Результаты поиска по запросу: Перезагрузка: способы управления стрессом (Ирина Апраксина)

Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Она написанная известным психоаналитиком и эзотериком и предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой. Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам...

Многие руководители сталкиваются со «звездными» сотрудниками. Управлять ими непросто. Что делать, если «звезда» начинает халтурить или выдвигать непомерные требования по условиям работы, зарплате? Авторы этой книги поделились концепцией управления, которую назвали «концепцией 7 звезд». Из всего...

Описание Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство для мужчин, стремящихся к улучшению своего физического и эмоционального благополучия. Автор предлагает читателям проверенные стратегии и научно обоснованные подходы к повышению уровня тестостерона естественным путем. Здесь вы...

Эта книга — исследование вуду, которое предоставляет вам ключи к тайнам этого загадочного искусства, предназначенные для широкого круга читателей и любителей магии и эзотерики. С этой книгой вы сможете погрузиться в мир тайн и возможностей, открыв для себя магические традиции, переданные сквозь...

«Гадание на кофейной гуще. Курс обучения» — это углублённое руководство по древнему искусству гадания. Автор книги детально описывает методы, символы и историю этой практики. Книга расскажет о подготовке кофе, интерпретации узоров и этических аспектах гадания, обогащая знания как новичков, так и...

Это незаменимое руководство для тех, кто стремится быть готовым к самым экстремальным ситуациям. От ядерной угрозы до глобальных пандемий и изменений климата, эта книга предлагает обширный список. Это не просто книга, это руководство к действию, призыв к осознанной подготовке и солидарности во...

Эта книга - всеобъемлющее руководство по пониманию и управлению стрессом, разработанное для тех, кто ищет практические инструменты и научно обоснованные стратегии для улучшения своего эмоционального благополучия. В этой книге вы найдете анализ природы стресса, его физиологических и...

Это практическое руководство, созданное специально для тех, кто хочет уверенно войти в мир цифровых активов. Вы научитесь безопасно инвестировать, разберётесь в децентрализованных финансах (DeFi) и получите рабочие стратегии для успешного старта. Это не просто книга, а ваш личный гид в мире...

О книге Как справиться со стрессом за 21 день — программа пошагового восстановления. Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает...

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ. Еда и Напитки для повышения тестостерона Очень полезная, увлекательная книга в которой собраны сотни самых удивительных рецептов и способов увеличения мужской потенции. Эта книга поможет мужчинам в любом возрасте чувствовать себя счастливым и молодым. В книге...

Эта книга научит вас мастерски управлять стрессом и эмоциями с помощью простых, но невероятно эффективных техник. Вы овладеете методиками мгновенной релаксации, настройки нужного психологического состояния и обретения внутренней гармонии. Автор делится секретами снятия напряжения, тревоги и...

Дыхание - жизненно важный процесс в человеческом организме. Он неразрывно связан со всеми процессами в нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.) Работе с дыханием уделяется много внимания в любой системе самосовершенствования или...

Английский Орг бонусом сделает перевод видео Чему вы научитесь Понять механизмы стресса: получить полное представление о том, как стресс влияет на мозг и тело с точки зрения нейробиологии. Овладейте методами КПТ: изучите и применяйте методы когнитивно-поведенческой терапии для выявления и...

1. Ты готова познакомиться с нормальным мужчиной, но не знаешь где и как? 2. Ты теряешься и не можешь вести себя свободно в компании солидных мужчин? 3. В Вотсап целыми днями написывают те, с кем не хочется даже на свидание? 4. А те редкие персонажи, кто зацепил, не ухаживают и не зовут на свидание?

Детокс стресса: концепция управления стрессом для лидеров Трехступенчатая схема управления стрессом, снятия беспокойства и улучшения эмоционального интеллекта с использованием прикладной медитации Рейтинг: 4,5 из 54,5 (7 896 оценок) Студентов: 14 663 Авторы: Ritu Riyat Последнее обновление...

Каждый день на вас наваливается миллион дел — рабочих, личных, семейных. Вы постоянно что-то делаете, но при этом ничего не успеваете. Проблема — в неэффективном управлении временем. На курсе вы узнаете, что такое правильный тайм-менеджмент, откроете для себя собственных поглотителей времени...

Описание курса Программа посвящена изучению практических аспектов психологического здоровья и эмоционального благополучия личности. Рассматриваются эффективные методы повышения самооценки, техники управления тревожностью и стрессом, а также роль позитивных эмоциональных проявлений в жизни...

Чтобы любил, а не терпел. Дорогие мои! Приглашаю вас за порцией правды про наше силовое бессилие в отношениях с самыми бесценными мужчинами. Почему внешность не имеет значения в бабьем счастье. Она сработала однажды, нас выбрали. А дальше, мы барахтаемся, боимся потерять и «крутим гайки...

План тренинга: День 1 Информативность первого торгового часа: 1. торговля по тренду; 2. торговля против тренда; 3. торговля в боковике; 4. незакрытые гепы; 5. импульсное открытие; 6. признаки ударного дня; День 2 Точка входа: 1. когда не стоит торговать вообще; 2. понимание развития сценария...

Чему вы научитесь Видеть собственные паттерны поведения при стрессе Применять различные техники выхода из стрессового состояния Требования Самое главное - вам потребуется четкий ответ на вопрос: "Зачем вам это надо?". У вас должно быть страстное желание начать делать то, на что сейчас не...