1. Я СЕРГО

    Скачать Плавание в холодной воде. Как сделать первый шаг к здоровью, счастью и крепкому иммунитету (Сусанна Сёберг)

    Датский ученый Сусанна Сёберг написала книгу о пользе купания в холодной воде: увлекательное, доступное и красивое руководство, основанное на научных исследованиях. Купание в холодное время года — простой и интересный способ оставаться активным и бодрым. Главное — решимость окунуться в холодную...
  2. Ананасина

    Скачать Арт-терапия Углубленный курс. Пакет премиум (Ольга Гаркавец, Ирина Пидуст)

    УРОК 1. АРТ-ТЕРАПИЯ В РАБОТЕ С ТЕМОЙ ОБИДЫ И ВИНЫ План: Механизм возникновения обиды. Обида-осознанный выбор или зависимость. Меняем стратегии поведения, моя “осознанность”, “вариативность в поведении” как способ преодоления. Работа с мыслями. Техника “Я не они”, “Письмо в прошлое” Работа с...
  3. Аноним

    Скачать [Спарта] Курс на мечту (Эдгар Новопашин)

    "Курс на мечту" это 20 видео-уроков и 8 недель сопровождения - наставничества Эдгара Новопашина. Об авторе: Ценнейшие видеоматериалы, учебные материалы, интересные и глубокие задания! Цели тренинга: Содержание курса:
  4. Аноним

    Скачать Функциональная грамотность то, о чем еще не сказано (Маргарита Кузьмина)

    Функциональная грамотность — это компетенции, которые помогают человеку использовать приобретаемые в течение жизни знания для решения широкого диапазона жизненных задач в различных сферах человеческой деятельности, общения и социальных отношений. Какие же задачи помогают сформировать...
  5. Карамелькина

    Скачать Заготовки из капусты и баклажанов (Ольга Кузьмина)

    Аннотация к книге "Заготовки из капусты и баклажанов" Как хорошо холодной зимой открыть баночку с соленьями, маринадами или ароматным вареньем! А заготовки, сделанные своими руками, с любовью и старанием, вкуснее вдвойне. В издании собраны как классические, так и оригинальные рецепты аппетитных...
  6. Лягушатор

    Скачать High Heels (Екатерина Кузьмина)

    High Heels: танец, который возвращает тебе силу, грацию и уверенность Представь: ты заходишь в зал, надеваешь каблуки — и с первой секунды чувствуешь, как тело собирается в линию, как осанка выпрямляется, а внутренняя неуверенность уходит вместе с первой музыкой. Ты не просто учишься...
  7. Морковкин

    Скачать Вафельные розы (Светлана Кузьмина)

    Вафельные розы Благодаря этому мастер-классу, вы: узнаете какие материалы и инструменты понадобятся для изготовления реалистичных цветов научитесь окрашивать вафельную бумагу в один или несколько цветов (с плавным переходом - омбре) для натурального эффекта постигните волшебство формирования...
  8. Космос

    Скачать Постная кухня. Лучшие блюда от закусок до десертов (Лариса Кузьмина)

    Благодаря этой книге вы убедитесь, что постные блюда тоже могут быть очень вкусными и разнообразными! Маринованные овощи, икра, паштеты, салаты, супы, щи, борщи, окрошки, блюда из овощей, рыбы и морепродуктов, каши, выпечка без яиц и молочных продуктов, десерты и напитки… Блюда приготовлены из...
  9. Балеринка

    Скачать [Just.Yarn] Платье Summer (Елена Кузьмина)

    Описание в формате PDF файла, есть видео формирования горловины Размеры: описание составлено на два размера 42/44 (обхват бедер до 94) и 46/48 (обхват бедер до 102). Вам потребуется: два мотка пряжи YarnArt Rosegarden (100% хлопок, 250 грамм/1000 метров в мотке) цвет №302, спицы №5 на леске...
  10. ДональдТАК

    Скачать Совершенная женщина (Нита Кузьмина)

    Курс «Совершенная женщина» - это курс-практикум от топ дивы Ниты Кузьминой. Этот курс создан для тех, кто ищет кардинальных изменений в сфере женственности, сексуальности и веры в себя, но не знает с чего начать. Вы проработаете: - детские травмы и отношения с родителями - примете и полюбите...
  11. Карамелькина

    Скачать [kuzmina_knitwear] Свитер Trendy Mohair (Елена Кузьмина)

    Размеры: 42/44, 46/48 покрой свободный (ширина 55/61 см в зависимости от размера, длина 60 см) Вам потребуется: пряжа YarnArt Mohair Trendy (50% мохер, 50% акрил, 220 метров/100 грамм) 400/ 500 грамм в зависимости от размера. Вы можете использовать другую пряжу, главное попасть в плотность...
  12. Космос

    Скачать Тыква и чеснок – лекарства от всех болезней (Ольга Кузьмина)

    «…Тыква и чеснок широко используются для лечения и профилактики многих заболеваний, и прежде всего простудных. Конечно, съев кусочек тыквы или дольку чеснока, мы не сможем сразу же предотвратить грипп, как по мановению волшебной палочки, но содержащиеся в этих овощах полезные вещества способны...
  13. Танцуем

    Скачать Свитер из мериноса (Елена Кузьмина)

    Вы получите описание в формате пдф Размеры: (Российские) ⠀ 40-42/ 44-46/ 48-50 Свободный покрой.⠀ Длина свитера 60 см, ширина 55/59/63 см в зависимости от размера⠀ Вам понадобится:⠀ Пряжа⠀ProFil Merino Extra 90 (100% меринос);⠀ 50 грамм/90 метров.⠀ 12/13/14 мотков в зависимости от размера. ⠀
  14. Морковкин

    Скачать [CakeDecor] Мастер-класс по изготовлению шоколадной розы (Светлана Кузьмина)

    Как сформировать лепестки и придать им текстуру Как собрать реалистичный бутон розы простым способом Как сделать чашелистики цветка вручную или при помощи специального вайнера Как создать листья и собрать веточки розы Как реалистично затонировать зелень
  15. Аноним

    Скачать [CakeDecor] Art Conditer. Поток - Апрель 2020 (Светлана Кузьмина)

    Я создала этот курс для любителей наслаждаться творческим процессом. Для вас, которые готовы творить и получать удовольствие от каждого пройденного шага, а потом радовать полученным результатом себя и близких. Перевод обучения в онлайн позволил мне расширить курс, дать вам всю информацию...
  16. Аноним

    Скачать Вафельный Пион древовидный (Светлана Кузьмина)

    более полутора часов качественного пошагового видео вырезание шаблонов, окрашивание, формирование вафельных элементов цветка, сборка серединки цветка из пестика и тычинок, сборка пиона различные техники приклеивание проволоки к лепесткам и листьям изготовление «живых» подвижных лепестков на...
  17. Аноним

    Скачать Прозрачные цветы. Тариф «Один видео урок». Первый урок: Ива (Ирина Толчина)

    В этом уроке рассказывается подробно о материалах и создается первое упражнение В первом видео уроке вы узнаете о технике исполнения. Подробный обзор необходимых материалах. Я расскажу о том как смешивать краски и создавать сложные оттенки. А так же научитесь рисовать прозрачную ветку ивы.
  18. Аноним

    Скачать Круг девяти. Формат Digital-участие (Мария Гарага)

    Круг девяти Познай свой потенциал и пробуди женскую силу через работу с архетипами Женственность аспект человечности и Вселенной в целом: в равной степени это применимо к отдельной женщине — проявлению этого первоначала. 9 архетипов, каждый со своими особыми характеристиками и символизмом...
  19. Аноним

    Скачать ШАГ - Школа альфа гипноза 2020. Занятие 1. Приемы и техники самогипноза (Ирина Белозерская)

    Гипноз - не панацея от всех бед, но с его помощью вы сможете: Управлять собой. Между «Я-идеальным» и «Я-реальным» всегда есть разрыв, который легко сократить при помощи самогипноза и работы с генетикой. Получать необходимый результат. Практически вся наша жизнь – это переговоры. И выигрывает в...
  20. Аноним

    Скачать [Первое сентября] Как отечественные нейросети помогают педагогам и родителям (Маргарита Кузьмина)

    Приглашаем педагогов и родителей на вебинар, посвященный использованию отечественных нейросетей в образовательном процессе. Вы узнаете, как современные технологии могут облегчить работу учителей и помочь родителям в воспитании и обучении детей. На вебинаре обсудим: роль нейросетей в...
Сверху