Как устроен курс?
Курс построен на чередовании теории и практики. Вы получите знания о реальной функции ягодичных мышц и о важных функциональных связях в нашем теле.
Теоретическая часть
Влияние стоп на работу ягодиц
Обеспечения здоровой походки
Поддержания осанки и роль ягодиц
Анатомию мышц и...
На курсе вы
Сможете избавиться от тазового блока и убрать дискомфорт
Улучшите формы и функции ягодиц
Улучшите подвижность и гибкость тела
Научитесь точно определять дисфункциональные зоны в теле, которые влияют на активность ягодичных мышц
Научитесь правильно и вкусно питаться без подсчетов...
Эксклюзивные тренировки для прокачки ягодиц.
Это функциональные упражнения направленные на восстановление правильной работы тела.
Все упражнения проходят в 3-ех плоскостях, и прорабатывают абсолютно все мышцы и сустав под всеми углами!
Благодаря такому подходу, эффективность тренировок...
Программа курса:
Модуль 1. Как понять что вы готовы преподавать ?
Ваш уровень профессиональной подготовки
Ваше мышление (думаю как мастер/ думаю как инструктор)
Ваш истинный смысл/ посыл/ потребности
Основные страхи начинающего инструктора ( преподавателя)
Как стать...
Активно и эффективно поработаем над эстетикой и функциональностью ягодиц. Асимметричные 3D-упражнения, где движения происходят в трёх плоскостях — лучший формат для тренировки ягодиц. Такие упражнения не только лучше включат мышцы, но и помогут найти и проработать асимметрии в теле.
Вас ждёт 15...
Присоединяйся прямо сейчас!
Когда начнется программа, тебе нужно будет заполнить анкету. При заполнении анкеты выбирай пункт "Нет лишнего жира"
Таким будет твой результат через 4 недели:
- Сочные и круглые ягодицы
- Тонкая талия
- Стройные ноги
- Красивые пропорции
- Упругая кожа
- Улучшение...
Присоединяйся прямо сейчас!
Когда начнется программа, тебе нужно будет заполнить анкету. При заполнении анкеты выбирай пункт "Нет лишнего жира"
Таким будет твой результат через 4 недели:
- Сочные и круглые ягодицы
- Тонкая талия
- Стройные ноги
- Красивые пропорции
- Упругая кожа
- Улучшение...
Самая эффективная тренировка ягодиц и мышц таза за 15 минут для дома и офиса.
Без одышки и красных щек.
15 минут, которые покажут тебе, что такое 3D тренинг и как он работает для любого человека –
от новичка до профессионала фитнеса.
Вы получите одну мощную 3D тренировку с детальным разбором...
Кому подойдет курс?
• хотите упругую попу без целлюлита
• качаете ягодицы, но болят колени и поясница
• надоели приседания и попомахи
• нет времени на зал, но вы хотите результат
• заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку
• тренируетесь по классике, а попа все...
По окончанию курса ты получишь:
Красивое, пропорциональное тело
Истинную уверенность в себе
Объемные ягодицы “полочкой”
Коммьюнити спортивных девушек, желающих стать лучшей версией себя
Тренировки в наслаждении
Тебя ждет:
- 12 эффективных тренировок для зала или дома на все группы мышц...
Функциональные ягодицы в 3D
Курс построен на теоретической и практической части, которые включают современный взгляд на анатомию ягодичных мышц и их функции, а также миофасциальные взаимосвязи в теле. Вы узнаете, как ягодицы влияют на поддержание осанки, движение в тазобедренных, коленных и...
Курс будет полезен тем, кто:
-Хочет снизить вес и придать тонус мышцам
-Не хочет больше чувствовать себя как бабка
-Мечтает сделать тело более здоровым и привлекательным
-Устал от однообразных тренировок в тренажерке
-Желает сохранить свою молодость
-Хочет после тренировки быть бодрым и с...
Тариф Серебро
Модуль 0. Как создать новую себя на курсе? Работа с эмоциями. Практика по очищения психики от негативных установок и зажимов.
Модуль 1. Диагностика тела. Общее определение дисбалансов
Модуль 2. Диагностика и упражнения для стоп
Модуль 3. Диагностика и упражнения для голеностопа...
Расписание программы
1 модуль. Создаем 3D модель в любом месте в любое время
-Изучаем программу на Ipad для быстрого моделирования
-Учимся быстро моделировать в ArchiCad
-Какие инструменты нам понадобятся
-Как ими работать
-Как создать быстро помещение с помощью библиотеки
-Как моделировать...
«3D ягодицы» - это комплекс 30-минутных тренировок, которые построены на принципах пилатеса и трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в 3-х плоскостях!
Если у вас болит поясница и колени и вы не знаете, как вам тренироваться, то курс для вас...
Задачи менторства «Глубина контакта»
Научить глубокому контакту специалистов с клиентом
Снизить риски для специалиста и клиента
Расширитьвзгляд специалиста на работу
Вырастив профессиональном, личностном планах. И как следствие доходе
В проекте Вы научитесь:
Разбираться в тонкостях...
После обучения вы:
Поймете основные принципы работы в лексическом подходе;
Узнаете, как организовать работу так, чтобы на подготовку к урокам уходило не более 15 минут;
Научитесь разным формам работы с упражнениями из учебника;
Обеспечите своим ученикам возможность говорить на английском языке...
Демо-класс Анны Ивановой "Балерина"
Блистательна полу-воздушна смычку волшебному послушна... Именно так описывал балерину А.С.Пушкин. Именно такой предстала перед нами изящная балерина на живом мастер-классе Анны Ивановой.
В этом демо-классе вы можете заглянуть под руку художника и увидеть как...
Расписание программы
1 модуль. Создаем 3D модель в любом месте в любое время
-Изучаем программу на Ipad для быстрого моделирования
-Учимся быстро моделировать в ArchiCad
-Какие инструменты нам понадобятся
-Как ими работать
-Как создать быстро помещение с помощью библиотеки
-Как моделировать...
Я ПОДДАЛАСЬ НА УГОВОРЫ
⠀
Нет, не тогда, когда взяла свою первую ученицу Хотя... и тогда тоже))
Но... в то время мне было просто страшно начать, НО ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ
⠀
‼️ЧИТАЙ ДО КОНЦА, ЕСЛИ МЕЧТАЕШЬ НАЧАТЬ ОБУЧАТЬ ВЖИВУЮ ИЛИ ЗАПУСТИТЬ ОНЛАЙН ПРОДУКТ‼️
⠀
Сейчас у меня за плечами:
Более 4000 учеников...