Результаты поиска по запросу: Серия утренних комплексов для начинающих (Андрей Сидерский)

Серия утренних комплексов для начинающих с Андреем Сидерским сделана для людей, которые только начинают заниматься йогой. Комплексы составлены из простых, но тем не менее, очень эффективных асан. Их сможет выполнить любой человек (естественно, если нет противопоказаний к физическим нагрузкам)...

Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью...

Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно...

Объем материала: 11 часов видео (12 комплексов) Уровень: Лёгкий, полезно всем Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные...

Комплекс по «Йоге Намерения» №10. Среднего уровня сложности. В этот раз мы добавили новую опцию — аудиотренировку. Когда комплекс полностью изучен — включать видео нет необходимости, можно просто включить MP3 аудио-файл и выполнять комплекс под руководством Андрея Владимировича. Комплекс...

Андрей Сидерский рассказывает о мудрах, которые использует для своей практики и на своих тренировках. Но так как мудры выполняются при созерцательной или медитативной практике, при которой также выполняются определённные типы дыхания — в данном видео есть объяснение и дыхания. Отдельно идёт...

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами...

Мы продолжаем серию для женщин и представляем вашему вниманию программу из 5-ти коротких комплексов. Программа состоит из суставной гимнастики, которая подготавливает организм к более сложным нагрузкам, развивая здоровое и мобильное тело. Также мы будем выполнять упражнения для стабилизации...

Комплекс 1 Интенсивная тренировка с элементами силовой практики, разработанный для первой фазы менструального цикла у женщин. длительность - 01:07:19 Комплекс 2 Интенсивная тренировка с элементами растяжки, разработанный для второй фазы менструального цикла у женщин. длительность -...

Медитация с Андреем Сидерским (2019) В этом материале Андрей Сидерский рассказывает о тех медитативных техниках. которые использует в своей практике и тренингах. А их всего две: так называемая «Медитация пустотности» и «Зачистка и перезагрузка сфер виртуального наблюдения». О второй в данном...

Комплекс «master flow» #1 (легкий уровень) Андрей Сидерский Последовательность Yoga Workout в режиме «Master Flow».

Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и...

Тренировочные серии, которые специально созданы для того, чтобы расслабиться и зайти естественным образом в йога-нидру. Это серия высокого уровня сложности. Для того, чтобы после практики этой серии случилась йога-нидра – не нужно ничего делать, достаточно просто посидеть помедитировать и...

Yoga Workout system for sports. Стадия 1 (Андрей Сидерский) Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник...

Комплекс для спины при «компьютерном синдроме» Комплекс построен по схеме, которая обеспечивает общую «энергетизацию» организма, что в условиях стресса сказывается очень позитивно на состоянии и работоспособности. Но главное — за этим комплексом была замечена особенность: он позволяет быстро...

Тип практики: Эфирная гимнастика Преподаватель: Андрей Сидерский Язык видео: Без комментариев Длительность: 25 мин Уровень: Практикующие, Преподаватели Особое: Тренировочное Комплексы эфирной гимнастики YOGA23 (Y23) разработаны для усиления информационного влияния системных програм йогической...

Описание: Представляем вашему вниманию комплекс по «Йога намерения» №2. Лёгкого уровня сложности! Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях...

Harmony - discover yourself Harmony — полноценная тренировочная программа, построенная по алгоритмам третьего уровня Yoga Workout System и содержащая все необходимое для успешной самостоятельной практики. Курс начинается с видео, объясняющего технику выполнения и типичные ошибки. Структура сайта...

Это видео на украинском языке Улучшение сексуальной функции с помощью йоги: комплексы «Sexual Energy» В современном мире, где стресс и нервное напряжение становятся постоянными спутниками нашей жизни, многие ощущают негативное влияние на свою сексуальную функцию. Если вы сталкиваетесь с...

Комплексы предназначены для снятия глубокого стресса, как физического, так и психического, обусловленным какими-либо критическими событиями или попаданием в критические ситуации. Подходят также для быстрого и эффективного снятия первичного стресса и для тех, кто оказался в опасной, критической...