Освоишь все нюансы покупок из Китая с доставкой в Россию
Сэкономишь десятки тысяч рублей на товарах для себя или бизнеса
Программа курса:
УРОК 1 Начало. Организационная информация
УРОК 2 Приложение WeChat
УРОК 3 Оплата товаров в Китае. Платежная система AliPay
УРОК 4 Приложение 1688
УРОК 5...
Уроки по выполнению техники упражнений
18 функциональных тренировок
8 Тренировок для упругих ягодиц
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней + экспресс-меню на 14 дней
меню на разную калорийность
меню для веганов и вегетарианцев
меню для людей с инсулинорезистентностью
меню без лактозы и глютена...
Уроки по выполнению техники упражнений
12 функциональных тренировок
8 Тренировок для упругих ягодиц
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
меню на разную калорийность
меню для веганов и вегетарианцев
меню для людей с инсулинорезистентностью
меню без лактозы и глютена
меню для мам на ГВ
Правила...
6 функциональных тренировок
12 утренних зарядок
Бюджетное и вкусное экспресс-меню на 14 дней
· меню на разную калорийность
· меню для веганов и вегетарианцев
· меню для людей с инсулинорезистентностью
· меню без лактозы и глютена
· меню для мам на ГВ
Старт первого пошива
⠀
2 июля в группе по созданию кукол из фарфоровых деталей и флюмо начнется первый пошив, создаем куклу China doll (шьём, расписываем, одеваем).
⠀
В рамках группы мы периодически будем создавать в размеренном темпе и другие разновидности антикварных куколок, параллельно...
ЗА 3 МЕСЯЦА ВЫ:
Погрузитесь в мир запусков и узнаете все секреты
Освоите востребованные и прибыльные онлайн- профессии 2024 года
Освоите навык монетизации знаний
Научитесь зарабатывать или кратно вырастите в деньгах уже во время курса
Изучите полную схему работы на запусках от А до Я
Упакуете...
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
-разная калорийность
-для вегетарианцев
-для инсулинорезистентности
-без лактозы и глютена
-для мам на гв
-правила замены продуктов
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Комплексный и сбалансированный курс для людей с опытом в ЗОЖ.
Для тех, кто любит активные тренировки и готов максимально выложиться на курсе.
Цель программы — улучшить физическую форму и увеличить выносливость.
Знания
узнаете, как улучшить сон и высыпаться
научитесь находить время на себя...
ДЛЯ КОГО
Курс подойдет тем, кто хочет разобраться в базовых понятиях колористики, узнать цветовые сочетания и правила работы с цветом. Весь курс адаптирован под дизайн интерьера и декорирование.
По итогам Вы сможете с легкостью разбираться в терминах, поймете как работать с цветом в интерьере...
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
Длительность курса — 10 недель.
Вы получите: обучающие материалы курса. Курс осознанных тренировок и питания для тех, кто хочет вернуть активность в свою жизнь. И тех, кто устал от долгих интенсивных тренировок и хочет заниматься меньше, но продолжать прогрессировать.
Тренировки в удовольствие...
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
В этом модуле мы соберем собственную студию, изучим профессиональный софт, разберемся с настройками камеры
АНИМАЦИОННЫЙ
Изучим важные принципы анимации, научимся передавать смыслы, характер и свойства объекта через качественное движение, чтобы анимировать выразительно...
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
В этом модуле мы соберем собственную студию, изучим профессиональный софт, разберемся с настройками камеры
АНИМАЦИОННЫЙ
Изучим важные принципы анимации, научимся передавать смыслы, характер и свойства объекта через качественное движение, чтобы анимировать выразительно...
ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ
В этом модуле мы соберем собственную студию, изучим профессиональный софт, разберемся с настройками камеры
АНИМАЦИОННЫЙ
Изучим важные принципы анимации, научимся передавать смыслы, характер и свойства объекта через качественное движение, чтобы анимировать выразительно...
Что ты получишь на курсе
Готовую аранжировку под вокал
Барабанные лупы и ваншоты (в том числе альтернативные)
Пресеты для синтов
Подробный урок по сведению и мастерингу
Закрытый Telegram-канал с видеоурока
Программа курса
Урок 1 — Подготовка вокала и темп
Урок 2 — Гармония
Урок 3 — Ударные...
Что ты получишь на курсе
Готовую аранжировку под вокал
Барабанные лупы и ваншоты (в том числе альтернативные)
Пресеты для синтов
Подробный урок по сведению и мастерингу
Закрытый Telegram-канал с видеоуроками
Программа курса
Урок 1 — Темп и гармония
Урок 2 — Ударные
Урок 3 — Бас
Урок 4 —...
ЗА 3 МЕСЯЦА ВЫ:
Погрузитесь в мир запусков и узнаете все секреты
Освоите востребованные и прибыльные онлайн- профессии 2024 года
Освоите навык монетизации знаний
Научитесь зарабатывать или кратно вырастите в деньгах уже во время курса
Изучите полную схему работы на запусках от А до Я
Упакуете...
Кому будет полезно пройти практикум:
Я регулярно сижу за компьютером, за рулем или в телефоне больше часа подряд
Я часто замечаю, что сутулюсь, есть проблемы с осанкой, иногда болит спина
Я кормлю грудью сейчас или кормила, но не проходила курс восстановления после завершения ГВ
У меня часто...
ДЛЯ ТЕХ КТО УСТАЛ:
— переживать о питании
— считать калории
— вечно худеть
— бояться поправиться
— ненавидеть себя за срывы и переедания
— заедать стресс, скуку
— есть на эмоциях
— искать очередную «подходящую» ему системы питания
— жить в ожидании «когда у меня будет идеальное тело»
ДЛЯ ТЕХ КТО...