Результаты поиска по запросу: Основы грамотного массонабора (Сердар Каррыев)

Описание книги В этой книге я постарался максимально популярным языком разобрать вопрос набора мышечной массы до мельчайших деталей и поделиться советами из собственного многолетнего опыта работы экспертом в области фитнеса. Описанные идеи помогут большинству людей избежать ошибок и добиться...

1 часть На лекции вы узнаете: Почему даже полезные продукты могут стать причиной набора веса Что такое пищевая непереносимость и ее последствия для здоровья Способы диагностики скрытой пищевой непереносимости В чем уникальность иммунодиетологических тестов и, в частности, теста ImmunoHealth...

Запускаем новую версию самого популярного марафона Сердара Камбарова. Сердар покажет 4 базовые техники: от дневного до вечернего макияжа Запускаем новую версию самого популярного марафона Сердара Камбарова. Сердар покажет 4 базовые техники: от дневного до вечернего макияжа Программа: 1 Урок...

В прямом эфире вы увидите: 1. Hollywood makeup 2. Lifting makeup

Купи билет на два новых марафона Сердара Камбарова в сентябре! Sam Sebe Serdar NEW Мы вернулись с обновлённым марафоном! Не умеешь пользоваться косметикой и совсем не разбираешься в кистях?Любишь краситься, но не хватает знаний? Значит, марафон «Сам себе Сердар» для тебя. Retro Makeups...

Программа марафона: 1. Monoshadow makeup. «Монотени» трендовый макияж на основе одного оттенка теней. 2. Sparkle makeup. Работа с глиттерами и пигментами. 3. ClassicBlue smokey. Трендовый синий цвет в макияже. 4. Multicolor. Работа с цветом: используем множество разных оттенков в одном...

Будучи экспериментатором в постели , и жадным до знаний , проверенных практикой в сфере сексологии , я собрал для вас в этой книге , часть своего опыта , которая на мой взгляд является своеобразным "квестом" в сексуальной жизни каждого , уважающего себя мужчины. Здесь и основная теория ...

С 6 ПО 19 МАРТА SMOKY EYES MARATHON Smoky eyes - самая узнаваемая техника Сердара Камбарова. Макияж, который идёт каждой и так полюбился звёздным клиентам визажиста. Сердар покажет 4 вариации smoky eyes - от дневного до классического black smoky eyes.

▪️В закрытом INSTAGRAM-аккаунте опубликуются 4 урока от serdar_kambarov ▪️Уроки в записи, поэтому вы сможете смотреть и пересматривать их в любое удобное время ▪️На выполнение макияжа даётся 2,5 суток. Макияж может быть выполнен как на себе, так и на модели. Образ должен быть максимально похож...

Сердар считает, что самое главное в макияже: здоровая сияющая кожа, если такой нет, мы ее создадим! На новом онлайн мастер-классе Сердара Камбарова рассмотрим разные типы кожи и средства по уходу за ней. Поговорим об очищении — как грамотно снимать косметику. Обязательно рассмотрим гигиену в...

Содержание: 1. Что такое БЖУ и зачем оно нам? 2. Продукты для массонабора. 3. Тренировки для массонабора. 4. Как строить БЖУ? 5. Как правильно заполнять счетчик. 6. Вспомогательные добавки. Этот чек-лист для тех, кому надоела плоская задница и дряблое тело!

Новый предновогодний марафон ICONIC MAKEUP с 13 по 21 декабря. Программа марафона: 1.Nude makeup -актуальный,не перегруженный макияж,соответствующий современным тренерам. 2.Smokey eyes - фирменный макияж Сердара Камбарова. Выразительно мейк для любой вечеринки. 3.Celebration makeup-трендовый...

Вы получите: - 6+ часов видео с мастер-класса; - съемка в макродеталях в качестве Full HD. Эффект гораздо лучше “живого” присутствия; - показы на моделях. Сюрприз: одна из моделей будет celebrity. - дата МК: 05 августа 2019 Вы узнаете: Какая косметика должна лежать на столе визажиста? Тренды...

Что вас ожидает? как начать общаться через Инстаграм с брендами, чтобы они присылали косметику на тест и для выкладки в постах. как оформлять свой аккаунт визуально запоминающимся, при этом без прессетов и фильтров, которые не передают наши крутые мейки, да?! как снимать и монтировать крутые...

1. «этика в работе дизайнера интерьеров» 2. «тиражный дизайн vs коллекционный дизайн 3. «стиль и свет. Эпоха, имена, предметы» 4. «мода и дизайн» 5. «тенденции в дизайне интерьеров 2023 / 24» вы можете приобрести весь курс и получать ссылку на zoom трансляцию раз в неделю на почту. Каждую...

В этом марафоне мы с вами займёмся работой с разными типами кожи: проблемной, возрастной и с расширенным порами. Вас ждёт четыре урока макияжа от Сердара Камбарова: - работа с нависшим веком; - работа с порами. Ретроспективный макияж, адаптированный в современное использование; - усложнённый...

ГАЙД СОЗДАН ДЛЯ: У меня худое тело, но нет мышц и форм Никак не могу избавиться от дряблой кожи При наборе сантиметры растут,но не там где нужно Похудела, но мышцы совсем пропали Ягодицы давно упали и отказываются подниматься ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ: Базу знаний о питании и тренировках для набора...

Материаловедение - уникальный курс, в ходе которого Вы получите базовые знания о материалах, применяемых в дизайне интерьера. Вы узнаете, в чем заключается этика выбора материалов; разберете понятие «честный дизайн»; изучите инструментарии для работы с материалом, а также познакомитесь с...

Сердар Камбаров – селебрити визажист. Именно он до неузнаваемости преображает девушек в популярном шоу «Перезагрузка» на ТНТ. В личном аккаунте Сердара в Инстаграме пол миллиона подписчиков, мастер-классы проходят по всему миру. Среди его клиенток – известные модели, российские и зарубежные...

Версии без домашнего задания и без сертификата. Курс «Алгоритм грамотного письма» научит учителей и родителей школьников, как помочь детям преодолеть трудности, с которыми они сталкиваются на уроках русского языка. В основе курса лежит приём проговаривания ребенком текста, который он пишет...