Не будьте слабыми
Вы просили, я это сделала. Представляю вам мою эксклюзивную программу PilatesXStrength. Встречайтесь со мной на коврике 2-3 раза в неделю, когда я запускаю тренировки, которым вы следовали, со мной из дома еженедельно. Мы пульсируем, и вы показываете себя вместе со мной...
Для кого марафон?
Плохая осанка
Недовольны состоянием ног и ягодиц
Чувствуете мышцы, но не видите рельефа
Хотите подготовить фигуру к лету
Хотите подтянутый живот без изнурительных тренировок и голоданий
Есть грыжи и протрузии позвоночника, остеохондроз. Хотите тренироваться безопасно, чтобы не...
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате.
Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...
Polestar Pilates Mat 1 - о модуле:
В ходе этого трехдневного курса Вы изучите хореографию 20 упражнений и подготовитесь к проведению четырех занятий Пилатес, состоящих из подготовительных (Pre-Pilates) и оригинальных упражнений Пилатес Мат.
Вы приобретёте богатый опыт от преподавателя Polestar...
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучиться основам преподавания Пилатеса на мате и с малым оборудованием для обогащения их текущей практики; для тех, чьи время или ресурсы ограничены.
Уникальность Polestar Pilates Mat...
Полный курс Polestar Pilates Mat состоит из:
пакет Принципы Движения + теоретическая часть 3 модуля Polestar Pilates Mat)
Если Вы знаете, что хотели бы быть Преподавателем Пилатес, но в то же время не готовы инвестировать в это много времени и денег на данном этапе вашего профессионального...
Программа Polestar Pilates Mat разработана для специалистов в области здоровья и фитнеса, которые хотят обучится основам преподавания Пилатеса на мате.
Уникальность Polestar Pilates Mat заключается в структуре обучения и материалах, которые дадут вам простое, но в тоже время полное введение в...
мы затронем все отделы позвоночника и будем с ним работать, используя современный подход к тренировкам
немного погрузимся в теорию для того, чтобы лучше понимать причины проблем и направление мысли, которое поможет от этих проблем избавиться. Тренируемся с пониманием ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ И ЗАЧЕМ
пойдем...
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих
‼Что вас ждет:
✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
✅Будет и Соматика -...
ЧТО ТАКОЕ PILATES INTENSIVE?
- Эффективная тренировочная программа
- Индивидуальные консультации, разбор упражнений
- Коррекция питания с нутрициологом
- Книга рецептов и меню на неделю
- Лекции и прямые эфиры с тренером
- Оффлайн-тренировки, пикники
- Классное комьюнити, поддержка тренера и...
Это поле разработано как автоматизированная тренировка по пилатесу.
Обычная тренировка с действительно исключительным тренером на лучшем из доступного оборудования. Для комфорта в вашем доме.
Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого
возраста. И это реально выдох для многих
‼️Что вас ждет:
✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
✅Будет и Соматика...
Пилатес - один из самых проверенных методов для развития гармоничного и красивого тела, улучшения силы, гибкости и баланса, снятия напряжения с определенных зон тела. За месяц тренировок по курсу на AnySports вы изучите более 80 эффективных упражнений по методу пилатес, приведете все тело в...
Метод Pilatesby Lerree
Pilatesby Lerree о том, как усилить трансформацию тела и ума с помощью осознанных движений. Основная миссия, в буквальном смысле, заключается в неразрывной связи между телом и разумом с помощью бережных, но эффективных движений.
Каждое конкретное упражнение укрепит...
Раскройте преимущества пилатеса по максимуму с самыми динамичными и эффективными упражнениями
В феврале на Бали мы снимали новый курс, которого так не хватало в нашей студии.
Не хватало тем, кто занимается с нами не первый год (а таких учеников за 6 лет набралось несколько тысяч ) и не хватало...
Здравствуйте, меня зовут Ксения Назарова
Я профессиональный тренер по пилатесу
Помогу Вам ходить, двигаться и ЖИТЬ без боли
И обрести красивое и здоровое тело
Почему я?
- Помогу Вам самостоятельно избавиться боли в спине и суставах
- Научу слышать, понимать и любить свое тело
- Помогу...
В клубе участницы находят новых подруг в своих городах, расширяя круг общения и создавая новые связи, которые могут стать важной частью их жизни.
Присоединяясь к The Shelby Club, вы не просто вступаете в онлайн клуб тренировок, а сразу же становитесь частью комьюнити девушек-единомышленниц...
Мягкий фитнес для формирования красивой осанки, подтянутого живота и стройного гибкого тела от 15 минут в день
Вы почувствуете, как это прекрасно — жить без скованности и мышечной боли, с легкостью в теле и мыслях!
К любой тренировке нужно подходить бережно и с умом. Для меня важно, чтобы вы...
Самый лучший и понятный разбор упражнений по технике выполнения во всем интернете
Ощущаешь дискомфорт и болезненные ощущения в спине в повседневной жизни
После или во время физических упражнений ощущаешь боль между лопаток или в пояснице
Имеешь противопоказания к силовым тренировкам и врач...