Результаты поиска по запросу: 5 шагов к легкой и спокойной жизни (Евгения Меглинская)

Марафон поможет вам: понять причины частых походов к холодильнику справиться с чувством тревоги снизить уровень стресса Автор марафона - психолог Евгения Меглинская. Специалист по коррекции пищевого поведения. Этот марафон для вас, если: вы чувствуете зависимость от еды вам свойственно...

Этот практикум для вас, если хотя бы два пункта описывают ваше состояние: Чувствуете упадок сил и нуждаетесь в поддержке Хотите избавиться от негативных эмоций, не дающих вам покоя Хотите получить рабочие инструменты повышения стрессоустойчивости Считаете важным уметь поддерживать свое...

О книге: Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского...

О книге Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского...

Для специалистов в области здоровья, ЗОЖ, психологии, коучинга здорового образа жизни, консультантов, диетологов, нутрициологов и фитнес тренеров. В гайде описаны 5 ошибок, которые допускают специалисты в работе с людьми, у которых есть лишний вес, ожирение или “пищевая зависимость”. Важно...

Что скрывается за "зависимостью от еды" Почему вы не можете спокойно относится к еде и есть в меру Как начать оставлять еду на тарелке. Практика

Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас5 понять, что с нами происходит. Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация – все это огромный стресс, от которого...

Пятидневный марафон Евгении Меглинской Приветствую вас! У нас стартует совершенно новый марафон! И тема его: Удовольствие! Это будет настоящее СПА внутреннего удовольствия! Что же вас ждет в этом волшебном путешествии, если вы решите присоединиться к нам: Настоящее СПА внутреннего удовольствия...

Тариф - Я сама. 4 месяц. Апрель 2020 СТОП СРЫВАМ И ПЕРЕЕДАНИЯМ Программа основанная на методах доказательной психологии Ведущая: Евгения Меглинская: Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа Автор уникальной программы по коррекции пищевого...

Тариф - Я сама. 3 месяц. Апрель 2020 СТОП СРЫВАМ И ПЕРЕЕДАНИЯМ Программа основанная на методах доказательной психологии Ведущая: Евгения Меглинская: Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа Автор уникальной программы по коррекции пищевого...

Тариф - Я сама. 2 месяц. Апрель 2020 СТОП СРЫВАМ И ПЕРЕЕДАНИЯМ Программа основанная на методах доказательной психологии Ведущая: Евгения Меглинская: Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа Автор уникальной программы по коррекции пищевого...

Тариф - Я сама. 1 месяц. Апрель 2020 СТОП СРЫВАМ И ПЕРЕЕДАНИЯМ Программа основанная на методах доказательной психологии Ведущая: Евгения Меглинская: Профильное образование по работе с пищевым поведением - Московский Институт Психоанализа Автор уникальной программы по коррекции пищевого...

Вы выбрались всей семьей на отдых, а в итоге вместо гармонии, отдыха и реклакса из всех сил втягиваете живот, сравниваете себя с другими, чувствуете “жирность”, стыд, отвращение. Именно в момент пляжного периода стыд за тело растет. Хотя можно столкнуться с этим чувством, когда вы идете на...

Автор курса Евгения Меглинская, дипломированный специалист по работе с расстройствами пищевого поведения Количество случаев нарушения пищевого поведения растет с каждым днем Приглашаю вас в Школу Консультантов по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям и психологической коррекции пищевого...

Что вам даст марафон? Любовь к себе это про состояние, отношение, мысли и действия по отношению к себе. Это навык отношения к себе, значит ему можно обучиться. Но, главное делать и применять шаги и задания, для того чтобы получить результат. Контакт с собою Вы начнете развивать самое важное...

Старт 22 февраля 2021г. 5 дней, 5 эфиров по 1 часу продуктивной работы!

5 разделов Одежда - 9 уроков Кухня - 7 уроков Обувь и сумки - 7 уроков Бумажный мир - 5 уроков Нежилые помещения - 3 урока Чат единомышленников Домашние задания Проверка домашних заданий куратором Сертификат лучшей хозяюшки Три групповых созвона в Zoom с Аленой Индивидуальный подход в...

Самопринятие помогает нам регулировать пищевое поведение и вес, исходя из уважения к телу, заботу о нем и о себе. Это значит, что ваши действия будут иметь долгосрочный эффект, а не выглядеть как рывки от одной диеты к другой - то теряя вес, то набирая его обратно. ⠀ Доброе отношение к себе...

Не понимаете что происходит в вашей жизни? нет целей и не понятно куда дальше двигаться? Очень часто так происходит из-за непонимания своих жизненных ценностей. Именно они ведут нас как ориентир по жизни и не дают сойти с пути и являются долгосрочной мотивацией. То же самое касается и...

Почему я ем, когда мне скучно? Я устал, мне скучно, не хочется ничего делать. И тогда еда становится релаксом, отвлечением. Но как правило за скукой стоят другие эмоции и пока вы с этим не разберетесь, так и будете заедать скуку. На мастер классе мы разбирали как понять, что за эмоция стоит за...