Вы получите:
Ежедневное меню с рецептами (доступны после завершения программы)
Списки продуктов в супермаркет
Видеотренировки в любое удобное время
Ежедневные рекомендации (уход, книги, фильмы, задания)
Схемы питания на день
Таблица замены продуктов
Онлайн-программа для похудения
Профессиональные тренеры и диетологи
Сбалансированное здоровое питание
Тренировки на силу, гибкость, жиросжигание
Советы на каждый день
Поддержка и контроль
Ежедневное меню с рецептами
Видеотренировки в любое удобное время
Ежедневные рекомендации (уход, книги...
Книга про здоровое и безопасное похудение. Содержит все необходимые инструменты для создания шикарного тела.
Прочтя ее, вы узнаете:
Что такое режим и как правильно его соблюдать.
Как организовать своё питание.
Как пить воду и что такое Сахар и Соль.
Все о белках, жирах, углеводах, клетчатке...
ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:
0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и...
ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:
0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и...
ПРОГРАММА КУРСА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ:
0 ВВОДНАЯ СТУПЕНЬ «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОРРЕКЦИЯ ВЕСА ОТ А ДО Я»
Истинная природа срывов и перееданий. Есть ли у вас нарушение пищевого поведения? Протокол восстановления основные положения. Первые задания
1 урок. Истинная природа срывов и...
Длительность курса – 7 недель, запланировано 14 онлайн-встреч
1 модуль ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ
Ваш результат:
Знаете как пошагово организовать работу с новым клиентом
Ведете деятельность юридически грамотно, защищены от потребительского экстремизма
Знаете как разрешать конфликты и урегулировать...
Длительность курса – 7 недель, запланировано 14 онлайн-встреч
1 модуль ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ
Ваш результат:
Знаете как пошагово организовать работу с новым клиентом
Ведете деятельность юридически грамотно, защищены от потребительского экстремизма
Знаете как разрешать конфликты и урегулировать...
Длительность курса – 7 недель, запланировано 14 онлайн-встреч
1 модуль ПОДГОТОВКА К РАБОТЕ
Ваш результат:
Знаете как пошагово организовать работу с новым клиентом
Ведете деятельность юридически грамотно, защищены от потребительского экстремизма
Знаете как разрешать конфликты и урегулировать...
Фитнес-марафон во имя красивой осанки, потери жира и стройного тела без целлюлита
Модуль 1 - Материал на тему постановки целей и почему всеми привычные диеты с стандартным похудением НЕ работают
Модуль 2 - Материал на тему «Как правильно дышать, чтобы получить максимальный эффект от...
Каждая программа включает:
• индивидуальная программа за ручку со мной
•проверка техники
•постоянная связь и ответы на вопросы
Каждая программа включает:
• 4 тренировки на ягодицы , 2 тренировки
на спину и плечи, 1 тренировка на ноги
• 2 комплекса на мышцы кора и мышцы тазового дна
•отдельная...
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
Комфортный
12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Чат обратной связи от Алёны: разбор техники упражнений, ответы на вопросы
12 разнообразных силовых тренировок на все Тело с акцентом на здоровье спины и крепкие ягодицы
24 коротких оздоровительных комплекса упражнений:
Здоровье стопы
Дыхание
Согласование грудобрюшной
и тазовой диафрагм
Высвобождение тазобедренных суставов (прощайте, ушки на бёдрах!)
Мобильность...
Как вернуться в форму после Новогоднего застолья?
Как быстро и эффективно привести тело в тонус?
Как за 5 дней сжечь набранные кг не выходя из дома?
Жиротоп - это 5-дневный интенсив, в котором ты тренируешься по моим видео и питаешься по программе питания.
Дааааа, крошки! Традиционный...