1. Лягушатор

    Скачать Сила и мощь без стероидов. Набор массы. Базовая программа (Станислав Рыбальченко)

    Ты можешь тренироваться в тренажерном зале или дома. Для тренировок дома понадобится специальное оборудование. Философия тренинга С детства я любил спорт. Всегда им занимался, пока в "переходном" возрасте не оставил его на несколько лет. Тут же стали "налипать" вредные привычки, тогда я начал...
  2. Аноним

    Скачать Тренажерный зал / Набор массы (Соня Некс)

    Вы получите: программа питания на 1 месяц программа тренировок на 1 месяц
  3. Аноним

    Скачать [SJBody] Набор мышечной массы для парней (Спартак Бендеров)

    Тренировки на целый месяц в тренажерном зале + советы по питанию Ты считаешь себя дрыщом? Тогда эта программа тренировок и питания точно для тебя! Целый месяц тренировок и советов по питанию! Жир уйдёт, а мышцы придут! Ты получишь: 65 крутых упражнений в тренажерном зале Гайд по питанию Ты...
  4. Аноним

    Скачать Программа тренировок на набор мышечной массы - Эффективный минимум (Алексей Шреддер (Клакоцкий))

    Описание: - программа подходит для натуральных бодибилдеров. - основана на принципах высокоинтенсивного тренинга. - есть два варианта программы рассчитанных на 2 или 3 тренировки в неделю (продаются вместе).
  5. Я СЕРГО

    Скачать Набор мышечной массы без набора жировой. Мужчины. Пакет Любитель (Владимир Олиференко)

    ТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: опыт тренировок 1-3 года есть понимание техники базовых упражнений нет головокружений при высокой интенсивности ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед ТЫ ПОЛУЧИШЬ: - систему питания и тренировок - опции 2, 3...
  6. СмайLOVE

    Скачать [Sigh Energy] Гейнер для набора мышечной массы

    Гейнер для набора мышечной массы Weight Gainer Powerful Plus +11x (Extra Strong) Основная цель гейнера - набрать мышечную массу, а не жировую. Имеет функцию оставлять человека полнотелым, а не толстым, так как вес происходит за счет увеличения мышечной массы. Количество за 1 прослушивание (в...
  7. Свинтанцы

    Скачать Базовая экстрасенсорика + Микрокосмическая орбита (Станислав Казаков)

    Курс "Базовая экстрасенсорика" Это очень простой и доступный букварь, для развития сенсорной чувствительности, и самодиагностики. Комплекс развивает связь между физикой и энергетикой. Ряд простых психофизиологических упражнений помогает существенно развить восприятие тонкого плана, научится...
  8. Аноним

    Скачать Booty band program (для тренажерного зала) (Nastya Nass)

    Программа на английском What will you get?/Что вы получите? additional cardio workouts/дополнительные кардио тренировки a complete stretching guide/полное руководство по растяжке private video library with instructions and tips to all exercises/частная библиотека с видео-инструкциями и...
  9. АниМАКА

    Скачать FullBody90 (Денис Борисов)

    Программа FullBody90 Это мужская 90-то дневная программа набора мышечной массы без стероидов. Не подойдет выступающим атлетам и тем кто использует анаболические стероиды. Подойдет тем, кому нужен чистый результат. Базовая версия требует 3-ех тренировок в неделю по 30-45 минут. Видео с техникой...
  10. Аноним

    Скачать Последнее мероприятие. Набор массы (Эрнест Нейман)

    Для спортсменов и всех желающих увеличить свой мышечный потенциал. Пять лет назад я провел свой первый образовательный тренинг, посвященный набору мышечной массы и тренировкам в целом. Цель — максимум возможных мышц за наиболее короткие сроки, без применения фармакологии, без внедрения...
  11. Аноним

    Скачать Веганская программа питания для набора массы (Veglifeway)

    -рассчитана на 2000 ккал в день -более 60 гр растительного белка в сутки -4 приема пищи, прописано БЖУ каждого блюда -кликабельное содержание -разнообразное сбалансированное меню на 30 дней -список продуктов на месяц и понедельно
  12. Котофейкина

    Скачать [puzzlebrain] Набор мышечной массы для женщин (Анастасия Дымочка)

    Благодаря курсу ты: Узнаешь, как правильно и безопасно набрать вес Сможешь составлять для себя программу тренировок Узнаешь, как распределить нагрузку в разные периоды цикла Изучишь разные виды питаний для набора массы Сможешь рассчитывать свою норму калорий и БЖУ Получишь рекомендации от...
  13. Это Я

    Скачать Детокс. Готовимся к лету! (Елена Рыбальченко)

    Детокс. Готовимся к лету! (2016) Программа подойдет всем, кто хочет изменить свой образ жизни и привычки питания для бодрости, стройности и красоты, улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов, получить новые знания и завести полезные привычки! Курс адаптирован и для беременных и...
  14. Кися

    Скачать Набор массы тела (Алексей Фалеев)

    Люди хотят научиться управлять своим весом. Кто-то хочет научиться сбрасывать лишний вес, кто-то хочет научиться набирать недостающую массу тела. Человека с болезненной худобой в современном мире не понимают. Ему говорят примерно следующее: "да ты просто больше ешь", "пей пиво и лежи на...
  15. Салютов

    Скачать Набор мышечной массы для сыроедов и вегетарианцев Pro Mass (Александр Путинцев)

    На интенсиве Вы получите конкретный план действий: Мотивационные упражнения Измерения и оценка жира своем теле, антропометрические измерения Голодание и разгрузка в дни тренировок Питание в дни отдыха и суперкомпенсационный перевод Правильный подбор рабочего веса в упражнениях Комплекс...
  16. Пика-Пика

    Скачать Специальная программа Detox 2024 (Елена Рыбальченко)

    Программа подходит вам, если: У вас «апельсиновая корка», неровности на коже, бугры У вас проблемы со стулом, тяжесть, вздутия, другие проблемы с ЖКТ У вас воспаленная кожа, акне Вы не можете похудеть в бедрах, галифе, животе, даже тренируясь и правильно питаясь У вас есть сахарная или...
  17. Кот ВАСИЛИЙ

    Скачать [Morpheus Fields] Экстремальный набор мышечной массы

    Предупреждение: используйте только в том случае, если вы хотите получить большое количество мышечной массы за короткий период времени. Безопасен для использования женщинами, которые хотят иметь экстремальную мускулатуру. Это поле создано для настоящих бодибилдеров. Кто-то, кто хочет добавить...
  18. Валерка

    Скачать Экстремальный набор мышечной массы за 9 недель (Владимир Молодов)

    «Продвинутый тренинг на массу» содержит 16 видео-уроков, где я покажу Вам другие упражнения и раскрою новые секреты создания красивого тела.
  19. ДональдТАК

    Скачать Специальная detox-программа, 2019 (Елена Рыбальченко)

    Специальная detox-программа, 2019 (Елена Рыбальченко) Обновленная detox-программа от Елены Рыбальченко. Вкусное меню, очищение организма, избавление от отеков и целлюлита Программа подходит и беременным и кормящим! Для вас, если: - у вас выраженный целлюлит - у вас проблемы со стулом, тяжесть...
  20. Gwin

    Скачать Специальная программа Detox (Елена Рыбальченко)

    Что вас ждет: Неделя 1. ПЕРВЫЙ ЭТАП. Подготовка к detox-неделе. Мои ежедневные рекомендации для мягкого, плавного и комфортного изменения образа жизни, питания, ухода за собой Неделя 2. ОСНОВНОЙ ЭТАП. Detox-неделя. Подробное меню на каждый день. Множество вкусных рецептов. Мои ежедневные...
Сверху