Результаты поиска по запросу: Селфхарм. Пособие по самопомощи (Анастасия Нечаева, Ольга Батранина)

О книге Пособие предназначено для помощи тем, кто сталкивается с проблемой самоповреждения, а также их неравнодушным близким. Самоповреждение, известное также как селфхарм (от англ. self-harm), представляет собой намеренное причинение себе физической боли из глубинных, душевных побуждений...

Для кого этот курс? - От зарплаты до зарплаты Ваш бюджет расписан до копеечки. Потому что, если вы хоть на шажочек из него выбьетесь и позволите себе лишнего, вам тупо не хватит на повседневные нужды до следующей зарплаты. А чтобы накопить на отпуск, вам приходится где-то ужимать себя и активно...

Практическое пособие " Психолог в кармане" создано кризисным психологом Каруниной Галиной для психологической самопомощи. В книге собрано 25 практических упражнений, которые станут настоящими помощниками на пути к адекватной самооценке, выстраиванию позитивных коммуникаций, борьбе с тревогами и...

Блок психологии Или по другому - работа с подсознанием. Все наши проблемы зачастую сидят именно в голове: проблемы переедания, любовь к сладкому, нежелание тренироваться или в принципе отсутствие мотивации начать что-то делать. Теоретическая часть с Ольгой Нечаевой, чьи проекты были признаны...

Вам нужен этот курс, если: Вы хотите устранить боль и избавиться от заболеваний с помощью лимфатического самомассажа. У вас есть проблемы с ЖКТ, снижен иммунитет или Вы хотите снизить риски развития заболеваний. Вы хотите жить счастливой полноценной жизнью без таблеток и походов по больницам...

Прокачка ягодиц Если вы хотите: увидеть вместо плоской «попы» аппетитные формы; сформировать красивые пропорции тела с акцентом на ягодицах; если вы не знаете, КАК питаться для равномерного снижения веса без потерь на рельефе и ягодицах. Тогда смело выбирайте блок «Прокачка ягодиц» БЛОК...

Похудение / Работа с рельефом тела Если у вас нет диастаза; Ваш организм готов к интенсивным тренировкам Вы хотите разнообразно и правильно питаться То для вашего похудения мы рекомендуем начать свой путь к идеальной фигуре с блока «Похудение / Работа с рельефом тела» Программа курса: БЛОК...

онлайн-тренинг КОНТРОЛЬ РАЗУМА ОБУЗДАЙ СИЛУ ПОДСОЗНАНИЯ Скажи нет манипуляциям. Сила женщины в ее энергии, научись ей управлять Сказать можно, что угодно, но жесты никогда не лгут Старт: 20.03.2021 3 месяца интенсивной работы Блок 1. Полная трансформация жизненного сценария Урок 1.1 Что такое...

Методичка - это базовый полноценный терапевтический материал, который в первую очередь должен запускать самостоятельную и конструктивную рефлексию. Она создана для тех, кто хочет попытаться самостоятельно разобраться в мыслях, эмоциях и поведении. Методичка основана на методиках и теоретической...

Психологи и коучи знают: кризис — это поворотный момент в развитии личности. Тёмные времена бывают перед рассветом. Но что делать, когда темнота настолько беспросветная, что даже специалисты в сфере душевного равновесия не видят выхода? Спойлер: выход есть, и я разработала для вас гайд из 30...

Я с детства была полной. Я предпринимала кучу попыток похудеть. Я сбрасывала, но всё равно набирала. И всё, о чем я мечтала - это об изгибах. Я мечтала быть как те девушки с картинок, у которых идеальная «волна» от плечей к бёдрам. Я мечтала надеть платье в обтяжку. Я мечтала встать перед...

В пособии приведены ответы на главные вопросы о мастопатии, дается детальный пошаговый план действий в случае постановки этого диагноза. Описаны механизмы влияния гормонов, применяемые лекарства, обследование груди в разные периоды жизни, показания для биопсии, хирургии и тд. Это настоящая...

«Самое сложное в моей работе – грамотное взаимодействие с клиентом. Потому что клиент – самый непредсказуемый объект в цепи развития вашего бизнеса. За годы работы с людьми я вынесла главный урок:тебе либо придется обзавестись годовым абонементом к психологу, или самому стать психологом. Выбор...

Настоящее учебное пособие предназначено для школьников и студентов среднего уровня, может быть использовано в качестве дополнительного материала в различных условиях обучения. Цель пособия заключается в развитии умений устного повседневного общения. В книге предлагаются различные практические...

Юридическая составляющая. Как оформить бизнес и что для этого необходимо Базовый принцип создания продуктов. С нуля до готового продукта Создание 5 базовых рецептур Тех. карты и таблицы расчета прилагаются 12 важных чек листов 1. Антицеллюлитные активы 2. Активы для подтяжки и тонуса кожи 3...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 210 стр. 18 иллюстраций Автор: Ольга Нечаева О книге: Эта книга – манифест, адресованный женщинам, которые хотят научиться принимать и понимать себя, быть отважными, счастливыми, свободными и уверенными в своих силах. Ее написала Ольга...

Блок психологии Или по другому - работа с подсознанием. Все наши проблемы зачастую сидят именно в голове: проблемы переедания, любовь к сладкому, нежелание тренироваться или в принципе отсутствие мотивации начать что-то делать. Теоретическая часть с Ольгой Нечаевой, чьи проекты были признаны...

Кого можно пеленать? Такое пеленание можно проводить женщинам, которые хотят восстановиться после родов, создать историю своих родов (тем самым делая свой опыт глубоко прожитым и принятым), отпустить трудные моменты (если были) и присвоить главные ценности. Такое пеленание можно проводить также...

За 6 недель вы научитесь жить с учетом своих особенностей, предотвращать срывы и выгорание, общаться и управлять эмоциями. Для кого этот тренинг Для взрослых, которые недавно узнали о своем диагнозе и хотят понять, как строить жизнь дальше Для специалистов, которые хотят понять, как говорить...

О книге: Каждому известны эти симптомы: усталость, измученность, напряженность, тревожность — иногда всего этого становится слишком много. Все больше людей теряет состояние душевного равновесия. Те, кто смогут распознать предупреждающие знаки, смогут спастись раньше, чем упадут в «черную дыру»...