Старт потока x.5.0 - сентябрь 2022.
О нас
Проект Body Science – фактически, это коучинг на 12 недель, в основе которого лежат принципы гибкой диеты.
Как много из нас находились или находятся в состоянии – я худею/начну с понедельника/до отпуска время есть/после праздников соберусь?
А из...
Старт потока x.5.0 - сентябрь 2022.
О нас
Проект Body Science – фактически, это коучинг на 12 недель, в основе которого лежат принципы гибкой диеты.
Как много из нас находились или находятся в состоянии – я худею/начну с понедельника/до отпуска время есть/после праздников соберусь?
А из...
Старт потока x.5.0 - сентябрь 2022.
О нас
Проект Body Science – фактически, это коучинг на 12 недель, в основе которого лежат принципы гибкой диеты.
Как много из нас находились или находятся в состоянии – я худею/начну с понедельника/до отпуска время есть/после праздников соберусь?
А из...
Не хочешь есть «печень», сельдерей, курицу с гречкой — не ешь, мы предложим тебе альтернативу.
Задача — сформировать здоровый и приятный рацион без стресса
Рацион без боли, без страха,
без принуждения
Психологическая поддержка участников Потока
Общий чат с участниками Потока
Личное ведение и...
Не хочешь есть «печень», сельдерей, курицу с гречкой — не ешь, мы предложим тебе альтернативу.
Задача — сформировать здоровый и приятный рацион без стресса
Рацион без боли, без страха,
без принуждения
Психологическая поддержка участников Потока
Общий чат с участниками Потока
Личное ведение и...
Не хочешь есть «печень», сельдерей, курицу с гречкой — не ешь, мы предложим тебе альтернативу.
Задача — сформировать здоровый и приятный рацион без стресса
Рацион без боли, без страха,
без принуждения
Психологическая поддержка участников Потока
Общий чат с участниками Потока
Личное ведение и...
Этот проект о том, как:
Избавиться от лишнего веса
Подружиться с едой
Полюбить свое тело
Сохранить результат
Не вестись на мракобесные теории
12 недель
Снизишь вес, сформируешь новые пищевые и поведенческие привычки при ежедневной поддержке заботливых кураторов.
7 модулей
35 лекций о том, как...
Мы работаем со снижением процента жира в организме и с набором мышечной массы.
Худой — не равно стройный, стройность не значит худоба.
Мы не принуждаем вас стремиться «стандартам» красоты, а лишь помогаем вам приобрести лучшее здоровое тело, на которое вы способны.
Помогаем тогда, когда нужна...
Курс, который поможет внедрить удобную систему организации накухне. Освободите свое время. Занимайтесь тем, что приносит удовольствие. Сэкономьте ваши деньги.
Ведь достаточно всего 20 минут в день, и сбалансированное
питание для всей семьи – гарантировано!
Для кого курс?
Мамы, которым надоело...
Тренировочный сплит моей экспресс сушки будет строится так чтобы не сжечь имеющуюся мышечную массу в процессе "жиротопки" поэтому мы не будем злоупотреблять многочасовым изнуряющим кардио.
Дефицит калорий будет достигаться за счет высокообъмных силовых и ВИИТ тренировок плюс ограничение по...
2 месяца обучения по дизайну+маркетингу
Программа курса:
Теория дизайна (15 уроков)
Вводный урок в дизайн
Силовые линии
Группы элементов, отступы
Композиция
Сетки
Ритм
Рифма
Визуальная иерархия
Психология в дизайне и манипуляции
Визуальный дизайн
Контрасты
Домашнее задание
Типографика (3...
Ешь правильно, худей навсегда!
Построй гармоничные отношения с телом и едой
без изнурительных диет и пищевых зависимостей
Преобрази себя и свое тело!
Это проект, который поможет изменить образ жизни
и найти свой путь к здоровью и телу мечты.
Это не очередной марафон, где мы спринтами загоняем...
Описание
Что вы узнаете из вебинара «Организация пространства на кухне»
✔Главные правила по наведению порядка на кухне;
Какие нюансы нужно учесть, чтобы удобно организовать хранение вещей накухне.
Многие хозяйки о них не знают и даже не догадываются и поэтому тратят уйму времени на поддержание...
Дело в том, что наши привычки, зависимости, страхи и установки живут на уровне подсознания
И если это игнорировать – оно будет сопротивляться переменам, и мы будем откатываться назад. И если ваше глубинное убеждение на самом деле противоречит вашему желанию, вы будете сами блокировать его...
Проявите свою уникальность, заявите о себе и начните вести инстаграм с вдохновением и пониманием, как выстроить доверительный образ через визуал!
Для кого курс?
Эксперт, предприниматель
Хотите проявляться уникально, привлекая именно вашу целевую аудиторию?
Вы научитесь проявляться уникально и...
Если хотите научиться готовить легко, быстро и с удовольствием, то этот курс создан для вас!
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС,
если постоянно сталкиваетесь с подобными проблемами:
Не хватает фантазии в готовке
Все блюда однообразные и пресные
Рецепты из интернета не получаются
Не можете найти свежие и...
Трансформируй свою жизнь, чтобы сделать рывок с привычного к новому.
От «Ни на что нет сил» к «Моей энергии хватит на полёт в космос».
Когда есть энергия — есть и миллион, и крепкие отношения, и жизненные силы, и ресурс справляться с любыми трудностями и достигать любых целей!
Что такое...
О том, чем полезны те или иные специи, как они влияют на организм человека, какие из специй стоит обязательно включить в свой рацион.
Как правильно собирать, хранить и как именно приспособить пряности накухне.
Пряности
Правила сбора и хранения пряностей
Правила приготовления
Эфирные масла
Как...
Вы узнаете:
Расхламление кухни, как справиться с сомнениями и научиться отпускать вещи без сожаления
Организация хранения в верхних шкафах: увеличиваем вместимость
Организация хранения в нижних шкафах и ящиках
Как правильно спланировать новую кухню: пошаговый план
Освобождаем столешницу и...
расчет калорийности и микронутриентов для каждого блюда
список мест, где можно купить действительно полезные продукты
продуманное меню на неделю
Немного юмора и историй
Ключевая идея этой книги в том, что ЗОЖ не должен быть унылым и однообразным.
Я поделюсь с вами историей трансформации своего...