Направление: похудеть, прокачать пресс и ягодицы
Описание: Продуманная и эффективная программа состоит из 45 силовых тренировок. Нагрузка нарастает постепенно - от легкой до тяжелой. В тренинге чередуются базовые упражнения, затрагивающие большую часть мышц и изолированные - дополнительно...
Мы создали систему занятий c разнообразными тренировками.
Они выстроены в определенном порядке.
Каждая последующая тренировка либо восстанавливает после предыдущей, либо усиливает её эффект.
Красота и молодость без уколов и нитей
Семинар врача-остеопата Олега Агапэ
из авторского эстетического курса "МЕТАЭСТЕТИКА"
Программа обучения:
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ
Вы получите подробный полноценный протокол работы с собственным лицом, общим физическим состоянием и жизненностью.
ТЕМЫ:
Шея...
В программе:
Ежедневный Антивозрастной Уход За Кожей Лица:
Техники омолаживающего очищения кожи
Тонизация или увлажнение? Что важнее: как и зачем?
Как правильно наносить крем и какой крем для эффективного результата лучше выбрать?
Специальный Антивозрастной Уход За Кожей Лица:
Проблема потери...
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
Метеозависимость
Головокружение
Головные боли
Мозговой туман
Повышение артериального давления
Понижение артериального давления
Скачки артериального давления вверх-вниз
Венозная недостаточность
Атеросклероз
Высокий холестерин
Нарушение липидного (жирового) обмена...
Программа рассчитана для самостоятельного прохождения.
Подходит тем, у кого никак не получается эффективно потренироваться без наблюдения тренера.
- Я предлагаю вам свою авторскую программу СТРОЙНОЕ ТЕЛО для самостоятельного прохождения.
- Вы получите оформленную программу с тренировками в...
Флешка Мужская – тонус
Ассоциация Атлантида - Постижение многомерных законов нашего Мира.
Применение и наработка магических способностей.
Практики Биоэнергетики, изучение техник и законов безопасности биоэнергетики и магии.
Флешка Женская – тонус
Ассоциация Атлантида - Постижение многомерных законов нашего Мира.
Применение и наработка магических способностей.
Практики Биоэнергетики, изучение техник и законов безопасности биоэнергетики и магии.
Фабула содержит следующие аффирмации:
Все ткани моих мышц полностью здоровы
Мои мышцы здоровые и сильные
Мои мышцы молодые и энергичные
Мои мышцы наполняются энергией
Мои мышцы укрепляются
Прямо сейчас мои мышцы пребывают в тонусе
Тонус моих мышц повышается
Я пребываю в бодрости и активности
С...
Этот курс создан докторами Картавенко специально для людей c нестабильным тонусом и состоянием сосудов, которых беспокоит:
Метеозависимость
Головокружение
Головные боли
Мозговой туман
Повышение артериального давления
Понижение артериального давления
Скачки артериального давления вверх-вниз...
Курс для тебя, если ты:
Хочешь укрепить мышцы и увеличить гибкость
Понимаешь, что для здоровья пора «расшевелить» суставы
Надоело, что постоянно болит спина
Чувствуешь тяжесть в ногах
Ценишь свое время, поэтому ищешь онлайн-курс
ВАЖНО: Перед прохождением курса...
Параметры курса
Категория: Спорт, йога и танцы
Подкатегория: Фитнес
Язык: Русский
Марафон ориентирован на проработку ягодиц и пресса.
Состоит из 12 готовых тренировок и рекомендаций по питанию.
Можно выполнять 3 тренировки в неделю , можно 4.
Главное регулярность!))
ОПИСАНИЕ КУРСА
Марафон...
Курс "Пот и тонус" будет состоять из 10 видео-тренировок с собственным весом
Программа разработана на увеличение силы и выносливости в течение 1 месяца.
Вы будете весело потеть, практикуя силовую йогу в атлетическом стиле.
Также будут упражнения из HIIT (high intensity interval training).
Вы...
ПРОГРАММА мастер-класса (два часа):
ОМОЛОЖЕНИЕ:
Кожа лица. Работа с кожей. Работа со шрамами.
Мышцы лица.
Как убрать целлюлит.
Психологический возраст.
Назад в молодость!
Вступление.
Принципы биоэнергетической помощи рисунком:
– привлечение резервов своего тела для помощи СЕБЕ;
- точечная...
О курсе
Привет, дорогие!
С радостью презентуем наш новый физкульт — проект FUME, что в переводе с английского означает дым.
Почему мы так назвали курс, - спросите вы.
Да потому что за 30 мин в день мы прокачаем вас так, что дымок с жопки пойдет
Как вы знаете, наши телесные курсы во главу угла...
Онлайн-курс «Учись учиться для взрослых. Развитие памяти и внимания»»
Кураторское сопровождение Курса "Развитие памяти и внимания" для взрослых
Онлайн-курс "Технологии работы с информацией"
Кураторское сопровождение Онлайн-курса "Технологии работы с информацией"
Онлайн-курс "Личная...
8 уроков от Якимовой Ирины
Благодаря курсу ты:
Поэтапно освоишь тренировки с фитнес-резинками
Получишь чек-лист полезных привычек
Сможешь легко и незатратно привести себя в форму
Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками
Хочешь похудеть и поддержать тонус мышц
Ищешь простой и недорогой...
Польза тренировки:
- Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область.
- Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...
Мастер-класс: Секреты здорового сна
Из-за чего появляется бессонница и как от нее избавиться?
Выясните причины плохого сна и верните себе бодрость и энергию!
Почему возникает бессонница – причины и следствия
Пару слов о храпе: храпят все, что можно сделать, чтобы не храпеть?
Что такое циркадный...