По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
Мы предлагаем тебе 21 день работы над собой, упор на проблемные зоны, рекомендации по питанию и его контроль, результативные физнагрузки, помощь консультантов, неформальное общение и мотивирующие призы в финале
Мы рады тебе, если:
* ты мама или не мама, на ГВ и не на ГВ
* ты с большим лишним...
О курсе
В одной лекции TED о мифах, связанных с женской сексуальностью, прозвучала мысль, которая отозвалась во мне оглушительным ДА!:
«Нам постоянно внушают, что снашими телами и нашей сексуальностью что-то не так. Но с ними всё в порядке. Просто мы слишком плохо их понимаем».
Наши тела — это...
Вам точно стоит пойти, если Вы:
Устали копаться в противоречивой информации о фитнесе и правильном питании.
Боитесь экспериментировать над своим организмом, пробуя опасные диеты.
Хотите комфортно сбросить вес или нарастить мышечную массу.
Мы подробно разбираем тему питания и объясняем, как...
Этот курс для Вас, если:
Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра
Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
Занимаетесь, а толку "ноль"
В целом дряблая нижняя часть тела
Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
Вы не чувствуете ягодицы в...
Тренер и нутрициолог, популярный блогер, автор множества обучающих видео, мама 2-х детей!
Получение крепкого орешка является одной из конечных эстетических целей программы тренировки.
Тем не менее, хотя эстетика заднего вида действительно является большим плюсом программы, по-настоящему...
Авторский курс Smart render pro. ТарифSolo
Авторский курс по 3D визуализации
Онлайн-курс подойдёт вам если вы:
Вы новичок
Вы визуализатор
Вы дизайнер
Программа курса
МОДУЛЬ 1 «СТАРТ РАБОТЫ. ОСНОВЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ»
МОДУЛЬ 2 «СОЗДАНИЕ ГЕОМЕТРИИ ПРОЕКТА»
МОДУЛЬ 3 «РАССТАНОВКА КАМЕР. ТЕОРИЯ»
МОДУЛЬ...
Философия тела - первое образование в России, объединяющее в себе главные принципы сбалансированного питания и психологии пищевого поведения
Мой интенсив для тебя, если:
Тебе сложно полюбить свое тело, потому что оно не идеально
Ты не раз пыталась питаться правильно, но это...
Создание летней обуви по упрощенной технологии
Главное понять принцип и тогда количество моделей уже не важно
Валяния много - сапожной работы мало
Используем самые разные материалы:
Войлок
Пена "Мемори" с памятью формы
Латекс
Латексс алоэ
Гранитоль
Кожкартон
И конечно же старые шлепанцы вьетнамки
Как устроен курс?
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.
Теоретическая часть
Влияние стоп на работу ягодиц
Обеспечения здоровой походки
Поддержания осанки и роль ягодиц
Анатомию мышц и...
Кому подходит участие:
Девушки, которые стесняются из-за лишнего веса или дряблости тела.
Из-за проблемных зон вынуждена долго подбирать одежду, чтобы скрыть недостатки фигуры. Хочешь выглядеть как в молодости или лучше - но не понимаешь, с чего начать.
Мужчины, которым надоел выпирающий живот и...
Полноценная тренировочная программа на 2 месяца с отчетами и контролем питания от тренера Polestar Pilates
Курссостоит из трех блоков: вступительный, основной, закрепляющий. 3 тренировки в неделю по 45 минут. В каждом блоке мы будем прорабатывать пищевые привычки и выполнять закрепляющие...
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость телаНаучитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов...
CRYPTO WAY ACADEMY — это практические знания по криптовалюте. Программа курса включает в себя более 50 уроков, которые даны по нарастающей сложности. Первая часть обучения посвящена базовой информации, чтобы любой человек смог пошагово разобраться. В основной части программы упор сделан на...
CRYPTO WAY ACADEMY — это практические знания по криптовалюте. Программа курса включает в себя более 50 уроков, которые даны по нарастающей сложности. Первая часть обучения посвящена базовой информации, чтобы любой человек смог пошагово разобраться. В основной части программы упор сделан на...
Курс точно для тебя, если:
Хочешь упругие и округлые ягодицы
Не чувствуешь ягодицы во время тренировки
При прокачке ягодиц начинают болеть колени или ныть поясница
Растут ноги, но не ягодицы
Перепробовала все, но результата нет
Хочешь прокачать ягодицы с умом
Результаты, которые ты получишь...
Крутой автор, Чемпионка Мира и Чемпионка Европы по фитнес-бикини! Теперь готовит сама девушек и женщин, которые мечтают быстро изменить свои формы, и в короткие сроки получить впечатляющие результаты!
Что в самом курсе?
- 21 продуманная тренировка по типу: "Включи и повторяй за тренером"
-...
Описание в формате Pdf и включает в себя попетельное порядное описание , а так же видео сложных моментов 👌🏻
🧶 Красная шапка связана из 100% кашемира Loro Piana art Cashmere 1350м/100 гр в 3 сложения.
Твидовая шапка связана из 100% кашемира Filpucci art Luxtweed 450м/100гр
Вес 60 гр (размер...
Как я рада поделиться с вами тем, что знаю по групповым занятиям. Научу вассамих составлять собственные конспекты для групп.
Покажу структуру. Расскажу про речевую базу, которую мы формируем на занятиях.
Будет полезно и педагогам раннего развития и логопедам (так как буду рассказывать и про...