5 января 2021 года был бомбический вебинар про:
основы биомеханики
как правильно выполнять привычные упражнения
связь стоп и тела
с чего начинается ЛЮБОЕ движение
и многое другое, чего ты не знал
2 часа трансляции ✌ 500+ участников
Как проходит обучение:
Каждую субботу тебе будет открываться доступ к видео-уроку, смотреть который будет интереснее, чем сериал!
Каждое домашнее задание — пополнение твоего портфолио
Как снять свое первое видео:
Как не стесняться рассказывать о себе?
Как в домашних условиях создавать...
Тебя ждёт
21 день новых тренировок, упражнений и Систем!
Еще больше испытаний и полезных привычек!
Новые интереснейшие мини-лекции
Результаты! Делай то, что я говорю, и я обещаю тебе результаты!
какой результат будет?
1. произойдет рекомпозиция, те жир уйдет, а мышц станет больше!
вопроки...
Привет, меня зовут Гера! Я профессиональный спортсмен. Занимаюсь велосипедным спортом, легкой атлетикой и триатлоном. И я расскажу тебе про бег!
В первом уроке ты узнаешь: кому можно бегать,а кому нельзя; как бегать безопасно и эффективно.
Во втором теоретическом урокемы поговорим...
«Подвесные системы».
Они есть в каждом зале, но мало кто умеет ими пользоваться.
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОТ КУРСА?
Знания умения и навыки работы с подвесными системами
Получишь подробную библиотеку упражнений
Узнаешь кучу методов усложнения и упрощения упражнений для эффективных и разнообразных...
Иногда мне пишут:
«Если бы у меня была волшебная палочка, я бы взмахнула ей и загадала, чтобы дома навсегда „законсервировался“ порядок! )) Это ж какая будет экономия времени и сил!
Ну что ж — я согласна
Но как организатор пространства я знаю: пусть волшебной палочки не существует — но принципы...
Кому подойдет:
Спортсменам - Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности. Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам - Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты. Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок...
Первый курс в России по классической и современной плиометрике!
Хочешь интересные и ни на что не похожие тренировки?
Хочешь разнообразить тренировочный процесс?
Получить мощный толчок в физическом развитии?
Тогда это обучение точно для тебя!
Я собрал самые НОВЫЕ И АКТУАЛЬНЫЕ материалы и...
По окончании курса Вы без проблем и штрафов сможете правильно начислять зарплату и составлять новую зарплатную отчетность независимо от того, кто Вы - бухгалтер или ФЛП с наемными работниками.
Челлендж ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ.
СЕЗОН 6
21 день мощных тренировок во имя красивой осанки, упругих ягодиц, талии и потери жира
Методика VELOGERA - мощные тренировки и НИКАКОГО СЛАДКОГО!
ЭТОТ ЧЕЛЛЕНДЖ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Ты не можешь похудеть
Ты не веришь в рекомпозицию
У тебя есть лишние кг после...
Подготовьтесь к сдаче бухгалтерской отчетности за 2023 год и обратите внимание на типичные ошибки, чтобы их не допустить в своей работе
Пора готовиться к составлению отчетности. При этом, нужно проверить правильность записей как в учете. Используйте рекомендации аудитора, чтобы не допустить...
Жаждешь улучшить свою технику бега?
Хочешь понять, как наука помогает стать более быстрым, более сильным и более устойчивым к травмам?
Тогда этот обучающий онлайн-курс по биомеханике бега - именно то, что тебе нужно!
Независимо от того, являешься ты любителем или профессионалом, мой курс даст...
О чем курс:
После прохождения курса ты перестанешь бояться тренировать англоговорящих клиентов!
ВЛАДЕТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ АНГЛИЙСКИМ СЕГОДНЯ - ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО
В последнее время нет уверенности в 10завтра» и приходиться готовиться ко всему!
Всё чаще тренеры сталкиваются с языковым барьером, и...
Долгожданный в России онлайн-курс всемирно известного румынского гомеопата
д.м.н. Георгия Журжа
СТАРТ КУРСА 1 ИЮЛЯ
«В этом новом курсе я сделаю то, что, вероятно, никто не делал раньше. Я не только представлю интересные, неожиданные и показательные примеры, но и открою ЦЕЛУЮ ОБЛАСТЬ...
Да, да, именно интервальные тренировки развивают физические способности. Интервалами можно наращивать мышцы, худеть, быть быстрее, быть мощнее выше и сильнее, но:
какими именно интервалами?
на каком пульсе?
в каком соотношении работы и отдыха?
и с какой периодичностью?
Ответы на эти вопросы ☝...
- Только новые мета-анализы
- современные знания, собранные из зарубежных источников
- сухие факты, никакой воды
- подробная инструкция к применению
Всего за 90 минут ты узнаешь:
сколько нужно качаться, чтобы вырасти
сколько нужно есть, чтобы набрать и похудеть
какие необходимы веса
сколько...
Особенности фитнес курса
01.Алгоритмы
Мы очень многое свели к блок-схемам и чек-листам, что повышает результат и снижает затраты времени.
02.Видео
Все видео сделаны в легком формате, которые позволяет легко понять даже сложные нюансы работы с телом.
03.Результат
Курс нацелен на рост твоих...
Все наше мироощущение, весь наш успех завязан на коммуникативных навыках. На том, насколько хорошо мы умеем общаться с людьми на работе, в отношениях, в кругу друзей.
Харизма не покупается, она всегда исходит изнутри. Поэтому единственное, что вам необходимо сделать, это убрать препятствия...
СОЗДАВАЙ 3D ВИЗУАЛИЗАЦИИ ДЛЯ СВОИХ ПРОЕКТОВ
за пару минут с помощью нейросетей без мощных компьютеров и программ
ГЕНЕРИРУЙ РЕАЛИСТИЧНЫЕ 3D ВИЗУАЛИЗАЦИИ
домов, интерьера, ландшафта на основании скриншота экрана из любой программы и даже рисунка от руки
ПРОГРАММА КУРСА
3Д ВИЗУАЛИЗАЦИИ ИИ...