Узнать свои преимущества и выявить свою уникальность.
Создать образ и имидж - бренд имени себя, который будет работать на вас.
Распознать свою аудиторию и выстроить методы и пути коммуникации с ней.
Что будет:
Возможно участие в экспресс курсе как слушатель
Это 9 онлайн - уроков
Стоимость...
На ДИСТАНЦИИ тебя ждёт:
12 интенсивных тренировок
Индивидуальный подбор уровня нагрузки
Участие из любой точки мира
Возможность заниматься
дома или в зале
Чек-листы по БЖУ и разбору продуктовой корзины
Чат заряженных участников
Возможность участвовать
как новичкам, так и
опытным спортсменам...
Вам наверняка это знакомо:
овал лица постепенно теряет упругость
появился второй подбородок, хотя вы не поправились
кожа передней поверхности шеи стала особенно тонкой, появились морщинки
щеки будто подтаявшее мороженое и даже появились брыльца
уголки губ грустно опустились
лицо не выглядит...
Тариф Максимальный
Программа будет полезна, если:
Есть отеки и лишний вес, а кожа стала дряблой и целлюлитной
Есть перекосы в теле и хронические проблемы (зажимы, сутулость, выпирающий живот, отечность в ногах, напряжение в пояснице, болит голова и шея и др.)
Чувствуете постоянную усталость или...
Почему тебе нужно быть на этой программе:
Ты желаешь свободы, но твоя реальность это рутина и ограничения
Ты хочешь легкости, но получаешь надрыв и «крысиные бега»
Ты хочешь денег, но копишь долги
Ты мечтаешь о богатстве, но бьешься об «потолок» собственных возможностей
А еще тебе хочется...
Кому подойдет курс?
Переживательным
Вы при первом странном чихе бежите в клинику или накручиваете себя подозрениями о самых страшных болезнях
Домоседам
Вы опекун питомца-домоседа и не водите его на прогулки, не путешествуете, не возите на дачу. Но дома тоже подстерегают опасности и о них важно...
Создай свою Новую Реальность в Деньгах,
Карьере и Личной Жизни
Специальное послание
от Марины Ждан...
А что, если бы вам предложили познавать себя и тем самым привлекать деньги, возможности, удачу? Работаешь над собой, а результат это увеличение доходов. При этом улучшается здоровье, настроение...
Если вы ловите себя на мысли, что:
Боль в теле стала фоном
Спазмы в спине и шее; кривая осанка; сложно долго стоять или ходить, потому что ноет поясница; мучают частые головные боли;
Эмоционально истощены
Стресс, тревога, беспокойство, грусть или проблемы со сном. Отсутствие желания что-то...
Ваш гарантированный результат после марафона:
· Уменьшите головные боли и спазмы в шейном отделе
· Научитесь устранять дискомфорт и боли в коленях и восстановите подвижность
· Снимите напряжение и усталость со стоп и защитите их от травм и большой нагрузки
· Уменьшите боли в спине и пояснице, а...
Что будет:
Силовой курс. Качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и укрепляем спину
Тренировки 30-35 минут - может позволить себе каждый
14 тренировок. 12 силовых и кардио тренировок + 2 тренировки по стретчингу
Автор курса Ольга Образцова:
ФОРМАТ:
ВИДЕО УРОКИ НА ПЛАТФОРМЕ ГЕТКУРС, КОТОРЫЕ ВЫ СМОТРИТЕ В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ
ЧАТ С КУРАТОРОМ-НУТРИЦИОЛОГОМ В ТЕЛЕГРАМ
ВЕБИНАР С МАРИНОЙ И ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ
Я без стеснения могу сказать, что эта программа понятная, интересная и главное ЭФФЕКТИВНАЯ!
ПРОГРАММА КУРСА...
Главные достижения ученых в изучении рака – в формате саммари!
Рак – страшное заболевание, которым, согласно исследованиям, страдали еще с древних времен. Что же оно из себя представляет, и кто больше подвержен риску? В саммари бестселлера Джейсона Фанга мы собрали главные тезисы и основные...
Этот курс для тебя, если:
Живот никак не уходит, проблемы с ЖКТ и ощущение вздутия (после КС и даже до родов нависал складкой)
Не устраивает состояние ног и внешний вид ягодиц
Ты недавно стала мамой, хочешь подтянуть живот и вернуться в «добеременную» форму
Страдаешь болезненными месячными...
Программа:
Модуль 1: Подготовка к съемке. Визуальная концепция и мудборд
Как подготовиться к съемке: основные правила
Как настроить камеру на телефоне для получения лучших снимков
Что важнее: съемка или обработка?
Модуль 2: Искусство сторителлинга через фотографии
Как отражать характер и...
Мастер-класс, на котором вы получите четкий пошаговый план восстановления здоровья при проблемах с шейным отделом позвоночника:
остеохондроз; грыжи; протрузии, а также узнаете о профилактике их возникновения
При современном сидячем образе жизни, когда мы постоянно смотрим то в компьютер, то в...
Этот проект для тебя если:
Постоянное ощущение "белки в колесе"
С утра просыпаешься уже уставшей
Чувство, что все "тянешь" на себе
Проблемы с телом: от диет постоянные срывы, отеки и целлюлит, проблемы с лишним весом
Нет ощущения безопасности и уверенности в завтрашнем дне
Хочешь разобраться с...
ВИП
2 индивидуальные консультации по коротким роликам от продюсера
Монтаж 5 роликов от команды Марины
Персональный разбор 10 роликов от продюсера (доработка сценариев, разбор монтажа)
2 групповых воркшопа с продюсером по разбору сценариев
Обратная связь по урокам и домашним заданиям
3...
Марафон «Идеальное тело с нуля 2.0» для вас, если:
Вы новичок. Вы не знаете, с чего начать. Вы только недавно решили заниматься дома, ваши знания о правильной технике выполнения упражнений еще не такие глубокие, и сейчас вы нуждаетесь в профессиональной помощи и поддержке, чтобы не забросить...