Если вы хотите как можно быстрее сбросить вес за лето и настроены серьезно, начинайте немедленно. В следующую субботу 14 июня, мы запускаем летнюю трехмесячную зум-программу по снижению веса с фиксацией результата.
Эту программу я провожу в старом добром стиле. Онлайн в зуме, глаза в глаза...
Уроки по питанию
45 видео-урока по питанию и контролю тяги к еде, быстрому снижению веса
Метаболическая тарелка
Принцип плотности калорий
Как есть сладкое в процессе снижения веса
Методики сенсорной сытости
Рецепты и меню
12 видео-рецептов и консультации по рецептам онлайн
Секреты как...
В течение всей жизни нам приходится осваивать новые навыки: мы учимся танцевать, говорить на иностранных языках и управлять автомобилем. Так же в основе способности сохранять стройность лежат именно приобретенные навыки. Как правильно выбирать продукты? Как вкусно готовить полезные продукты...
Описание книги:
СергейОбложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно...
Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам.
Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные...
Эта программа будет полезна тем:
кто хочет обрести более стабильную самооценку и стать счастливее
кому психологические проблемы мешают худеть
кто хочет избавиться от психотравм, которые могли привести к формированию неправильных пищевых привычек
Группа 15-20 человек - для того, чтобы была...
Худеем по методу отрицательной калорийности.
Плюс рецепты для сбалансированного питания
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.
Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а...
СергейОбложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите...
Большая книга для здорого похудения. Вы узнаете об основных принципах здорового питания. Как выбирать продукты, как собирать сбалансированную тарелку, как полезные продукты приготовить вкусно, как разные продукты влияют на наш организм. Везде, где это возможно, автор иллюстрирует мысль полезными...
Данная тема только для тех, кто знаком с инструментами Access Consiousness!
Сколько из вас считают незнание иностранного языка ограничение?
Может быть вы решили, что у вас плохая память, или у вас нет способности к изучению?
И если вы не начали учить язык в детстве, то теперь будет намного...
Как эксперту в инфобизнесе зарабатывать хорошие деньги на zoom-консультациях Автор Сергей Краснов. Пакет «Прямой эфир + запись» пройдёт 19–20 октября
Например, мой результат только за 20 дней сентября — 900 000 р. И я даже не заморачивался эфирами, вебинарами и тем более большими запусками...
Описание книги
СергейОбложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами...
«Где моя сила?»
В скольких моментах вы ощущали себя бессильными?
Вы задавались вопросом, где ваша настоящая сила и величие?
И более интересный вопрос в чем она?
Кто-то определяет это успешностью, кто-то определяет это известностью, устроенностью жизни, и столькими еще вещами?
Так в чем на...
Как часто мы оказываемся в позиции «ждуна», с ожиданиями, когда же все произойдет и появится у нас, что мы желаем? Насколько многие из нас считают, что то, что мы запрашиваем, приходит откуда-то из вне, от кого-то или от чего-то. И насколько редко мы признаем, что на самом деле, это мы все...
ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК НАСТРОИТЬ И ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ZOOM:
Установка и настройка zoom на компьютере и мобильном телефоне
Как заранее запланировать видеоконференцию и раздать ссылки всем участникам
Неочевидные настройки видеоконференции, которые упростят проведение занятия
Как реализовать функцию «вызов к...
Что получите?
Навыки использования Zoom для проведения интерактивных уроков, совещаний, конференций
Навыки использования программ Menti, Padlet, Jamboard для проведения интерактивных уроков
Понимание как сделать онлайн занятия вовлекающими и комфортными для учеников
ПРОГРАММА:
Стартовые базовые...
«Вы чувствуете, что мир полон возможностей, но вы их не видите?»
«Клиенты словно проходят мимо, а конкуренты получают внимание».
«Вы устали откладывать важные дела, чувствуя, что теряете время и деньги».
«У вас есть страх, что вы никогда не сделаете “первый шаг” или “следующий уровень”.»...
Правильные пищевые привычки
Смарт-программа с персональным сопровождением и заботой в вашем мобильном телефоне от Сергея Обложко на 30 или 60 дней.
До окончания новогодних праздников мастер-класс "Как провести новогодние, чтобы не было мучительно и больно?" — бесплатно каждому новому участнику...
Программа создана для занятий в тренажерном зале. Тренировки будут включать упражнения в тренажерах, со свободным весом и с собственным весом. В конце тренировки - растяжка.
Программа насчитывает 40 упражнений и каждое проиллюстрировано коротким 20-секундным видео.