ДЛЯ ТЕХ КТО УСТАЛ:
— переживать о питании
— считать калории
— вечно худеть
— бояться поправиться
— ненавидеть себя за срывы и переедания
— заедать стресс, скуку
— есть на эмоциях
— искать очередную «подходящую» ему системы питания
— жить в ожидании «когда у меня будет идеальное тело»
ДЛЯ ТЕХ КТО...
Начало 1 июня
Что будет:
Прямые эфиры об основных принципах интуитивного питания с вашим участием
Закрытый чат с заданиями
Личный опыт и заметки на каждом из этапов
Совместная и самостоятельная практика
Задания и обратная связь
Ответы на вопросы
А еще подарочки!
Для кого этот курс?
Мысли о еде занимают слишком большую часть вашей жизни
А еще:
Вы обеспокоены своим телом, весом, питанием
Вы набрали вес после диеты
Выбор еды вызывает тревогу
Вы не любите свое тело
Вы хотите похудеть уже много лет
Если вы не будете следить за тренировками и диетами — вас...
Программа по формированию здорового пищевого поведения и адекватного отношения к пище
Для тех кто хочет:
похудеть или набрать вес
наконец-то наладить отношения с едой и не срываться
удерживать результат годами
иметь здоровый организм без дефицитов
Программа курса
Неделя 1. Постановка SMART цели...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
На вебинаре Вы узнаете:
Что такое аллергия?
Виды аллергии.
Как Ваш иммунитет стоит на страже Вашего здоровья?
Почему надо укреплять иммунную систему?
Тест «Проверьте свою иммунную систему».
Симптомы аллергии.
Когда и как...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
На вебинаре Вы узнаете:
Что такое анемия?
Роль железа в организме.
Нормы железа.
Как всасывается железо в ЖКТ?
Стадии дефицита железа.
Какое железо бывает?
От чего зависит усвоение железа?
Причины анемии.
Клинические проявления...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
На вебинаре вы узнаете:
• Зачем они нам нужны? Какую реакцию в организме вызывают и что с этим делать?
• Как они работают? Как образуются эмоции?
• Как формируются чувства радости и удовольствия, какие гормоны задействованы?
•...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
На вебинаре Вы узнаете:
• Всё о щитовидной железе и её функциях в организме.
• В правилах питания при различных заболеваниях щитовидки (гипотиреозе, гипертиреозе и АИТ).
• Почему гормоны дают сбой?
• Какие заболевания возникают в...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
На вебинаре Вы узнаете:
• Почему возникает лишний вес и к чему эта волокита Вас приведёт.
• Как люди пытаются решить эту проблему?
• Нейрофизиологические причины пищевой зависимости.
• Пройдете Тест — есть ли она у Вас.
• Почему...
На вебинаре Вы узнаете:
Какую функцию выполняет наша печень?
• Какие признаки говорят о том, что печень перегружена?
• Что такое стеатоз печени? К чему он приводит?
• Факторы, провоцирующие стеатоз.
• Как развивается и зарождается неалкогольный жировой гепатоз печени?
• Как проявляется...
«Эксперт Осознанного Питания» — это не просто книга, это еще и набор эффективных «инструментов» по избавлению от пищевых зависимостей.
Эта книга для тех сильных и умных женщин, кто:
• ненавидит каждый свой лишний килограмм, но, несмотря ни на что, не может удержать идеальный вес;
• кто...
Комплексный и сбалансированный курс для людей с опытом в ЗОЖ.
Для тех, кто любит активные тренировки и готов максимально выложиться на курсе.
Цель программы — улучшить физическую форму и увеличить выносливость.
Знания
узнаете, как улучшить сон и высыпаться
научитесь находить время на себя...
Авторская программа перехода на осознанное питание за 28 дней
Ваш результат после программы
Четкое понимание, как достичь своей цели при помощи питания. Поймете, какой тип питания больше всего подходит вашему организму
Научитесь готовить легкие и вкусные блюда без сахара, лактозы, сои и...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
На вебинаре Вы узнаете:
Интересные факты о волосах.
Причины выпадения волос.
Какие анализы можно сдать, чтобы разобраться в причине выпадения волос?
Топ продуктов для здоровья Ваших волос.
Жирная кожа головы.
Пористые волосы.
Как...
Курс подойдёт тем, кто готов активно тренироваться и менять пищевые привычки.
4 плана питания для разных целей: оптимальный, строгий, вегетарианский, высокожировой;
волнообразная нагрузка: от тренировок низкой и средней интенсивности до высокоинтенсивных;
дополнительные беговые тренировки...
Наша главная задача - сохранение и приумножение здоровья человека
4 образовательных модуля, длительностью 5,5 часов.
На первом уроке мы будем говорить:
Как восстановить системно работу ЖКТ?
Как профилактировать развитие вирусных заболеваний?
Сделаем акцент на заживление кишечника.
Будем работать...
Школа интегративного питания, которая поможет стать стройной БЕЗ диет и ограничений, даже если ты уже перепробовала все.
В программе Школы интегративного питания мы фундаментально работаем над разными аспектами стройного тела, ментального здоровья и гармоничных отношений.
В отличие от других...
Курс, который даст ресурс. Две тренировочные программы для разных целей и ситуаций: мягкие практики для тех, кто устал, и интенсивная нагрузка для самых мотивированных.
Длительность курса - 3 недели.
Что такое Feel Good:
Комфортный рацион
Простые рецепты и задания по питанию. Будет вкусно и...
ДЛЯ КОГО
Курс подойдет тем, кто хочет разобраться в базовых понятиях колористики, узнать цветовые сочетания и правила работы с цветом. Весь курс адаптирован под дизайн интерьера и декорирование.
По итогам Вы сможете с легкостью разбираться в терминах, поймете как работать с цветом в интерьере...
Курс состоит из аудио- и видеотренировок. В аудиотренировках тренер помогает отстраивать технику и даёт задания, в видео — работа над мышцами спины, пресса, растяжка и комплексы МФР. Курс Let’s run подойдёт для новичков в беге и для тех, кто бегает редко.
Курс включает:
-Проработку мышц спины...