так же “душевной гармонией”. Ее помещают на стену гостиной комнаты на уровне сердца, картинкой вверх (к...
  10. Кофка

    Скачать Дерзкие пледы. 30 инновационных конструкций для вязания на спицах (Маргарет Хольцман)

    Великолепная вязаная интерпретация традиционных и современных лоскутных одеял! Каждый плед, который вы свяжете по этой книге, — потрясающий праздник для глаз, и все они по силам как вязальщице среднего уровня, так и смелому, уверенному в себе новичку. Вяжете вы их точно так же, как предлагает...
  11. Акулкин

    Скачать [linguafranconia] Лексические семьи (Катерина Томилина)

    Лексические семьи. В этом уроке мы будем активно работать с лексическими семьями: учиться образовывать и видеть однокоренные слова, а также применять все инструменты деривации: приставки, суффиксы и циркумфиксы, обращая внимание на чередования гласных и согласных в корне. Мы проработаем 10...
  12. Салютов

    Скачать [DocMa] Гайд Гипертония под контролем. Пособие для пациентов (Евгения Антипенко)

    Гайд "Гипертония под контролем. Пособие для пациентов" Гайд для пациентов с артериальной гипертензией о том, что это за заболевание, как с ним жить, чем лечить и многие другие вопросы, возникающие у любого пациента, который хочет взять гипертонию под контроль и жить полноценной жизнью. В этом...
  13. VOXit

    Скачать Гайд по фейсфитнесу "Самые эффективные упражнения для лица" (Мария Семенова)

    Впервые хочешь попробовать фейсфитнес? Или уже знаешь о нем, но у тебя нет достаточно времени для прохождения полного 3-недельного курса? А может просто хочешь иметь удобную шпаргалку с упражнениями? У меня для тебя потрясающие новости! Я сделала гайд с самыми эффективными упражнениями для лица...
  14. Можно Лизу

    Скачать Гайд по особенным и приятным поздравлениям для него (lesya_o_tindere)

    Гайд поможет: - ‍❤️‍оригинально и особенно поздравить мужчину НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ ОБЩЕНИЯ. Пособие состоит из разделов: если вы познакомились вчера; если было несколько свиданий, но не было интима; если встречания уже плотные и есть интим, если вы в крепких отношениях или браке и хотите подписать...
  15. Танцуем

    Скачать Частички любви. Вязаные аксессуары и все, что нужно для идеальных выходных (Аня Ламм)

    Какая длинная рабочая неделя и какие короткие выходные! Как же сделать так, чтобы за пару дней успеть по-настоящему отключиться от моря задач и проблем и побаловать себя на полную катушку? Откройте книгу, и вы найдете абсолютно все, чтобы снять стресс, отдохнуть душой и телом, удовлетворить...
  16. Кися

    Скачать Гайд по карманным деньгам для родителей (Дарья Гурина)

    У родителей возникает множество вопросов, связанных с обучением ребенка финансам: Как и когда давать деньги? Уже поздно или еще рано? Как часто давать? Можно ли платить за помощь? Что, если я мало зарабатываю? Если я много зарабатываю, учить не надо? И так далее… На большинство родительских...
  17. Pac-Man

    Скачать Гайд по свету «Следы Солнца» (Соня Черных)

    Гайд — волшебная инструкция, которая расскажет о возможностях вашего фотоаппарата, оптики и света для создания фотографий, от которых замирает сердце. Вчитайтесь в каждое слово, а затем примените его в действии. Пусть вся информация в гайде будет заклинанием, успех которого зависит только от...
  18. Кольцо-яйцо

    Скачать Комплект одежды для мишки 30 см (Лариса Гаврикова)

    МК в формате PDF. В МК входят выкройки различных предметов одежды и новые техники и приемы создания игрушки в стиле мишки Тедди: Пиджак Брюки-дудочки Шляпа-панама Галстук-бабочка Для работы нам не понадобится швейная машинка. Можно все полностью сшить вручную. И, скажу вам без преувеличения...
  19. ЫЫыыыЫЫ

    Скачать [МИИН] Лаборатория детского веса. Тариф Слушаю и участвую (Антонина Цвинария)

    Интенсив поможет: Внедрить правильные привычки в рацион ребенка. Взять комплексные знания по питанию и здоровью малыша. Получить полезные советы от топ-нутрициологов МИИН. Спикер интенсива — Антонина Цвинария: семейный нутрициолог, health coach; тренер по питанию и здоровому образу жизни семьи...
  20. Балеринка

    Скачать [lizamodelfit] 10 завтраков за 10 минут

    Рецепты завтраков для девушек, кто активно занимается спортом и кому нужно добирать достаточно белка. Предлагаю вам открыть для себя новые идеи легких белковых завтраков Смузи, выпечка, вариации тостов на чиабатте и овсяноблинов В каждом рецепте 15-20-25 г белка на порцию
Сверху